Купить
 
 
Жанр: Учеба

Общая педагогика

страница №36

звитие человека создает
предпосылки для полноценной умственной работы. Известно,
что интеллектуальный труд требует большого
напряжения физических сил. Болезненность же человека,
отсутствие физической закалки значительно снижают
эффективность умственной деятельности. Вот почему
многие деятели культуры и ученые (Л.Н.Толстой,
И.П.Павлов и др.) стремились сочетать умственные занятия
с физическими упражнениями, а некоторые активно
занимались и занимаются спортом.
Физически здоровый человек может лучше проявлять
себя в производительном труде, преодолевать большие
нагрузки, меньше утомляться.
Наконец, правильное физическое воспитание, участие в
спортивно-массовых мероприятиях способствуют формированию
нравственности, товарищества, коллективизма,
требовательности к себе, а также укреплению
воли.
В чем же состоит сущность физического воспитания?
Для осмысления этого понятия попытаемся сравнить его с
Другим, близким по значению термином - физическое
Развитие. Физическое развитие включает в себя те качественные
изменения, которые происходят в укреплении

445


и совершенствовании физических сил человека и его здоровья
под воздействием благоприятной природной среды и
специально организованного воспитания. В этом смысле
оно выступает лишь как один из результатов физического
воспитания. Само же физическое воспитание охватывает
более широкую область педагогического влияния на
учащихся. Наряду с физическим развитием оно призвано
возбуждать у них потребность и интерес к занятиям
физической культурой и спортом, способствовать глубокому
осмыслению психофизиологических основ физического
развития и укреплению здоровья, а также умственному,
нравственному и эстетическому формированию. В этом
смысле физическое воспитание выступает как
многогранный процесс организации активной физкультурно-оздоровительной
деятельности учащихся,
направленной на укрепление потребности в занятиях
физической культурой и спортом, осмысление их психофизиологических
основ, развитие физических сил и здоровья,
а также выработку санитарно-гигиенических
навыков и привычек и здорового образа жизни.
Уяснение сущности физического воспитания позволяет
более конкретно представить его внутреннюю структуру и
Видное место в физическом воспитании занимает форлирование
у школьников санитарно-гигиенических навыков
организации труда и разумного отдыха, правильного
чередования умственных занятий с физическими
упражнениями и разнообразной практической деятельностью.
Сюда относятся поддержание надлежащей гигиены
тела и одежды, соблюдение требований режима дня, а
также санитарно-гигиенических правил в школе.
Весьма важной содержательной частью физического
воспитания является развитие у учащихся двигательных
умений и навыков, воспитание и совершенствование внешней
культуры поведения: осанки, походки, ловкости,
быстроты двигательных реакций и т.д.
Наконец, физическое воспитание включает в себя
развитие у учащихся физических способностей и стремления
к занятиям в различных видах физкультуры и
спорта: в легкой или тяжелой атлетике, в спортивных
играх, плавании и т.д.
Все эти содержательные компоненты физического воспитания
находят свою реализацию в санитарно-гигиеническом
режиме школы, в программах учебных занятий
по физической культуре, а также в организации спортивномассовой
работы во внеурочное время. Работа по физическому
воспитанию в школе должна направляться в
конечном итоге на "гармоничное развитие форм и функций
организма человека..., всестороннее совершенствование
физических способностей, укрепление здоровья,
обеспечение творческого долголетия... людей..., воспитание
моральных, волевых и эстетических качеств личности...,
содействие развитию интеллекта"1.

2. Основные средства и методы физического воспитания.
Формирование у учащихся физической культуры и
решение основных задач физического воспитания требуют
использования разнообразных средств и методов
физического развития учащихся. К средствам физического
воспитания относятся: а) естественные силы природы:
солнце, воздух и вода; б) режим питания, труда и
отдыха; в) утренняя гимнастика; г) уроки физической
культуры; д) разнообразные формы внеклассной спортивво-массовой
работы: гимнастика, спортивные игры, туризм.
1 Новиков АД., Матвеев Л.П. Теория и методика физического восчитания.
М., 1967. Т. 1. С. 46.

446


447


Педагогическая эффективность всех этих средств определяется
двумя условиями: комплексным их использованием
и применением всего разнообразия методов
физического воспитания. Какие же из этих методов являются
наиболее существенными?
В процессе физического воспитания в качестве основного
метода выступают физические упражнения, или
физическая тренировка. Диапазон применения физических
упражнений (тренировки) исключительно широк,
начиная от приучения детей к опрятности и чистоте и
кончая развитием физических способностей в беге, гимнастике,
тяжелой атлетике и т.д. Когда учащиеся приучаются
к соблюдению режима дня, к пребыванию на
солнце и свежем воздухе, к купанию и участию в
различных спортивно-массовых мероприятиях, состязаниях
и т.д., все это так или иначе связано с физическими
упражнениями и тренировкой. Без специальных упражнений
нельзя выработать ловкости, развить физические
силы, научить учащихся выполнению различных
гимнастических фигур и т.д. Участие в спортивных соревнованиях,
в занятиях спортивных секций и туристических
походах + это тоже не что иное, как своеобразное
проявление метода физических упражнений.
Однако эффективность физических упражнений во
многом зависит от желания и активного отношения учащихся
к их выполнению. Когда ученик проявляет сознательное
стремление и мобилизует волевые усилия на укрепление
и совершенствование своих физических сил и
способностей, его физическое развитие будет происходить
более успешно. К тому же физическое воспитание, как ,
уже отмечено, не сводится лишь к физическому развитию
и укреплению здоровья, оно охватывает также формирование
потребности в повышении физической культуры
в целом и разумного отношения к организации труда и
отдыха. Поэтому большое значение в физическом воспитании
учащихся имеют методы убеждения (разъяснения)
и положительного примера. Эти методы используются
прежде всего в процессе организации физических
упражнений (тренировок) учащихся и спортивно-массовых
мероприятий в школе. С их помощью разъясняются
значение физических упражнений в развитии человека, их
психологические основы, а также техника их
выполнения. Примеры из жизни выдающихся людей, известных
спортсменов, а также лучших учащихся и самих
ч. 448

учителей служат предметом подражания школьников в
процессе занятий физической культурой.
Эти методы широко используются при проведении
школьных вечеров, бесед, докладов и лекций на спортивные
темы, а также в процессе индивидуальной разъяснительной
работы с учащимися по вопросам физического
воспитания.
Важное стимулирующее значение в физическом воспитании
имеют методы одобрения и осуждения, а также
контроль за выполнением санитарно-гигиенического
режима, участием в спортивно-массовой работе и разнообразных
оздоровительных мероприятиях.
Как же осуществляется физическое воспитание в
школе?

3. Физическое воспитание в процессе учебных занятий.
Поскольку учебные занятия занимают основное
время пребывания учащихся в школе, они играют важнейшую
роль в осуществлении физического воспитания.
Большое значение в физическом воспитании и развитии
школьников имеют санитарно-гигиенические мероприятия и
физические упражнения в режиме учебного дня. Прежде
всего в школе должны поддерживаться образцовый
порядок и чистота. Влажная уборка классов по правилам
должна производиться дважды + перед уроками и на
большой перемене. Влажной тряпкой ежедневно должна
протираться школьная мебель, подоконники, цветы.
Серьезное внимание необходимо обращать на освещение
классов. Парты и классная доска должны быть расположены
так, чтобы свет на них падал с левой стороны учащихся.
Деревья и декоративные кустарники должны высаживаться
в 3+4 метрах от окон, чтобы не затемнять классы.

449


Учителям следует проявлять заботу о притоке свежего
воздуха в классные помещения, кабинеты и коридоры. В
теплое время занятия проводятся, как правило, при
открытых окнах или фрамугах (форточках), в зимнее
время классы должны хорошо проветриваться. Желатель-во
организовать пребывание учащихся на свежем воздухе во
время перемен, практикуя одновременно легкие
Физические упражнения или подвижные игры. За 3-4
минуты до конца перемены игры необходимо прекращать,
чтобы дать возможность учащимся успокоиться.
Педагогика

Весьма важное значение имеет правильная посадка
учащихся за партой, обеспечение условий для того, чтобы
не портилось зрение и не происходило искривления позвоночника.
С этой целью необходимо также практиковать
2+3 раза в течение года пересадку учащихся, сидящих
на правых и левых рядах парт с тем, чтобы изменять
их положение по отношению к классной доске.
В процессе урочных занятий нужно предупреждать
умственное переутомление учащихся и застойные явления в
их организме. Для этого по ходу урока следует делать
короткие паузы-физкультминутки. Они включают в себя
легкие физические упражнения, выполняемые в течение
1+1,5 минуты под руководством учителя. Подобные физкультминутки
особенно важно проводить в начальных и
средних классах, где учащиеся отличаются повышенной
физической и умственной утомляемостью.
Существенным элементом физического воспитания
является проведение утренней гигиенической гимнастики.
Конечно, лучше всего, чтобы учащиеся занимались
гимнастикой утром дома. В некоторых же школах такая
гимнастика организуется по классам перед началом
учебных занятий под руководством учителей или специально
выделенных физоргов из числа учащихся.
Действенным средством физического воспитания являются
уроки физкультуры. При их проведении нужно
помнить, что физическая нагрузка на организм ученика
должна нарастать постепенно, достигая максимума во
второй половине урока, а затем снова постепенно снижаться
до того уровня, который был в начале занятий. В
соответствии с этим наиболее типичной схемой урока
физкультуры является следующая г
Вводная часть + 3+5 минут. Цель этой части урока
заключается в том, чтобы организовать учащихся к занятиям,
повысить их внимание и создать в классе бодрое
настроение. Во вводной части прс-исходит построение я
расчет учащихся, сдача рапорта дежурным. Затем учитель
объясняет задачи и содержание урока, проводит
легкие строевые упражнения, ходьбу, бег и выполнение
различных упражнений на внимание.
Подготовительная часть + 8-15 мин. В этой частя
урока ставится задача подготовить учащихся к выполнению
основных упражнений, усиливается всестороннее
воздействие на мышцы и связки организма, проводятся
упражнения на ловкость, координацию движений я
выработку чувства ритма.

450


Основная часть + 20+30 минут. В этой части занятий
проводятся основные физические упражнения: бег, прыжки,
метание, лазание, поднимание тяжестей, игры и т.д.
Особое внимание преподавателю следует обращать на
развитие ловкости, силы, выносливости, решительности
и умения действовать в коллективе. В целях поддержания
внимания и интереса учащихся к занятиям нужно
разнообразить упражнения, разъяснять их назначение и
влияние на организм.
Заключительная часть. В это время урока следует
привести учащихся в спокойное состояние и подвести
итоги занятий. Содержание заключительной части +
ходьба, элементы строевой подготовки.
На уроках физкультуры девочкам следует давать несколько
меньшую нагрузку, чем мальчикам, а если есть
возможность, то лучше делить класс на две подгруппы.
Естественно, что при проведении занятий по физкультуре
нужно также учитывать возраст учащихся, не допуская их
перегрузки и переутомления.
Для физического воспитания широко используются и
другие учебные предметы, хотя их роль в этом отношении
и носит специфический характер. Много полезных
сведений по вопросам физического развития получают
учащиеся при изучении биологических предметов, начиная
с младших классов. Особенно ценный материал,
связанный с гигиеной тела и поддержанием нормальных
физиологических процессов в организме, они усваивают
при изучении анатомии и физиологии человека в 9-м
классе. Задача учителя состоит в том, чтобы изучаемые
вопросы о режиме питания, труда и отдыха человека, о
влиянии естественных сил природы на укрепление здоровья
школьники не только усваивали, но и учились использовать
их в своей жизни.
Возможности учебных занятий по таким предметам,
как математика, физика, история, литература и др. в
Физическом воспитании школьников сводятся главным
образом к поддержанию надлежащего санитарно-гигиенического
режима, о чем уже говорилось. Но учителям
этих предметов не следует упускать случая, когда речь
идет о жизни и деятельности ученых, государственных
Деятелей и других выдающихся людей, и на их примере
показывать роль труда и спорта в укреплении здоровья
человека и его всестороннем развитии. Например, на
УРоках истории полезно рассказать о том, что А.В.Суворов

451


от природы был очень болезненным и физически слабым,
но благодаря упорной тренировке и закаливанию сумел
укрепить свое здоровье и успешно переносил тяготы
долгих военных походов.
В целом следует отметить, что влияние учебных занятий
на физическое развитие и воспитание учащихся зависит
от эффективного использования всего многообразия
средств и методов, содействующих решению этой
задачи.
4. Внеклассная работа по физическому воспитанию.
Система внеклассных мероприятий по физическому воспитанию
учащихся должна находиться в тесной связи с
той работой, которая проводится в процессе учебных занятий.
Однако ее возможности в этом отношении гораздо
шире. В общепедагогическом плане во внеклассной
работе по физическому воспитанию можно выделить ряд
направлений.
Одно из этих направлений включает в себя расширение
и углубление санитарно-гигиенического просвещения
учащихся и формирование соответствующих умений и
навыков. Необходимо, чтобы в плановом порядке учителя,
классные руководители и медицинские работники
проводили с учащимися беседы о значении правильного
режима дня, о гигиене тела, о способах закаливания и
укрепления физических сил и здоровья человека. В средних
и старших классах отдельно с мальчиками и девочками
проводится разъяснительная работа по половому
воспитанию и нравственных основах интимных чувств.
Тематика санитарно-гигиенического просвещения включает
также вопросы популяризации физической культуры
и спорта, и в частности организацию встреч со спортсменами,
проведение бесед, докладов и лекций о развитии
массового физкультурного движения, о важнейших
событиях спортивной жизни, о влиянии физкультуры и
спорта на повышение работоспособности человека, совершенствование
его нравственного и эстетического развития.

Важным направлением внеклассной работы по физическому
воспитанию является использование естественных
сил природы (солнца, воздуха и воды) для укрепления
'здоровья учащихся. С этой целью в школах
проводятся прогулки и экскурсии в природу, организуются
походы по родному краю, игры на местности и т.д.

452


Все эти мероприятия обычно совмещаются с решением
учебно-воспитательных задач. Так, походы по родному
краю используются как средство краеведения и патриотического
воспитания, а также для расширения знаний
по ботанике, зоологии, географии и т.д. То же самое относится
и к другим внеклассным мероприятиям.
В системе внеклассной работы большое значение имеет
спортивное совершенствование учащихся, развитие их
способностей в различных видах физкультуры и
спорта. Эта задача решается с помощью организации
работы спортивных секций по гимнастике, спортивным
играм, легкой атлетике и т.д. Занятия спортивных секций
проводятся преподавателями физкультуры по плану
спортивно-массовой работы школы.
Существенным направлением внеклассной работы
является организация и проведение спортивно-массовых
мероприятий в школе. К ним относятся спортивные праздники,
школьные сдартакиады, соревнования, вечера и
т.д. Эти мероприятия не только возбуждают интерес к
физкультуре и спорту, но и позволяют вовлекать учащихся
в спортивно-массовую работу.
Наконец, большое значение в физическом развитии
учащихся имеет организация их систематической трудовой
деятельности, которая связана с затратой мускульной
энергии, физической тренировкой и пребыванием на
свежем воздухе.
Таким образом, правильно осуществляемая система
внеклассных мероприятий по физическому воспитанию
включает в себя как массовое вовлечение учащихся в
разнообразные формы занятий физкультурой и спортом,
так и индивидуальную работу с ними.
ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ
1. Устно составьте план темы или же краткие тезисы по ее содержанию.

2. Какую роль играет физическое воспитание во всестороннем развитии
личности?
3. Раскройте сущность понятий: физическое развитие и физическое
воспитание и их содержание.
4. Какой должна быть система работы по физическому воспитанию
Школьников в процессе учебных занятий?
5. Какую работу необходимо проводить во внеурочное время по
Физическому воспитанию в школе?

453


ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
Лесгафт П.Ф. Избр. пед. соч.: В 2 т. М., 1951. Т.1.
Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания
школьников. М., 1989.
Положение о физическом воспитании учащихся общеобразовательной
школы //Сборник инструктивно-методических материалов по физическому
воспитанию /Сост. В.П.Богословский. М., 1984.
Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания.
М., 1987.
Яковлев В.Г., Ратников В.П. Подвижные игры. М., 1977.

Глава 26


ФОРМИРОВАНИЕ МИРОВОЗЗРЕНИЯ
ШКОЛЬНИКОВ В ОБЩЕЙ СИСТЕМЕ
УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ*
1. Формирование у учащихся мировоззрения как
важнейшая воспитательная задача школы.
2. Основные виды мировоззрения.
3. Сущность мировоззрения и его внутренняя
структура.
4. Система знаний и идей в содержании школьного
образования, позволяющих формировать у учащихся
научное мировоззрение.
5. Глубокое и прочное овладение знаниями -
важнейшая предпосылка воспитания научного мировоззрения.

6. Дидактические и воспитательные условия, способствующие
переводу знаний во взгляды, убеждения и
идеалы личности в системе учебных занятий и
внеклассной работы.
7. Критерии сформированности мировоззрения учащихся.

1. Формирование у учащихся мировоззрения как
важнейшая воспитательная задача школы. В предыдущих

главах освещены вопросы формирования у учащихсЯуСоциальных,


нравственных и эстетических отношений.
Более обобщенным и высшим уровнем отноше*

Глава написана совместно с доцентом- В.П.Горленко.


454


ний личности к окружающему миру и действенным регулятором
ее поведения и деятельности является мировоззрение.
Оно включает в себя и интегрирует все названные
отношения и выступает в качестве определяющего фактора
личностного развития и формирования человека. Вот
почему вопросы формирования мировоззрения учащихся
выступают как важнейшая воспитательная задача школы.
Надо, однако, более детально уяснить, какую роль
играет мировоззрение в жизни и поведении человека и
почему оно является важнейшей проблемой школьного
воспитания. Многие примеры и факты из жизни
выдающихся людей свидетельствуют о том, что мировоззрение
не только оказывает действенное влияние на духовное
и нравственное развитие человека, но и помогает ему
проявлять стойкость и мужество в различных жизненных
обстоятельствах, невзгодах и трудностях.
Не отрекся от своей гелиоцентрической теории
выдающийся польский астроном Николай Коперник
(1473-1543), хотя подвергался неслыханным гонениям и
оскорблениям со стороны церковных фанатиков.
Великий итальянец Джордано Бруно (1548-1600)
развивал идеи Николая Коперника и выдвинул концепцию
о бесконечности и бесчисленном количестве звездных
галактик во Вселенной. Его учение было признано ересью, а
сам он был присужден к сожжению на костре. Но он не
отказался от своих убеждений и остался верен своему
мировоззрению. Об этом в приговоре святой инквизиции
было сказано так: "Называем, провозглашаем, осуждаем,
объявляем тебя, брат Джордано Бруно, нераскаянным,
упорным и непреклонным еретиком". Сам же Бруно бросил
в лицо судьям: "Вы с большим страхом произносите
приговор надо мною, чем я выслушиваю осуждение".
Другой известный итальянский ученый Галилео Галилей
(1564+1642), убежденный в том, что Земля находится
не в состоянии покоя, как считалось в его время, а
постоянно движется вокруг Солнца, несмотря на понуждение
отречься от этой "ереси", шепчет про себя: "А все
же она вертится..."
Генерал Дмитрий Михаилович Карбышев, будучи раненым,
был захвачен немецкими фашистами в плен, не
изменил Родине и погиб в результате жестоких пыток,
сохраняя верность воинской присяге.
Немало образцов стойкости и непреклонности в своей
вере проявляли и представители религиозного мировоз455


зрения. Так, протопоп Аввакум + глава русского православного
раскола - настойчиво выступал против церковных
реформ патриарха Никона. По решению церковного
собора в 1653 году он был сослан с семьей в Сибирь, в
г.Тобольск. В 1667 году был опять осужден и сослан в
Пустозерск, где 15 лет прожил в земляной тюрьме, а затем,
как не покорившийся, по указу царя Федора был
сожжен на костре, подав изумительный пример беззаветной
убежденности. До конца оставалась верной своим
раскольническим убеждениям его последовательница +
боярыня Морозова, которая была сослана в г.Боровск и
также умерла в заточении. Силу ее веры хорошо показал
художник В.И.Суриков в широко известной картине "Боярыня
Морозова".
Подобных примеров в истории множество. Они дают
не только широкое представление об огромном влиянии
мировоззрения на действия и поступки людей, но' и позволяют
определить его важнейшие функции. К этим
функциям относятся: информационно-отражательная,
ориентационно-регулятивная и оценочная. В чем же они
проявляются?

Информационно-отражательная функция мировоззрения
связана с определенным восприятием явлений и
событий окружающего мира и их отражением в сознании
человека в соответствии с его мировоззрением. Мировоззрение
выполняет роль призмы, через которую преломляются
все внешние воздействия. Так, например, человек
с религиозным мировоззрением считает, что все явления
природы и общественной жизни определяются какими-то
высшими божественными силами. Человек же с научным
мировоззрением при оценке всех явлений исходит из
принципа детерминизма, то есть ищет те материальные и
социальные причины, которыми эти явления
обусловливаются.
Ориентационно-регулятивная функция мировоззрения
связана с тем, что поведение и деятельность человека
определяются его сознанием, его взглядами и убеждениями.
Если у человека сформировано то или иное
мировоззрение, сложились устойчивые взгляды и убеждения,
то они, как правило, определяют его действия и
поступки. Вспомним Л.Н.Толстого. Произошедший в
конце 70-ху-г начале 80-х годов перелом в его мировоззрении
не мог не вызвать серьезных перемен в его деятельности
и поведении. Помощь Л.Н.Толстрго голодающим,

456


протесты против смертной казни, его отлучение Синодом от
церкви, его "чудачества": шитье сапог, работа за плугом,
вегетарианство и, наконец, уход из Ясной Поляны + все
это явилось следствием его изменившегося миропонимания.
Придя к отрицанию собственности, Толстой
стремился привести в соответствие с этими убеждениями и
свой образ жизни. Он отказывается от владения недвижимым
имуществом, землей, от авторского права на последние
свои сочинения, передавая его желающим безвозмездно
печатать и издавать их.
Оценочная функция мировоззрения связана с тем, что
все явления окружающей жизни человек оценивает,
исходя из своих взглядов и убеждений, или, иначе говоря, из
своего мировоззрения. Возьмем такой пример, как
оценка людьми с разными взглядами положения трудового
народа до 1917 года при царской власти. Даже среди
ученых здесь нет единства мнений. Одни из них утверждают,
что тогда Россия была в расцвете и людям
жилось неплохо. Другие же, наоборот, пытаются доказывать
совсем иное и говорят об отсталости российского
государства и бедности народных масс. А все дело в том,
что среди ученых существуют различные мировоззренческие
подходы к освещению этой проблемы.
Как видим, мировоззрение имеет существенное значение
как для поведения людей, так и для развития их
сознания. А поскольку люди по-разному отражают в своем
сознании и поведении явления и события окружающего
мира и по-разному их оценивают, это позволяет
говорить о различных видах мировоззрения.
2. Основные виды мировоззрения. Собственные представления
и взгляды, свое отношение к происходящим в
природе и обществе явлениям имеются у каждого человека.
Но качественная характеристика этих представлений,
взглядов и отношений бывает различной. В зависимости
от содержания мировоззрения и его связей с научными
знаниями, верой и жизненным опытом человека
выделяют три вида мировоззрения: научное, религиозное и
обыденное, или житейское. Кроме того, можно говорить
о мировоззрении различных прослоек общества или
классов, а также представителей различных политических
течений и.партий. В чем же заключается сущность
названных видов мировоззрения?
Научное мировоззрение опирается на научную картину
мира, на выводы и обобщения, сделанные на основе

457


научного анализа и теоретического осмысления причинноследственных
связей, характеризующих развитие природных
и общественных явлений. Научное мировоззрение
создает надежную основу для предвидения возможного
развития того или иного явления, процесса и позволяет
сознательно управлять ими. Оно является объективно
верным. Но поскольку наука развивалась постепенно,
поэтому и научное мировоззрение на различных ступенях
эволюции общества имело свою специфику. Поэтому
иногда говорят о научном мировоззрении древнегреческих
философов

Список страниц

Закладка в соц.сетях

Купить

☏ Заказ рекламы: +380504468872

© Ассоциация электронных библиотек Украины

☝ Все материалы сайта (включая статьи, изображения, рекламные объявления и пр.) предназначены только для предварительного ознакомления. Все права на публикации, представленные на сайте принадлежат их законным владельцам. Просим Вас не сохранять копии информации.