Жанр: Эзотерика
Интегральная йога
...енщиной, способ свободных и естественных йогических
отношений, которые должны быть между занимающимся в этой Йоге -
это быть в состоянии встречать другого, не думая совсем, что он
мужчина или что она - женщина. Оба - просто человеческие существа,
оба занимающиеся Йогой, оба стараются служить одному Всевышнему и
ничему другому. Имейте это полностью в себе, и любые трудности едва
ли подойдут к вам.
3. Контроль за речью в садхане
Контроль за речью совершенно необходим для физического
изменения. Свести речь к минимуму полезно и для правильного
действия, и для внутренней садханы.
Речь есть формация, которая в прошлом работала значительно
больше, как выражение виталического и его привычек, не заботясь
подождать контроля ума; язык говорит, как неуправляемый член.
Не быть под властью импульсов речи, быть в состоянии действовать
без нее, избавиться от нее, как от настоятельной потребности, и
говорить только тогда, когда видишь, что нужно правильно сделать и
правильно сказать. Это полностью необходимая часть йогического
самоконтроля. Только путем упорства и бдительности и сильного
решения это может быть сделано, но если решение принято, это может
быть осуществлено в короткое время с помощью Силы.
Речь - это такая вещь, которая у большинства людей сильно
автоматична и не под их контролем. Бдительность устанавливает
контроль так, чтобы быть на страже против опасности речи,
возникающей при расслаблении бдительности. Однако, чем более речь
будет приведена к тишине и сможет молчать без помощи бдительности,
тем лучше.
Привычки физической или виталически-физической натуры всегда
наиболее трудно изменить, потому что их действие автоматично и не
управляется умственной волей, и именно поэтому трудно для
умственной воли контролировать или трансформировать их. Вы должны
упорствовать и сформировать привычку контроля. Если вы сможете
часто подчинять речь контролю, а это требует постоянной бдительности,
вы финально обнаружите, что контроль отпечатывает себя и может в
конце концов всегда вступать в действие. Это должно быть сделано,
поскольку это движение не полностью открыто к Материнскому Свету и
Силе, а если это открытие происходит, управление речью может быть
сделано более быстро и иногда с великой быстротой. Возможно также
вмешательство души, если душевное существо достаточно пробудилось
и активно, чтобы вмешаться каждый раз, когда вы собираетесь говорить
наугад, случайно и беспорядочно, и говорит свое "нет". Тогда изменение
становится более легким.
Слабость при разговорах
Это нервный конверт слаб. Факт, что вы чувствуете слабость,
когда разговариваете с людьми, показывает, что начало всего
затруднения находится в ослабленной нервной силе. Это то, что вы
должны укрепить. Вам следует избегать большого количества
разговоров с другими, вы можете также предаться отдыху, когда
чувствуете очень сильные симптомы. Но вера, спокойствие и открытость
к высшим силовым явлениям составляют фундаментальное лечение.
4. Регулирование питания
Это целиком зависит от состояния сознания каждого человека.
Обычный человек, живя обычной жизнью, имея обычную деятельность,
не думая совсем ни о чем, кроме зарабатывания на жизнь, может есть
вообще все, что согласуется с ним и полезно ему. Возможно, ему
хорошо есть мясо для поддержания своей упитанности. Но если человек
хочет пройти от этой обычной жизни к другой, более высокой, проблема
начинает становиться интересной, а если, после перехода к более
высокой жизни, человек пытается подготовить себя для трансформации,
тогда это становится очень важным, ибо, конечно, есть пища, которая
помогает телу становиться более тонким, и другая, которая держит тело
в состоянии животности. Но это становится очень важным только в тот
особый момент, не ранее, и прежде достижения этого момента есть
много других вещей для выполнения. Конечно, лучше очистить свой ум и
очистить свое виталическое прежде, чем думать об очищении вашего
тела. Ибо, даже если вы предпринимаете все возможные
предосторожности и живете физически, заботясь не абсорбировать
ничего, кроме того, что поможет утончать ваше тело, но при этом ваш ум
и виталическое остается в состоянии желания, несознания, темноты,
страстей и всего остального, то физическое очищение не будет иметь
места, и только ваше тело станет слабым, сдвинутым с опоры, оторванным
от внутренней жизни, и в один прекрасный день оно заболеет.
Человек должен начать изнутри, я всегда говорила вам. Человек
должен начать сверху, первым очистить высшее и затем очистить
низшее. Я не говорю, что человек должен попустительствовать всем
видам деградации в теле. Не принимайте это как совет не
контролировать свои физические желания! Это совсем не то. Но я имею
ввиду, не пытайтесь быть ангелом в теле, если вы совсем не ангел в
вашем уме и виталическом, ибо это переместит вас на путь, отличный от
обычного, но не на тот, что нужно.
Что наиболее важно - это хранить равновесие. Для этого все
должно развиваться одновременно. Вы не должны жить одной частью
вашего существа в темноте, а пытаться ввести другую в свет. Нужно с
великой тщательностью не оставлять ни одного темного угла.
Отсутствие предпочтений и пристрастий
в питании
Не есть как способ избавиться к пристрастию к пище - это аскетический
путь. Наш - невозмутимость и отсутствие предпочтений.
Привязанность к вкусной пище должна быть оставлена, как и
личные привязанности к положению и обслуживанию, но для этой цели
не обязательно необходимо принять аскетическую диету, как и нет
необходимости полностью отказаться от денег и обслуживания. Йог должен
стать Нихсва в том смысле, что он чувствует, что ничто не
принадлежит ему лично, но все - Всевышнему, и он должен быть готов в
любой момент отдать все Всевышнему. Но это не значит - выбросить все
прочь без всякой определенной причины, только чтобы стать Нихсва.
- Я решил воздержаться от воскресных поблажек или сделать их
настолько нечастыми, насколько возможно. Я уже отказал нескольким
страстным желаниям выпить чашку чая.
В отношении еды и питья цель Йоги - не иметь страстных желаний,
не быть рабом желудка и рта. Как достигнуть этой точки - другое дело.
Это часто зависит от индивидуума. С такими вещами, как чай, наиболее
сильный и легкий способ - прекратить употреблять. Что до пищи, обычно
лучший способ - принимать пищу, даваемую вам, без привлечения к
чему-то, и не следовать пристрастиям. Это означало бы отказаться от
воскресных поблажек. Остальное должно быть сделано внутренним
сознанием, а не внешними мерами.
- В отношении чая я чувствую постоянное искушение.
Если вы не можете отказаться или должны принуждать себя слишком
много, подождите пока вы сможете.
- Во мне есть желание вкусных блюд, а затем хочется искать
извинения.
Возможно, прекращение привычного питания сделало бы ваше
виталическое некомфортным, поэтому может быть пока лучше
продолжать тот же рацион.
Диета
Не есть или не есть что-то является важнейшим пунктом. Что
важно - так это как та или иная питательная материя воздействует на
вас, каковы ваши внутренние условия, и как все приготовления пищи
или еда стоят или не стоят на пути развития и изменения, что является
наилучшим для вас в йогической дисциплине.
Слишком обильное питание делает тело материальным и
тяжелым... Люди, которые быстро толстеют, приобретают
экзальтированность и могут потерять баланс... Но если есть слишком
мало, это делает тело слабым и нервным. Следует найти для себя
действительную гармонию и равновесие между потребностями тела и
приемами пищи.
- У меня нет желания есть, хотя я голоден. Я не могу даже спать
по ночам. Может это быть вызвано гипер-секрецией эндокринных желез
из-за йогического давления?
Оставьте ваши железы! Вы должны есть. Йога не может делаться
на голодный желудок. Сон также обязателен.
- Полезно ли сильно ограниченное питание для контролирования
чувств?
Нет, это просто накаляет их. Принимать умеренное количество
пищи - это наилучшее.
- Если человек принимает только вегетарианскую пищу, это
помогает в контролировании чувств?
Он избегает некоторых трудностей, которые имеют едоки мяса, но
это само по себе недостаточно.
- Что происходит, если человек - любитель мяса? В ответ Мать
рассказывает о сне садхаки - шведки, которая, будучи в гостях, съела
предложенного ей цыпленка, чтобы не поднимать лишних разговоров.
Она потом в страшном сне пережила все ощущения птицы, которую
трясли и несли вниз головой на рынке, а потом зарезали.
Это означает, что в большей или меньшей пропорции вы
проглатываете вместе с мясом некую часть сознания животного,
которого вы съели. Это не очень серьезно, но это всегда не очень
приятно, и, очевидно, не помогает вам быть более человеком, чем
зверем. Первобытные люди, которые были много ближе к зверю, чем к
духу, обычно ели сырое мясо, и оно давало им намного больше силы,
чем мясо, подвергнутое кулинарной обработке... Надо вам сказать, что
возможно человеческое питание уже сейчас время изменить и перейти к
чему-то менее животному!
- Почему яйца запрещались в Ашраме раньше, а теперь вы даете
яйца?
Яйца запрещались?
- Я не знаю, мне так говорили.
Говорят многое. Я не помню, чтобы отказывали в яйцах тому, кто
нуждался в этом с точки зрения здоровья. Но если люди приходят и
просят чего-то из-за прихоти, для удовольствия, я всегда отказываю, как
раньше, так и теперь. Только с точки зрения здоровья, физического
равновесия определенные вещи разрешаются. Все разрешается. Я не
отказываю в мясе тому, кто в такой пище нуждается. Были люди,
которые ели его, потому что нуждались в этом. Но если кто-то приходит
ко мне, прося у меня чего-то, чтобы удовлетворить желание, я говорю
"нет", чтобы это ни было, даже мороженое!
- Когда человек - любитель яиц, не съедает ли он цыпленка
внутри?
Цыпленок еще не сформирован, сознание его также. Конечно,
нужно позаботиться съесть яйцо свежим, прежде чем цыпленок начал
формироваться.
- Мать, если агония цыпленка может атаковать нас, не может ли то
же самое произойти со свеклой или морковью?
Я полагаю, что цыпленок имеет большее развитие сознания, чем
свекла.
Посвящение пищи Всевышнему
И снова проблема пищи. Пока наше тело принуждено брать в
чужой, инородной материи для того, чтобы существовать, оно будет
абсорбировать в то же самое время значительное количество инертных
и несознательных сил или сил, имеющих довольно нежелательное
сознание. С пищей мы ежедневно и несознательно постоянно
поглощаем огромнейший объем несознания, депрессии, инертности,
глупости. Мы усваиваем с пищей чужеродное несознание и чужеродное
сознание - большое количество этого, и нам приходится
перерабатывать его вдобавок к своему собственному. И эта алхимия
должна иметь место внутри тела, пока мы не становимся полностью
сознающими, постоянно бдительными, и пока мы не можем немедленно
воздействовать на элемент как только он введен в наше тело для того,
чтобы извлекать из него только свет и отражать все, что может затемнить
наше сознание.
Это и есть первоначальное и рациональное объяснение религиозного
обычая посвящать свою пищу Богу перед ее употреблением. И вот
почему во многих Йогах был совет посвящать Всевышнему то, что мы
собираемся съесть. (Мать делает жест посвящения - руки соединены,
ладони раскрыты.) Это состоит в призыве Всевышнего войти в пищу до
принятия ее. Человек посвящает ее Ему, то есть человек помещает в
контакт со Всевышним прием пищи, и поэтому может быть под святым
влиянием при еде. Когда человек ест, он стремится, чтобы пища не была
принимаема ради его маленького человеческого Эго, но стала
подношением святому сознанию внутри себя. Посредством
контактирующего сознания, что стоит за, уменьшается, насколько
возможно, поглощение несознания. Если человек знает, как сделать
это, это очень полезно, это значительно улучшает работу внутренней
трансформации, которая должна быть сделана.
5. Отдых
- Я едва могу сидеть после вечерней медитации. Я вынуждена ложиться
и вытянуть тело. Почему это?
Все это есть доля сопротивления инерции в наиболее
материальном физическом. Но лучше отдохнуть, если потребность этого
очень велика. Отдыхая, следует открыть себя, не сосредоточиться, но
расслабить тело, позволяя укрепляющей силе войти и выполнить свое
дело. Эта укрепляющая сила отлична от силы, которая совершает
динамические действия. Ее просто нужно держать в теле до
восстановления энергии, а не вводить немедленно в действие.
Физические упражнения очень необходимы, чтобы избавиться от
Тамаса. Физический Тамас в его корнях может быть удален только
нисхождением и преобразованием, но физические упражнения и
регулярные состояния активности тела могут всегда предотвратить
состояние инерции, превалирующее в теле.
Не следует насильственно принуждать тело. Если физическое в
таком состоянии, и работа создает такую реакцию в нем, нет пользы
форсировать его насильно и накладывать на него перенапряжение.
Лучше обучать и тренировать внешнее натуральное существо медленно,
доставляя настойчиво тишину и мир, свет и силу в нервную систему и
клетки тела. Силовое принуждение на тело может поработить свой
собственный объект. Возможно, ваша садхана была исключительно
внутренней и подчиненной, но если это так, это не может быть
исправлено в момент. Лучше поэтому для вас не делать тяжелой
физической работы в настоящее время.
Отдых не должен означать опускания в несознание, что вообще
утомляет больше, чем дает отдыха, но нужен сознательный отдых,
сосредоточенность, в которой вы открываете себя и абсорбируете
вселенские силы.
- У ума есть потребность в отдыхе отдельно от физического тела?
Да, он абсолютно нуждается в этом, и только в молчании ум
может получить подлинный свет свыше. Я не говорю, что умственное
существо легко утомляется. Если оно чувствует усталость, это реакция
мозга. Но только в молчании он может поднять себя над собой.
Если вы сделали расслабление мозга совершенно, ваш мозг
входит в тихий отдых, который восхитителен. Когда вы сделаете это, то
через 5 минут вы совершенно свежи, и затем вы можете решить кучу
проблем.
- Почему в какой-то день мы полны энергии, а в другой день мы
совершенно слабы и полны усталости?
Это из-за неравномерности развития. Одна часть существа - чувства,
мысли или виталическое - делает успехи, обнаруживает что-то, получает
свет, развивается. Она бросается в развитие, все остальное остается
сзади, это вызывает неравновесие. Этого достаточно, чтобы сделать вас
очень усталым. И это не усталость, это нечто, что заставляет вас хотеть
сохранить спокойствие, сосредоточиться, остаться внутри себя, таким
путем медленно построить новую гармонию между различными частями
существа. И очень существенно необходимо в определенный момент
иметь какой-то отдых для того, чтобы усвоить, что человек узнал, для
гармонизации различных частей существа. Но полная гармонизация
требует многих лет работы почти без какого-либо умственного контроля,
с сознанием, которое достаточно тонко, чтобы установить связь с элементами
преобразования и развития, чтобы знать, как различить для
тела точное значение физического усилия, материальной активности,
затрат и восстановления энергии, пропорции между тем, что получаемо
и что отдано, чтобы применить энергии для перебалансировки положения
равновесия, которое было сломано, подогнать клетки, которые
отстают в развитии, построить условия для возможности более высокого
развития... Это огромная задача, и все же это то, что должно быть
сделано, если человек надеется преобразовать свое тело. Прежде
всего, оно должно быть полностью помещено в гармонию с внутренним
сознанием, и найдется для этого достаточно работы в каждой клеточке,
в каждой маленькой деятельности, в каждом движении органов, с этим
одним человек может быть занят денно и нощно.
6. Сон и сновидения в садхане
Более чем треть нашей жизни происходит во сне. Физический сон,
следовательно, сильно заслуживает нашего внимания. Я сказала
"физический", ибо мы склонны верить, что все наше существо спит,
когда тело спит.
Это не Йога, в которой физический аскетизм должен быть сделан
ради него самого. Сон необходим для тела так же, как и пища. Нужен
достаточный сон, но не чрезмерный. Коков достаточный сон - зависит от
потребности тела. Если вы не спите достаточно, тело и нервная
оболочка будут ослаблены, а тело и нервная оболочка - это базис
садханы.
Недосыпание делает вашу нервную систему подверженной слабости.
Это большая ошибка - не иметь достаточно сна. 7 часов составляют
необходимый минимум. Когда человек имеет очень сильную нервную
систему, он может уменьшить сон до 6 часов, иногда даже до 5, но это
редко и не должно быть предпринято без необходимости.
Цель сна - дать возможность телу сделать его естественные
функции ночью и устранить токсины.
Во сне мы можем обнаружить свою действительную
натуру
Сны из подсознания
Все во вселенной склонно к проявлению, и то, что удерживается
от проявления, через этот самый факт теряет свою силу и способности.
Большинство методов самоконтроля рассчитывает получить пользу от
сдерживания и подавления нежелательного движения с мыслью, что
если человек продолжает подавление достаточно долго, он сможет
убить нежелательный элемент. Это было бы совершенно верно, если бы
это был вопрос только физического мира, но за физическим миром есть
подсознание, и за бессознательным миром лежит безмерность несознания.
Вы должны знать, что пока вы не разрушите в себе, так сказать,
семя формации, эта формация, которую вы удерживаете от проявления,
оттесняется в подсознание, существует на дне, загнанная и
подавленная. И если вы идете и ищете в подсознательном, вы увидите,
что она ждет там часа совершить свою работу. И после долгих лет
контроля нежелательное движение может внезапно броситься вверх
снизу с тем большей силой, чем более оно было подавлено. Поэтому
вам нужно знать, что хранится у вас в подсознании, а для этого
сновидения имеют большую пользу. Нам следует изучать, знать наши
сны.
Во сне движения подавления более не существует, сознательная
роля не присутствует там, они засыпают или идут еще куда-то. Поэтому
желание, подавленное внизу, вскакивает и проявляет себя в форме
сновидения. Во сне вы можете узнать множество вещей о вашей собственной
натуре. Вот почему говорят, что человек может обнаружить во
сне и сновидениях свою действительную натуру. Это не подлинная
натура, глубинная, которая есть их душевное существо, но
неконтролируемая непосредственная натура, которая не связана
контролем воли, приостанавливающимся во время сна. Все, что человек
совершает в бодрствующем состоянии, он делает в течение сна, когда
контроль воли удален. Все желания, которые были подавлены, не
будучи растворенными, пытаются искать удовлетворения, когда воля
спит. Таким образом за несколько часов ночи плод многих усилий,
сделанных нашей сознательной жизнью мысли, во время сна может
быть разрушен.
Сновидения этого ряда поднимаются из подсознания. Это не обнаруживает,
что вы зря работали в Йоге, но то, что старые виталические
склонности и занятия еще там, в этом таинственном и темном складе, и
что их тени могут подняться в возбуждении на поверхность, когда
сознательная воля во временном бездействии.
Один из наиболее смущающих моментов йогического переживания
- обнаружить, как упрямо подсознание противостоит тому, что было
обосновано и сделано в верхних уровнях сознания. Но как раз из-за
этого довода эти сны и есть полезное указание, поскольку они дают нам
возможность преследовать факты до их темных и неясных корней на
этом дне и вырезать их.
Если человек очень тщательно и подробно изучит свои
сновидения и деятельности ночью, он может разглядеть самые малые
нюансы своей натуры.
Зоны пребывания во сне
Когда вы спите, внутренние существа не сконцентрированы в
теле. Они покидают его, становятся более или менее независимыми,
хотя это и ограниченная независимость. Они идут обитать в свои
собственные сферы. Ум делает это в огромной степени, поскольку он
только сосредоточен, но не содержится внутри тела. Виталическое также
выходит из тела, хотя оно и более сконцентрировано в нем.
Движения во сне в виталических мирах
Огромное число людей видят эти сны. Это виталическое существо
выходит при сне и двигается в виталических мирах, и имеет это
ощущение плавания в воздухе в его собственном виталическом теле.
Волны моря, имеющие светлый цвет, которые вы видели, должно быть,
были атмосферой некой виталической области.
Часто сны этого вида в виталическом плане происходят со
многими. Они соответствуют чему-то, что произошло там, но формы
могут быть частично поставлены подсознательным умом, в то время как
остальное действительно происходило на этом плане.
Ночные кошмары - это ваши вылазки в виталический мир.
-В виталических ночных кошмарах какая часть существа выходит
из тела?
Ваше виталическое, но не целиком, ибо это произвело бы
каталептическое состояние, а часть виталического выходит наружу,
чтобы прогуляться. Это может быть очень малая часть, включающая в
себя совсем малую долю вашего существа, но если это сознающая
часть, этого достаточно, чтобы дать вам сон из виталического мира.
Возможности этих ночных прогулок бесчисленны. Некоторые всегда идут
в самые тошнотворные угрожающие и злобные места, что создает им
плохие сны.
Часто враждебные силы пытаются оказать влияние на ум путем
внушения во время этих снов.
Человеческое существо находится дома и в безопасности в
материальном теле, тело - укрытие. Когда вас охватил ночной кошмар,
вы кидаетесь обратно в ваше тело и ныряете снова в ваше нормальное
физическое сознание.
- А если во сне мы видим различные места?
Этому может быть много причин. Это, возможно, -
экстерриоризация, вы вышли из тела и пошли на прогулку. Возможно это
воспоминания прошлых жизней. Или вы идентифицировали себя с
сознанием другой личности, и вы обладаете воспоминаниями этой
другой личности. Или это может быть предупреждение, вы видите, по
случайности, что-то, что вы позднее в жизни увидите.
Про все не следует давать умственного объяснения, удобного для
переживания, которое человек имеет.
Сны-переживания виталического плана имеют значение, если
человек знает, как идентифицировать себя с ними. Эти формации
виталического плана иногда представляют явление, что попытается
произойти, но оно не неизбежно.
Состояние сомнамбулизма происходит в глубоком сне, когда
человек выходит из своего тела, но тело выполняет автоматически волю
и действие виталической части, которая вышла из него. Это
нежелательное состояние, т. к. оно не способствует развитию сознания.
Умственные сны
Я называю это умственной формацией. Как только ваше бодрствующее
сознание засыпает или оставляет ваше тело, мозговые клетки,
которые вы не позаботились успокоить, начинают действовать без
порядка и контроля и производить то, что человек называет сном, но это
есть, фактически, только беспорядочная действительность, она не имеет
значения и может служить только одной цели - дать вам знать, что
происходит в вашей голове.
- Что такое умственный ночной кошмар?
Когда есть хаос в мозгу, лихорадка, возбуждение, кипение или
напряжение, вы можете быть захвачены умственными формациями,
которые чаще всего вы сами и сделали. И поскольку контроль сознания
отсутствует, начинается страшная мешанина в голове, вид яростного
сумасшествия, мысли запутываются, толкаются, борются. Это
действительно вызывает галлюцинации. Это в десять раз хуже, чем
виталический кошмар.
Вмешательство физического ума в сон
Физический ум, а также подсознание, почти всегда вмешивается в
сон и дает свою собственную версию. Только в случае ясного
переживания на умственном или виталическом планах они не пытаются
вмешаться.
Уход во сне в несознание и сверх-сознание
- Иногда проснувшись человек не помнит, где он и кто он. Почему
это?
Потому что вы уходили в несознание и потеряли всякий контакт с
сознанием, и требуется некоторое время, чтобы восстановить его. Когда
вы всецело потеряли контакт с вашим обычным сознанием, это обычно
значит, что вы спали в несознании и очень долгое время в нем оставались.
Там существо рассеивается, оно поглощается этим
несознанием, и человек должен снова собирать все блуждающие куски.
Естественно, это делается более быстро, чем при начале вашего
существования, но вы должны снова собрать вместе сознательные
элементы и воссоздать сцепление, чтобы снова начать помнить, кто вы.
Может произойти, что, вместо ухода в несознание, вы идете в
сверх-сознание, но это не часто, и тогда вы чувствуете не то же самое.
Вместо этого негативного впечатления незнания, кто вы и где вы,
человек имеет позитивное ощущение, что он поднимался во что-то
другое, чем его обычная жизнь, ощущение не пребывания тем же самым
человеком, а иным.
- Почему мы забываем наши сны?
Потому что вы видите сны в разных местах. Если бы вы были в
общении со всеми частями вашего существа сознательно, прямо,
постоянно, вы бы помнили все ваши сны, но вы в прямом контакте
только с несколькими частями вашего существа.
Когда вы спите, ваше тело спит, виталическое спит, но ваш ум все
еще активен, и он начинает свою деятельность во сне, которая более
или менее скоординирована, и воображение очень активно, и вы видите
всевозможные вещи, вы принимаете участие в необычайных происшествиях
и прочее. Спустя некоторое время все это успокаивается, и ум
также начинает дремать. Виталическое, которое отдыхало,
пробуждается, оно выходит из тела, прогуливается, ходит здесь и там,
делает всевозможные вещи, виталическое очень предприимчиво. Оно
вступает в контакты, сражается, ест... Но все это сильно отодвигает
назад весь умственный сон, он забывается, поскольку виталический сон
занимает первое место. Но если вы внезапно проснетесь по
естественной причине, то в такой момент вы помните все... После, когда
виталическое удовлетворило свои бродяжнические потребности, оно
также идет отдыхать, полностью утомленное
...Поділитися у соцмережах
