НАУЧНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ

страница №10

...ие варианты развития, сле-
дует быть особенно внимательным и осторожным. Не обязательно
[специально проводить осмотр для определения внешних признаков
..полового созревания. Можно делать это попутно с оценкой дру-
гих антропометрических признаков: обычно степень развития груд-
иной железы у девочек и девушек, соска и околососковой области у
1мальчиков и юношей выявляют при обмере грудной клетки; опре-
деление степени оволосения на лобке, развитие наружных половых
органов совмещают с измерением жировой складки на животе;
1'оволосение в подмышечной впадине оценивают при осмотре формы
^пины (определение осанки), визуальной оценке подвижности в
плечевых суставах.
г При наличии менструации у девушек отмечают время появле-
ния первой менструации (возраст менарха), длительность установления
менструального цикла и его продолжительность, отсут-
Ьтвие или наличие каких-либо отклонений.
1 Наш опыт показал большую пользу совместной работы обследо-
вателя с врачом - специалистом по подростковой гинекологии: его
включения являются особо важными для прогнозирования после-
дующей тенденции роста и формирования девочек-подростков, био-
Югическая зрелость которых оценивается от 3 до 5 баллов. При
сходстве оценок степени развития у спортсменки репродуктивных
органов (по данным гинеколога) и биологической зрелости (поло-
сой и соматической) предполагают нормальный, характерный для
энного возраста или типа (акцелерация - ретардация) ход раз-
дтия. Наличие же выраженной дисгармоничности в развитии этих
эказателей указывает на сложное и более длительное протекание
эепубертатной фазы развития. Особенно рекомендуется проводить
1кие обследования в возрастном периоде от 12 до 14 лет.

Определение конституционального типа. При решении практических
задач в спорте, особенно задач отбора и прогнозирования,
трудно обойтись без включения в комплекс исследуемых показателей
целостной, интегральной, характеристики индивида. Уже
первые наши попытки оценить индивидуальные особенности пловцов
с позиции их конституции выявили высокую эффективность
такого подхода. В основу оценки нами была положена разработанная
и научно обоснованная схема конституциональных типов
В. М. Русалова (1967). Автор с помощью факторного анализа
большого числа антропометрических показателей выделил два
основных фактора телосложения - жировой и костно-мышечный.
Для жирового фактора наибольшую прогностическую значимость
при его определении имеют степень развития жироотложения и
форма живота, а для костно-мышечного - степень развития эпифизов
и мускулатуры. В зависимости от выраженности развития
жирового или костно-мышечного компонентов строения тела и их
взаимосочетаний автором было выделено 9 типов конституции. -
В своей практической работе мы отошли от традиционного противопоставления
пикнической и астенической конституций. При
оценке типа конституции спортсмена мы исходили из существорания
оси двух полярных по своей биологической сущности основополагающих
факторов - атлетического и пикнического (что позволяла
нам сделать двухкоординатная схема конституциональных
типов В. М. Русалова). При этом мы ставили знак тождества между
понятиями атлетический и андроморфный, пикнический и гинекоморфный
*. Третий, самостоятельный, фактор мы связали преимущественно
с интенсивностью процессов роста. Этот третий фактор
может сочетаться как с первым, так и со вторым фактором,
а также с обоими вместе. В соответствии с предложенной нами
интерпретацией шкал конституциональных типов последние могут
характеризоваться следующим образом:

Грацилоидный астеник-слабо выраженная дифференцировка признаков
строения тела обеих полярных конституций; при слабом развитии жироотложения
пропорции тела неопределенные, конституции присущи признаки инфантильности
(код 1).
Среднекостномышечный астеник - в строении тела нет четкого проявления
признаков полярных факторов, в формировании типа доминирует ростовон
фактор (код 2).
Атлетический астеник - в конституции четко проявляются признаки, характерные
для мужского типа, при слабом проявлении полярного ему фактора;
ростовой фактор оказывает существенное влияние на формирование этого
типа (код 3).
Грацилоидный мезоморф-в конституции этого типа признаки полярных
(пикнического и атлетического) факторов хорошо сбалансированы, ростовой
фактор проявляется слабо или умеренно, в строении тела заметны черты инфантильности
(код 4).

Собственно мезоморф-в конституции этого типа признаки обоих полярных
факторов хорошо сбалансированы, значительное влияние на формирование
типа оказывает ростовой фактор (код 5).

* Андроморфный означает строение тела по мужскому типу; гинекоморф'
ный - строение тела по женскому типу.

Среднежировой атлет - конституцию этого типа определяет андроморфный
мужской) фактор при умеренном проявлении противоположного ему женского:
)стовой фактор оказывает существенное влияние (код 6).
^ Грацилоидный пикник - конституцию этого типа в значительной мере опререляет
пикнический фактор, андроморфный фактор проявляется неярко, ростовой
фактор влияет слабо или умеренно, в строении тела заметны черты инфан1ильности
(код 7).
!. Среднекостномышечный пикник-в конституции доминирует пикнический
фактор при умеренном проявлении полярного ему фактора, ростовой фактор
влияет достаточно выражение (код 8).
^ Атлетический . пикник, или пикнический атлет, - в конституции этого типа
Метко выражено влияние обоих полярных факторов, ростовой фактор может
проявляться по-разному (код У).

^ При оценке конституции пловца необходимо также иметь в ви-
1ду существование многочисленных диспластических форм. Поддис-
1илазиями мы подразумеваем те случаи, когда выраженное прояв-
ление признаков другой конституции нарушает гармоническое вос-
приятие пропороций и развития отдельных частей тела. К сожа-
лению, вопросам дисплазии в конституционологии уделялось мало
внимания, и этот вопрос разработан явно недостаточно. В медици-
не, как правило, дисплазии рассматриваются как спутники врож-
денных аномалий, низкой функциональной работоспособности. Та-
жое отношение к диспластическим формам проявлений в конститу-
ции, видимо, следует пересмотреть. Вполне допустимо, что лица,
конституции которых присущи признаки дисплазии, в определеп1НОМ
смысле имеют более хрупкую организацию. Среди пловцов^спринтеров,
например, число таких лиц значительно больше, чем
^реди пловцов-стайеров. Возможно, такие спортсмены обладают
повышенной ранимостью психики, больше подвержены заболеваниям,
однако уровень достижений их в спорте уже говорит сам за
^ебя. Так, хотя диспластическая форма конституции встречается в
делом не так уж часто, но, как ни казалось бы это парадоксальным,
среди спортсменов высокого класса она стала встречаться
рее чаще. Этот факт мы объясняем тем, что среди спортсменов
: диспластическими формами проявления конституциональных При-
маков скорее могут встретиться лица, которым присуща высокая
"гепень проявления специфических качеств, обычно нехарактерных
1ля данной конституции.
^ При оценке конституции пловца мы записываем обычно ее
1Ифр в виде дроби (в числителе - номер кода конституциональ-
ого типа, получаемого' при оценке параметров верхней части тела,
знаменателе-показатели нижней части тела). Необходимость
такой форме записи вызвана характером отбора, специфически-
я требованиями спортивного плавания.

5.4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ
ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ

В результате проведенных антропометрических исследований
1учают большое число прямых показателей и их производных,

что позволяет выделить такие разделы исследования индивидуальных
и групповых особенностей пловцов, как физическое развитие,
тип телосложения, биологическая зрелость.
Физическое развитие пловцов. Физическое развитие пловца оценивается
с учетом пола, возраста, специализации. При этом исследуют
следующие параметры: рост, вес, обхват груди, ЖЕЛ, силу
кисти, становую силу. В оценку физического развития включают
также данные расчетного фракционирования массы тела в зависимости
от развития ее компонентов-жира, костной и мышечной
массы.
Особенности физического развития пловцов достаточно хорошо
изучены. Созданы нормативные таблицы оценки физического развития
пловцов разного возраста, разработанные на основе большого
статистического материала. В них также приведены средневозрастные
показатели биологической зрелости *.

Плавание как вид спорта предъявляет высокие требования к
уровню физического развития спортсменов. В настоящее время
пловцы независимо от специализации имеют большую длину тела
II характеризуются высоким уровнем развития аппарата внешнего
дыхания. За последнее десятилетие, длина тела у пловцов высокой
квалификации увеличилась в среднем на 8-10 см, ЖЕЛ -
на 1000 мл. Изменения росто-весового соотношения характеризу-
ются скорее волнообразностью, обусловленной отбором лиц ка-
кой-то определенной конституции. Такой отбор мы связываем пре-
жде всего с изменением основной направленности в методике под-
готовки. Так, переход на освоение значительных тренировочных
объемов в воде сначала привел к снижению возраста сильнейших
спортсменов (в силу больших возможностей адаптации пластич-
ной и биологически менее зрелой подростково-юношеской консти-
туции), затем к появлению среди пловцов большого числа лиц
астенической конституции. В свою очередь, это привело к увели-
чению росто-весового показателя. По мере реализации потенци-
альных возможностей этого контингента и из-за определенной
ограниченности его в отношении развития мышечной силы воз-
росла роль силовой подготовки. В результате такого изменения
методики тренировки возраст пловцов стал увеличиваться, а по-
казатель росто-весового соотношения приближаться к своему
прежнему уровню. Данные физического развития пловцов высо-
кого класса, рассмотренные в ретроспективном аспекте, свиде-
тельствуют о том, что этот процесс протекает не одновременно
для спортсменов разного пола и различных специализаций. Наи-
более отчетливо просматриваются тенденции при сравнении пока-
зателей победителей олимпийских игр и остальных участников
(Т. С. Тимакова, 1978).
В соответствии с данными сильнейших пловцов мира и выяв-
ленными тенденциями разрабатываются перспективные модель-
ные характеристики показателей физического развития (табл. 31).
Практика использования модельных характеристик для отбора и

* Сб. ^Плавание", 1980, первый вып., с. 38, 39.

^
1'контроля за подготовкой спортсменов свидетельствует о целесо^образности
и высокой надежности их применения. В табл. 31 да-
ны оптимальные значения основных размеров тела и ряда функ-
ционально-соматических показателей при достижении пловцами
зоны оптимальной биологической зрелости для плавания (6-
7 баллов у женщин и 7-8 баллов у мужчин).

Таблица 31

Оптимальные значения показателей физического развития
квалифицированных пловцов

Признаки Мужчины Женщины
Длина тела, см 184-190 168-178
Вес, кг 76-82 56-68
Обхват груди, см 98-106 88-96
ЖЕЛ, мл 6800-7800 5200-6200
Сила кисти, кг:
правой 52-58 34-42
левой 48-56 32-40
Становая сила, кг 135-150 85-100
Иногда физические данные выдающихся спортсменов не совпа-
дают с существующими эталонными представлениями. Порой это
приводит к эмоционально окрашенным выводам об их невысокой
прогностической значимости. Но следует иметь в виду, что в этих
случаях мы сталкиваемся с исключительными примерами разви-
тия компенсаторных механизмов, когда отдельные недостатки в
строении тела пловцов (с точки зрения требований вида спорта)
с избытком перекрываются чрезвычайно высоким уровнем прояв-
ления других качеств и свойств. В плавании-это чаще всего
уникальная приспособленность перцептивных механизмов у спорт-
смена к специфическим условиям передвижения в воде или же
особая индивидуальная организация функциональных систем энер-
гообеспечения.
В последние годы в плавании заметно снизились различия в
уровне физического развития у представителей разных специали-
заций. Особенно это относится к спортсменам-мужчинам высокой
квалификации. Различия между пловцами разных специализа-
ций обусловлены их специфическими требованиями и проявляют-
ся в определенных признаках телосложения.

^ Телосложение у пловцов. Тип телосложения пловца оценивают
,110 широкому комплексу показателей. К ним прежде всего отно1.сят
такие основные (тотальные) размеры тела, как рост и вес;
массивность костяка, тип и степень развития мускулатуры; про-
дорции тела, включая соразмерность развития верхней и нижней
?астей тела; площадь гребущих поверхностей тела (кисти и сто1ш);
качественно-количественные характеристики жироотложения;
^обенности кожного покрова; развитие аппарата внешнего дыха*

стопы, ^пиих показателей учитывают наря-
При оценке антропометрических показав ^^^ву^щую

ду с биологическим возрастом ^Р^^^ важно нетолько
^ фазу биологического развитие ^^^. При опредля
оценки тенденции разв^^ ^о^смена Уценивают наличие
делении биологической ^^^^^р^ных и третичных половсего
рассматриваемого ^^^,^^^ (телесной) зрелости
вых признаков, а также степень ^^^ ^ При этом
относительно установленного ^^^^^ возраст совпа^^ие^Г^с"^-
-^^и^и^
^да^.го отклонения от с^^-^^^^я^н^ро^

^оГ^^ -1^-^-^:^
Есл^ признак находится в^^^^^ышает значение

(отставания показатели Особенно это
Который соответствует ^иому^и^^У^^, ^^

важно для случаев, ^Р^^^"^ по себе тип биологическоразвития.Следуетиметьв^учто^м^сеОе^^
^

го развития не является ^^^^^ен'ы самых разных тиспортивных
результатов ^^^^ ^е предпочтительным

пов развития,^ ^^^^ди^анный тип развития, при ко^Тро^фиТч^^аз^я
средний и выше среднего и

^о^ражен^о отставание полового ^^^^ ф.^^ально.
Основные параметры тела и связанные ^^^ (^ 32)

соматические показатели п^^^^ ^^Тл^ сильней'
указывают на сУ^венн^из^ния^р ","^^ р^^,.

ших спортсменов по мере Р^^^^^^у^м в длину и менее
татов. длиной тела вес
массивным. По СР^^^^^ еры увеличились не столь ощуего,
характеризующих
тимо. Существенное и^мепспп ^ипетельствует о возрастаразвитие
аппарата внешнего дыхания ^^^^ относится к
^ РОЛИ функциональное п^отовки.0с^енн^ ^^^ ^^^^

таким показателям, как ЖЕЛ, э^УР^ ^^на обхвата груди

^^ ^ ^^с^^приб^^^ь^" Такая динамка

Т^ ка^ув^л^^ему современных пловцов поверхности
обусловлена как У^^^^^^ тренировочного процесса.

и массы тела, ^\^^^^^вцов последних десятилетий
Снижение ^^^^; ^^льным числом среди сильсвязано
с ^^^Р^^^^лиц астенической конституции, дли.
^м^в^Т^ с 'условиями облегченной гравита.

102

5.
"-)

х 5 ^ оооа10гоо"")оо 00^0^^0^.00^"^'с0 ем о ю 1^ ^^^ о"г) см оо о оо 1й "л ем 1^-^э"^ЭIОоо^о^^
^^ о '^'^^"^^-'смоем см'го'со"о"~-" -" ^-'^01' ем ^^
^^оо 5 та^-'с^ г^ ег " ^1 """ Ь + 1х +1 -Н -Н ^-Н +1^^ -смоо^г^оосм^^ ^^^^^^^^I^^СМОООО --Н -Н -Н +1 +1 01 ^ СТЭ т 1Л СМ 0 0 ^ "?" +1 ^ -Н -Н +1 +1 -^оогоюг^о^ ^^^^(о^^^смоо
^""^ С . о СООО^О^СМ-СТЭ СМ'1"" СГ""001^) ."со ..-оо^^г о^с^ем
^ а) "" 1^-ЬОС"М-- 10(^-00-^1^1 таем оо сою
э &. 2 (всо ЮЮ^М-- 000 ^^И-ЭОООО ^МО СЧ 41 0 Сп СТ" оо со 1-0 1Т?000 -000
- -чМЮ
х ^^^ ^-5 м' " У -Н "ФООсО" 0^0 -Н^+1+1-Н 1+1+1 СМ СМ Г^ 0 0 +1 -Н +1 "Н -Н ш-"СО- 10 ^ ^^+1+1+1+1
1 ^^ IX сосмг^оо^. смсм (л "^ оо см -" РОС??0"СООО оо"ю " - -
^ С  ^ соа^о^-оо -ю оо'^^'ст)"оо"^п -соо^о^
^ ""ооооем -.-1 ^1^ 00 -СМ осоо^оосо^о
^^ "") см
оо о оо о 10 о 00
г^ ем -1 (^ ^10 ^-ст" -
3 то .