Жанр: Психология
Измените своё мышление - и воспользуйтесь РЕЗУЛЬТАТАМИ (НЛП)
...ь этого ещё
быстрее - Правильно. Прекрасно!
Мгновение назад что-то немного сдвинулось, верно?
Фред: Чересчур большая. Она становится чересчур большой и уходит. И взять
больше нечего.
Можно описать это и так. Теперь давайте поговорим немного, а потом проведём
проверку.
Фред: А может, кто-нибудь сходит за фисташками? (смех)
Хорошая мысль: мы устроим настоящую проверку! Когда вы думаете о фисташках
сейчас, вы их хотите?..
Фред: Нет. Я не могу получить крупный план. Я просто вижу теперь полную
тарелку. Обычно я вижу тарелку, а затем
беру одну из фисташек крупным планом и хватаю её. Но сейчас я просто вижу
тарелку.
Вы уверены? Постарайтесь вернуть крупный план.
Фред: Может быть, я мог бы над этим поработать, (смех)
Сэлли: Что, если бы тарелка фисташек была вверху и сбоку от вас?..
Фред: Что-то стало другим.
Сэлли: Изменилась локализация образа. Она была другой до того, как он взял
крупный план.
Хорошее наблюдение. Когда он визуализирует фисташки сейчас, он смотрит в
другое место, чем прежде. Это
дополнительное подтверждение. Фисташки сейчас находятся там, где был образ, не
вызывающий навязчивости. Кто-нибудь
знает, где достать немного фисташек?
Фред: Их можно купить внизу, на первом этаже отеля.
Хорошо. Мы купим их и попробуем сегодня после обеда! Есть ли у кого-либо
вопросы к Фреду?
Билл: Фред, какими были ваши внутренние ощущения, когда вы делали взрыв?
Фред: Я видел тарелку и брал крупным планом какую-нибудь одну, особенно
отчётливую фисташку. И чем больше я
делал это, тем больше чувствовал, будто что-то как бы удерживает меня.
А потом что случилось?
Фред: Ну, Это не было приятным ощущением. Та фисташка становилась всё
больше и больше, и каким-то образом
достигла такого размера, что не выглядела больше естественной.
Это типичное описание перехода порога. У вашего мозга есть порог с обоих
концов спектра. Давайте возьмем пример
кого-нибудь, кто вынужден есть шоколад, и ведущую субмодальность - размер. Если
его картина шоколада очень маленькая,
она выглядит просто как чёрное пятнышко и не будет оказывать воздействия.
Небольшое увеличение картины позволяет
человеку переступить нижний порог, когда мозг узнает её как нечто, к чему есть
принуждение. Увеличивая размер, он
чувствует всё большее и большее принуждение до тех пор, пока шоколад не выглядит
слишком большим и его реакция
переходит верхний порог. Когда шоколад слишком большой, его мозг больше не
опознает его как нечто, что он принужден
иметь. Теперь его мозг смотрит на картину и помещает её в другую категорию,
вроде "нелепый" или "огромный". Если вы
делаете это достаточно быстро, сдвиг становится необратимым.
Когда мы впервые познакомились с этим методом, Стив использовал его, чтобы
взорвать свою навязчивость читать
комиксы. Он вынужден был читать комиксы от корки до корки, даже те, которые ему
не нравились. Если он пробовал
отложить тот, который ему особенно не нравился, обычно вокруг этого комикса как
бы вырастала серая, похожая на плесень
субстанция. Чем дальше он удалялся от этого комикса, тем больше было плесени, и
тем больше Стива тянуло обратно к
комиксу. Поэтому он заставил её расти больше и больше, очень быстро, до тех пор,
пока она полностью не перестала его
принуждать. Потом он вернулся обратно и произвел проверку; когда он пропускал
какой-нибудь комикс, который его не
интересовал, то над комиксом как бы появлялся маленький черный контур сгнившей
плесени. Его переживания изменились
раз и навсегда.
Взрыв Навязчивости - это пример техники порога, в котором вы берете очень
сильную реакцию и усиливаете её, вместо
того чтобы пытаться её ослабить или устранить Вы усиливаете её так значительно и
так быстро, что в определенной точке
она переходит порог и "лопается". Это очень похоже на надувание воздушного шара.
До некоторого момента каждый ваш
вдох делает шар больше. Однако если вы продолжите вдувать воздух в шар, он, в
конце концов, лопнет. После того как он
лопнул, вы не можете вернуть шар, забрав назад последнюю порцию воздуха. В
действительности вы вообще не сможете
восстановить его без очень больших трудностей! Другим примером является
перегибание куска металла или проволоки до
тех пор, пока они не переламываются. После того как они сломались, вы не можете
вернуть этот кусок проволоки простым её
разгибанием.
Есть два способа произвести взрыв:
1. Одноразовое усиление субмодальности
2. Многократный метод храповика.
Первый способ заключается в том, чтобы быстро усилить ведущую
субмодальность до такой крайней степени, что
кинестетическая реакция пересекает верхний порог и лопается - как это сделал
Стив. Если бы ведущей субмодальностью
Фреда был размер, он мог бы взять ту тарелку фисташек и очень быстро сделать
картину больше и больше, до тех пор, пока
реакция не лопнула бы.
Метод храповика, который я использовала с Фредом, на самом деле является
многократным быстрым последовательным
повторением первого метода. В этом случае вы берете ведущую субмодальность и
усиливаете её очень быстро. Потом снова
начинаете с картины в первоначальном состоянии и снова быстро усиливаете
субмодальность. Вы делаете это снова и снова
быстро и последовательно, чтобы усилить кинестетическую реакцию принуждения. В
качестве примера давайте
предположим, что магнитом навязчивости является яркость. Я начинаю с того, что
заставляю человека увидеть образ, а
потом быстро увеличить яркость. Потом я хочу, чтобы человек мгновенно увидел
образ с первоначальной яркостью и
постепенно опять сделал его ярче. Вы быстро повторяете это раз за разом очень
быстро, до тех пор, пока что-то не лопается.
После взрыва его реакция изменяется, и он больше не испытывает принуждения.
Это очень похоже на использование автомобильного домкрата. Вы нажимаете на
рычаг домкрата, и машина немножко
приподнимается. Вы снова жмете на рычаг домкрата, и машина приподнимается ещё
немножко. С каждым нажатием рычага
машина поднимается выше и выше. Рычаг домкрата подобен субмодальности, с которой
вы работаете с помощью метода
храповика: размеру, яркости и т. п. Поднимающаяся вверх машина соответствует
усилению вашего кинестетического
ощущения принуждения. В обоих методах мы очень быстро усиливаем реакцию хотения
чего-либо до тех пор, пока человек
не переступает через порог и его реакция не разрушается. Когда навязчивость
человека лопается, сдвиг обычно можно
заметить и снаружи. Вы можете увидеть, как его несловесная реакция всё более
усиливается, а потом внезапно перестает
усиливаться и начинает ослабевать.
В обоих методах вы варьируете субмодальность вдоль шкалы, чтобы усилить
кинестетическую реакцию. Вот почему вам
необходима аналоговая, а не дискретная субмодальность.
Инерция, или длительность, в кинестетической системе - вот что заставляет
работать метод храповика. Вы можете
изменять внутренние образы или звуки очень быстро, без того чтобы рядом
продолжал болтаться старый образ. Однако если
вы испытываете действительно сильное ощущение, требуется гораздо больше времени,
чтобы совершить сдвиг к какомулибо
другому ощущению. Интенсивные эмоциональные состояния сопровождаются
большим количеством гормональных и
химических изменений, и вашему телу требуется некоторое время, чтобы вернуться к
нейтральному состоянию.
Предположим, к примеру, вы убеждены, что находитесь в смертельной опасности, и
ваше тело начинает вырабатывать
адреналин. Если потом вы понимаете, что на самом деле никакой опасности нет, всё
равно вам требуется какое-то время,
чтобы успокоиться кинестетически.
Поскольку ощущения имеют тенденцию к продолжительности, у вас есть время на
то, чтобы очень быстро возвращаться к
маленькой картинке и вновь, вновь и вновь делать её больше. Каждый раз, когда вы
увеличиваете размер картины, ваши
ощущения стартуют на том самом месте, где вы остановились перед этим, и
становятся всё сильнее.
Сэм: Поэтому медленно ничего не получится?
Верно. Вы увеличиваете интенсивность навязчивости и можете только ухудшить
её!
Фред: Если бы вы сделали это медленно, то я думаю, это заставило бы меня
хотеть фисташек сильнее, потому что каждый
раз, когда мы экспериментировали с моими субмодальностями - уф! у меня слюнки
текли, и я хотел, чтобы картинка
продолжала приближаться.
Люди часто совершают ошибку, продвигаясь слишком медленно. Делая это
чересчур медленно, вы можете кончить тем,
что усилите навязчивость человека и оставите его с этим: "О-о! Теперь я
действительно хочу фисташек!"
Фред: И вы тоже, а? (смех)
Таким образом, если взрыв не работает, - вероятно, вы не побуждаете
человека действовать достаточно быстро. Ну, а как
вы можете сделать так, чтобы человек действовал быстро?
Деннис: Говоря быстрее и быстрее.
Верно. Если вы говорите о-оч-че-ен-нь ме-ед-дл-ле-ен-но, человек, возможно,
не переступит порог. Вы можете также
обозначить скорость с помощью быстрого жеста рукой или звука. Вы можете щелкнуть
пальцами, или сказать: "Очень
быстро - пффф!", или сделать что-нибудь другое, что позволит ему узнать, что
"быстро" означает долю секунды! "Быстро"
не означает пять секунд в сравнении с пятью годами. Несловесный сигнал может
передать особое субмодальное изменение
так же, как и скорость. Если вы хотите, чтобы он придвинул картинку поближе,
можете поместить свою руку туда, где
картина должна быть вначале, повернуть к нему ладонь, чтобы репрезентировать
картину, а затем быстро приблизить к нему
свою руку. Вы можете сказать:
"Позвольте вашей картинке быстро приблизиться к вам, вот так". Если вы
хотите, чтобы он сделал картину больше, вы
можете с помощью обеих рук изобразить рамку маленькой картинки, а потом быстро
раздвинуть руки в стороны, расширяя
рамку. Затем вы можете использовать эти жесты и звуки как якоря, чтобы помочь
вашему партнёру сделать это быстро.
Полезно также использовать структуры гипнотического языка, чтобы дать понять,
что процесс начнет всё больше ускоряться
сам по себе.
Демонстрируя этот процесс, вы можете быть не очень серьёзным - это даст
вашему партнёру разрешение тоже вести себя
не очень серьёзно. Возможно, чтобы перейти порог, ему понадобится вести себя не
вполне обычно.
Билл: Как вы решаете, какую технику взрыва использовать: однократное
наращивание или метод храповика?
Некоторые субмодальности могут увеличиваться без ограничений. Одна из них -
это размер; теоретически вы можете
увеличивать и увеличивать размер, не останавливаясь. Обычно вы можете взорвать
этот тип навязчивости простым
увеличением соответствующей субмодальности до тех пор, пока реакция не лопнет.
Однако другие субмодальности можно изменять в определенном направлении
только до некоторой границы. Крупный
план, например, можно брать лишь до определенного предела. С подобной
субмодальностью вам, вероятней всего,
понадобится метод храповика. Вы всегда можете испробовать однократное
наращивание, а потом подождать немного и
сделать проверку. Если навязчивость ещё не разрушена, вы можете продолжить и
воспользоваться методом храповика.
Проследите, чтобы при методе храповика вы двигались только в одном
направлении. Одна женщина была вынуждена
читать "Нью-Йорк Таймс" и не хотела этого. Её желание читать газету усиливалось,
когда она слышала, что внутренний
голос становится тише; и она не могла добиться, чтобы её реакция лопнула. Она
пробовала метод храповика, делая голос
тише, потом постепенно громче, потом постепенно тише и т. д. Поступая, таким
образом, вы заставите реакцию желания
стать сильнее, потом слабее, потом сильнее. Я узнала, что она делает это,
наблюдая за её руками, которые плавно двигались
назад и вперед, когда она описывала попытки взорвать свою реакцию. Обычно вы
можете определить по несловесным
сигналам клиента, движется ли он с субмодальностью в обоих направлениях или же
только в одном. Метод сработал у неё,
когда она сделала голос тише, потом услышала, как он начинается громко и
постепенно стихает; потом снова услышала, как
он начинается громко и постепенно стихает и т. д.
Деннис: Разве нельзя вернуть навязчивость, просто прокручивая фильм о
выполнении взрыва в обратном направлении?
Обратное прокручивание фильма не вернёт уничтоженное с помощью этой
техники. Разрушив этим методом чью-то
реакцию, вы не можете просто вернуться обратно той же дорогой. Прежде чем
разрушить чью-то реакцию, досконально
убедитесь, что человек хочет, чтобы её разрушили. Исследуйте, на что будет
похожа его жизнь без навязчивости - потому
что, переступив однажды порог, он уже не сможет вернуть навязчивость, вернувшись
обратно тем же путем. Это немного
похоже на протаскивание большой новогодней ёлки через узкую дверь. Если вы
решите, что хотите вернуть ёлку обратно, вы
не сможете просто протолкнуть её через дверь. Это не так просто. Мы научим вас,
как создавать навязчивости, позднее,
после того как вы научитесь их разрушать.
Проверка
После выполнения взрыва не забудьте подождать минуту или две перед
проверкой. Иногда человек сразу не замечает, что
изменился, потому что ощущениям навязчивости требуется некоторое время, чтобы
рассеяться. Когда вы спрашиваете его:
"Вы всё ещё чувствуете принуждение?", он может ответить: "Мне кажется, что да".
Поскольку кинестетическая система
очень инерционна, перейдя порог, он может сразу не заметить этого.
Если вы проводите проверку немедленно, это не обязательно хорошая проверка.
Это зависит от того, насколько сильными
должны стать кинестетические ощущения, прежде чем они достигнут порога. Если
ощущение навязчивости исчезает
мгновенно - тогда вы можете быть уверены, что взорвали её. Но если ощущение ещё
остается, вам может понадобиться
немного подождать и провести повторную проверку.
Если Вы подождете пару минут, то кинестетической системе хватит времени,
чтобы снова успокоиться, и человек может
заметить, что он больше не в состоянии вызвать у себя ощущение навязчивости.
Связь между образом и кинестетической
реакцией прервана. Она сломалась, стала другой.
Продолжите упражнение. Дайте нам знать, если у вас появятся трудности и вы
будете нуждаться в помощи.
План упражнения
1. Убедитесь, что вы определили ведущую субмодальность.
2. Используйте однократное наращивание либо метод храповика с ведущей
субмодальностью до тех пор, пока она не
перейдет порог.
3. Сделайте паузу и проведите проверку.
Обсуждение
В экологичном и эффективном использовании этой техники есть много
тонкостей, поэтому давайте немного поговорим.
Сэм: В нашей группе это походило на тяжелые усилия достичь оргазма, который
никак не наступал.
Фигурально выражаясь. Изменилась ли навязчивость позднее, когда вы
проводили проверку?
Сэм: Да. Она исчезла. Но не было никакого колоссального прорыва или чеголибо
подобного.
Мне нравится это описание. Многие люди не замечают, когда переходят порог,
в особенности если реакция должна
сделаться очень интенсивной, прежде чем лопнуть. Но если вы немного подождете,
чтобы вашей кинестетической системе
хватило времени заново успокоиться, вы можете обнаружить, что принуждения больше
нет.
Темп
Женщина: Возможно ли проделать это чересчур быстро?
Обычно люди выполняют этот процесс чересчур медленно, и их приходится
торопить. Хотя изредка кто-нибудь
действительно выполняет эту технику чересчур быстро. Если кто-то делает это
очень быстро, и это не работает, - может
быть, ему надо притормозить настолько, чтобы генерировать здоровую
кинестетическую реакцию. Я многократно
использовала этот метод, и мне только дважды понадобилось кого-то замедлять.
Похоже было, что они изменяли
субмодальности столь быстро, что у них не хватало времени для полной
кинестетической реакции.
Боб: Моя навязчивость усиливалась так быстро, что я недоумевал, правильно
ли я делаю и лопнет ли она вообще когданибудь.
В конце концов, я не мог контролировать скорость, с какой это
происходило. В ушах у меня стоял звон - а потом
действительно: "Бум!"
Помните об этом, работая с другими людьми. Когда ощущение начинает
становиться по-настоящему интенсивным, если
человека это раздражает и он пытается сделать его менее интенсивным - это,
скорее всего, не получится. Ваша начальная
стадия должна включать предупреждение о том, чего надо ожидать - чтобы он знал,
что делает всё правильно, когда
ощущение навязчивости нарастает, и не пытался повернуть назад. Используя этот
метод с клиентами, я сначала объясняю
его, проводя аналогию с лопающимся шаром и ломающейся проволокой. Это готовит
человека к тому, чтобы продолжать
усиливать ощущение до тех пор, пока оно не лопается. Мы также хотели
продемонстрировать вам, что этот метод не требует
длинных предварительных объяснений, и мы наблюдали за малейшими признаками того,
не отступает ли Фред.
Убедитесь, что вы не оставляете человека в состоянии усилившейся
навязчивости. Если вы заставляете его нагнетать
реакцию, но недостаточно для того, чтобы она лопнула - в действительности вы
можете усилить навязчивость. Обычно это
значит, что вы двигались недостаточно быстро.
Иногда каждое отдельное наращивание при методе храповика не заходит
достаточно далеко, или же человек
останавливается, лишь немного не дойдя до точки взрыва. Однажды один клиент
сказал мне: "Я делал картинку такой
большой, как вся познанная вселенная -и это всё равно не сработало". "Такая
большая, как вся познанная вселенная"
подразумевает некого рода конечную точку, поэтому я сказала ему: "Сделайте это
снова, и на этот раз позвольте картинке
продолжать увеличиваться и стать больше познанной вселенной". Он проделал это
один раз, и его реакция была разрушена.
Сара: Что "разрушается", когда вы это делаете? Что "лопается"?
Вы разрушаете связь между картинкой человека, звуком или ощущением, и его
кинестетической реакцией. Он попрежнему
будет в состоянии создавать образ, но этот образ не будет
воздействовать на него так, как прежде.
Сильные эмоциональные реакции
Для учебных целей мы просили вас проделать это с малыми навязчивостями, но
этот метод одинаково эффективен и с
сильными навязчивостями. Он работает также с сильными эмоциональными реакциями.
Люди использовали эту технику для
устранения навязчивостей, включающих пьянство, курение, чрезмерную зависимость
от кого-то и т. п. Она превосходна для
реакций, которые настолько интенсивны, что вы не можете их просто ослабить (что
люди часто пытаются делать).
Хотя этот метод хорошо работает с эмоциями типа сильного гнева, будьте
осторожны, если станете заниматься этим. При
работе с некоторыми людьми, если вы усиливаете их гнев, возникает риск насилия.
Многие люди никогда не прибегнут к
насилию, независимо от того, насколько они разозлятся, так что они не будут
представлять для вас опасности; однако об
этом всё же следует помнить. Так как человек с хорошей предварительной
подготовкой может удержаться от насилия,
подготовьте его к тому, чтобы проделать взрыв быстро - чтобы он пересек порог
раньше, чем успеет что-нибудь
расколошматить. Если он движется слишком медленно и застревает во взвинченном
состоянии, то он может прибегнуть к
насилию. Если у вас есть какие-либо сомнения, можете позаботиться, чтобы возле
вас был некто очень сильный, чтобы в
случае чего он мог вас вызволить.
Один из наших учеников использовал эту технику с суицидными и гомипидными
"Суицид - самоубийство, гомицид -
убийство другого человека" навязчивостями, и говорит, что это никогда не
усиливало навязчивость необратимо. Однако,
вследствие возможной опасности оставить человека в состоянии усилившейся
навязчивости, я была бы очень осторожна.
Если только вы не имеете очень большого опыта работы как с этим методом, так и с
суицидными или агрессивными людьми,
мы настоятельно рекомендуем отсылать этих людей к кому-нибудь другому, у кого
есть необходимая подготовка.
Неприятные реакции
Когда вы используете этот метод при работе с реакциями, связанными с
удовольствием - желанием пищи, секса, курения и
т. п. - вам обычно нетрудно заставить человека усилить реакцию. Когда вы
используете это с реакциями, которые человеку
не нравятся, это может оказаться более трудным, потому что люди обычно не хотят
испытывать нечто, подобное сильному
гневу. В этой ситуации гораздо более важным становится предварительная установка
рамки. Они не захотят этого делать,
если не будут знать, что причина, по которой вы хотите заставить их чувствовать
сильный гнев сейчас, заключается в том,
чтобы им уже никогда не нужно было чувствовать неконтролируемый гнев в будущем.
У них по-прежнему останется
возможность разгневаться, но их собственный гнев уже не будет бесконтрольно
управлять ими. То, что они переживут
несколько секунд гнева сейчас, оправдывается тем, что таким образом они избегнут
того, чтобы гнев много раз захлестывал
их в будущем.
Этот пороговый эффект уже был использован под названием "терапия взрыва
внутрь". Однако терапевты взрыва внутрь
не знают о субмодальностях. Они пытаются преодолевать фобии, используяЭкология
Давайте поговорим об экологии. Каковы экологические соображения в этой
технике?
Эл: Как пример из сегодняшнего упражнения: женщина в моей группе испытывала
навязчивое желание есть на ночь
соленые вещи. Её муж по вечерам любит играть в СиДи-Мэн и хочет, чтобы она
сидела с ним. И вот она сидела в кресле,
засыпая и не зная, чем заняться.
Поэтому еда могла дать какое-то занятие, чтобы она могла бодрствовать и
проводить время с мужем.
Эл: Верно.
Что может случиться, если вы взорвали эту навязчивость и теперь она просто
засыпает?
Эл: Ну, её муж может рассердиться, что она не сидит вместе с ним.
Верно, и их отношения могут ухудшиться. Действительно, в технике взрыва
навязчивости нет ничего, что охраняло бы
экологию. Это одна из немногих техник НЛП, которая устраняет реакцию, не давая
ничего взамен. Что вы могли бы сделать
в этой ситуации, чтобы позаботиться об экологии?
Эл: Как насчет использования метода взмаха?
Совершенно верно. Это как раз случай использовать взмах, чтобы направить её
мозг в более полезном направлении.
Эл: Что бы вы использовали в качестве исходного образа, если бы уже
взорвали образ навязчивости?
Используйте образ, который изначально создал навязчивость, и ту же ведущую
субмодальность, даже несмотря на то, что
этот образ больше не вызывает реакцию навязчивости. Если раньше человека
принуждал размер, то проделайте взмах,
используя размер. Во всех случаях, когда есть какие-либо указания на то, что
навязчивость делает для человека нечто
позитивное - как, например, навязчивая еда этой женщины помогает ей проводить
время с мужем - после взрыва
навязчивости нужно обязательно сделать взмах. Пусть она увидит себя такой, у
которой есть много других выборов, как
улучшать отношения с мужем. Даже если вы не знаете, что навязчивость имеет
позитивную функцию, неплохо сделать взмах
просто на всякий случай. Это не займет много времени и может оказаться очень
важным. Мы постоянно используем метод
взмаха после выполнения взрыва навязчивости.
Сара: А почему бы просто не использовать взмах? Почему вам нужно возиться
ещё и с взрывом навязчивости?
Иногда реакция настолько сильна, что очень трудно заставить сработать метод
взмаха или какой-либо другой метод. С
очень сильной реакцией вам иногда требуется проделать сначала взрыв
навязчивости. Это разрушает старый паттерн и даст
возможность взмаху сработать. Это то, что сделал в одном сеансе Ричард Бэндлер.
Когда он использовал один взмах, тот не
сработал. Тогда он сделал так, чтобы клиентка забелила картинку, вызывавшую
проблему, а вслед за этим повторил метод
взмаха. На этот раз тот сработал.
Когда мы впервые познакомились со взмахом, Стив затратил около десяти минут
на стандартный взмах с нашей
наборщицей, которая выкуривала около полутора пачек сигарет в день. После этого
она сократила курение примерно до
одной сигареты в день. Спустя несколько месяцев она обнаружила, что её норма
постепенно доползла до двух или трех
сигарет в день. К этому времени мы познакомились со взрывом навязчивости.
Коннире потребовались кое-какие макеты, и
она провела около двадцати минут с наборщицей, определяя субмодальности-магниты
и взрывая их. Хотя в этом случае
сильнейшими казались слуховые субмодальности, она взорвала заодно и некоторые
зрительные - просто на всякий случай.
При немедленной проверке ни Коннира, ни наборщица не смогли с уверенностью
сказать, изменилась ли реакция. Однако
позднее наборщица попробовала закурить и сказала, что "не могла докурить
сигарету до конца".
Мужчина: Один человек в моей группе не решался взрывать свою навязчивость
до тех пор, пока не решил, чем он мог бы
её заменить.
Хорошая мысль! Когда кто-нибудь не решается прибегнуть к взрыву, или же не
может быстро и легко включиться в
процесс, будьте бдительны. Это может означать, что есть экологические причины.
Исследуйте - выполняет ли компульсивное
поведение какую-нибудь полезную роль? Если это так, то позаботьтесь о том, чтобы
человек понимал, что в конце у него
будут другие способы поведения, служащие тому же назначению. Вы даже можете
помочь ему создать эти новые выборы
прежде, чем станете выполнять взрыв навязчивости.
Генерализация
Женщина: Мы боялись взрывать навязчивость моей партнёрши, потому что меня
беспокоило, не взорвет ли это всю её
мотивацию, а не только навязчивость. Разве не плохо было бы взорвать и
мотивацию?
Это вопрос о генерализации. Это зависит от того, как клиент думает о своем
опыте. На другом семинаре мы просили
каждого выбрать для взрыва что-либо тривиальное, и один человек выбрал "чистоту,
мытье". Он не хотел быть столь
компульсивным уборщиком. Однако когда он говорил об этом, он называл это
взрыванием своей "аккуратности". Когда вы
слышите что-либо подобное - если ваш партнёр говорит что-либо о мотивации, или
использует какие-либо другие широкие
номинализации, которые могут проходить через широкий ряд контекстов в качестве
критериев - будьте предельно
осторожны насчет использования этой техники. Аккуратность - это столь широко,
что любое изменение, вероятно,
генерализуе
...Закладка в соц.сетях
