5 наиболее эффективных продуктов для чистки организма

Американские учёные опубликовали список продуктов, с помощью которых можно
хорошо очистить организм от остатков вредной пищи и шлаков. Автор
исследования доктор Эдвард Груп советует употреблять их для детоксикации
организма. Как объясняет учёный, наш организм является своеобразным
фильтром, который ежедневно перерабатывает пищу, модифицируя её в калории.
Шлаки постепенно накапливаются и засоряют наш "фильтр", что приводит к сбоям
в работе жизненно важных систем организма и болезням. Но пугаться не стоит,
всё не так страшно, как может показаться. К счастью, есть продукты
"чистильщики", которые бережно и эффективно осуществят "генеральную уборку"
вашего организма.

1. Чеснок

Безусловный "король" овощей. Чеснок носит это почётное звание вполне
заслуженно. Он стимулирует производство основных компонентов, отвечающих за
процесс детоксикации — серы и селена. В чесноке можно найти 39
противогрибковых, антипаразитных и антибактериальных элементов, которые
способны не просто избавить нас от токсинов, но и устранить все последствия
их употребления.

2. Цитрусовые

Возьмите за правило выпивать каждое утро стакан свежего апельсинового сока и
организм наверняка будет вам благодарен. Медики официально признали витамин
С, которого очень много в цитрусовых, приоритетным витамином для
детоксикации. Получать его лучше из натуральных продуктов, а не из таблеток.

3. Зелень

В шпинате, укропе и петрушке содержится хлорофил, который блокирует
распространение вредных бактерий. Вот почему зелень — прекрасное
средство для очистки пищеварительной системы.

4. Овощи

Если в вашем рационе достаточно брокколи, спаржи, артишоков, свеклы, моркови
и капусты (белокочанная, брюссельская), то желудочно-кишечный тракт
справится со своей работой на отлично и будет исправно избавлять вас от
шлаков.

5. Морские водоросли

Содержат довольно редкие элементы — хлорелл и спирулин. В привычных
продуктах их найти невозможно. Медики установили, что морская капуста
наравне с другими подводными травками является лучшим средством
"чистильщиком". Морские водоросли укрепляют иммунитет, позитивно влияют на
самочувствие и обладают защелачивающим эффектом.

Закладка в соц.сетях