Покупать или нет пульсометр?
Если вы занимаетесь спортом и привыкли весь процесс контролировать, то вампросто необходимо такое устройство, как пульсометр. А как его выбрать, на
что обратить внимание?
Что это такое, как работает и кому нужно?
Как понятно из названия, пульсометр — это прибор, который измеряет пульсчеловека. Кому это нужно? Во-первых, людям, страдающим от некоторых
сердечных заболеваний (аритмия, тахикардия и прочие) и вынужденным
контролировать своё сердцебиение, чтобы иметь возможность вовремя принять
необходимый препарат или принять меры.
Во-вторых, данный прибор будет полезным для спортсменов, которые должны
контролировать процесс тренировок и фиксировать данные о своём состоянии.
В-третьих, простым людям, которые занимаются спортом непрофессионально,
данное устройство тоже может пригодиться. Дело в том, что, например,
эффективное сжигание жира наблюдается лишь при определённой частоте
сердечных сокращений, которая должна высчитываться индивидуально для каждого
человека с учётом его сердцебиения в тех или иных ситуациях. Так что
пульсометр может пригодиться для бега или, например, для фитнеса.
Все подобные приборы состоят из двух частей:
- Датчик. Эта деталь нужна для того, чтобы принимать сердечные импульсы и далее передавать эти данные в другой отдел, в котором будет производиться обработка.
- Приёмник улавливает сигналы датчика и обрабатывает их, а также переводит в привычные для нас показатели.
Как сделать выбор?
Теперь вы выяснили, для чего нужны подобные приборы. Если вы решили, чтопульсометр необходим, то вам придётся определиться с выбором. При покупке
стоит обращать внимание на несколько важных моментов. Остановимся на каждом
подробнее.
Конструкция корпуса
От конструкции корпуса напрямую зависит удобство использования прибора. Есть два возможных варианта:- Наручные часы с пульсометром. Это отличный спортивный вариант для тех, кто постоянно находится в движении. Такое устройство удобно в использовании и подходит для занятий практически любым видом спорта, так как наручный ремешок не мешает двигаться и обеспечивает надёжное крепление.
- Велокомпьютер — это специальный прибор, предназначенный преимущественно для занятий велоспортом (хотя и для других видов спорта он может использоваться, но это неудобно). Такой прибор представляет собой что-то вроде часов, которые крепятся на руль велосипеда.
Конструкция датчика
От датчика зависит точность получаемых данных. Вот несколько вариантов:- Встроенный датчик. Он встроен прямо в корпус часов и измеряет пульс на запястье. Это очень удобно, но данные, получаемые с помощью прибора такого типа, не всегда точны и правильны.
- Нагрудный датчик крепится непосредственно на грудь (в области сердца). Такой вариант, пожалуй, является наиболее точным. Данные достоверны.
- Датчик также может крепиться на пальце или на мочке уха. Получаемые данные весьма точны, но такие приборы не всегда удобно использовать, так как при интенсивных движениях и нагрузках датчик может просто упасть.
Способ передачи сигнала
По способу передачи сигнала пульсометры можно разделить на две группы:- Проводные. Датчик и корпус между собой соединены проводами, по которым и передаются данные. Такие приборы очень и очень неудобны в использовании, ведь в проводах можно запутаться, иногда они сковывают движения. К счастью, подобные устройства сегодня практически не продаются.
- Беспроводные не имеют проводов, что очень удобно. Данный тип, в свою очередь, подразделяется на два вида: аналоговые и цифровые. Первые стоят дешевле, они могут передавать сигнал, к примеру, на табло тренажёра. Но зато такие приборы сильно подвержены помехам и сигналам с других устройств, находящихся рядом, что может делать данные неточными. Цифровые модели более современны и точны, но стоить они будут несколько дороже.
Питание
Обратите внимание на источник питания. Самый простой вариант — это сменныеаккумуляторы, то есть батарейки. Но они должны быть простыми, чтобы их в
любой момент можно было заменить. А некоторые предпочитают модели с зарядным
аккумулятором, который после разрядки можно будет подзарядить. С одной
стороны, это более экономично, с другой же, не так удобно.
Функциональность
Какими функциями может быть оснащён такой прибор? Перечислим некоторые изних:
- Память (история тренировок). Такие модели необходимы для того, чтобы отслеживать тенденции изменений сердечного ритма за несколько занятий. Данный пульсометр может запоминать время тренировки и частоту сердечных сокращений. Для некоторых это важно.
- Строка пульса и времени тренировок. Такая функция позволяет не только фиксировать частоту сокращений за определённый промежуток времени, но и отслеживать колебания пульса, что особенно важно для людей, страдающих некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Круги, время круга, средний пульс за несколько кругов. Данная опция очень удобна для тех, кто тренируется интервально или, например, проходит один участок и фиксирует свои достижения.
- Подсчёт калорий . Конечно, такие расчёты условны и неточны, но всё же для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, данная функция может быть весьма полезной.
- Автоматический подсчёт тренировочных зон. Такой прибор при вводе вашего возраста, пола и веса подсчитает оптимальную частоту сердечных сокращений и сравнит её с вашим имеющимся пульсом.
- Предупреждение о смене зоны пульса. Функция удобна для тех, кто должен контролировать своё сердцебиение.
- Фитнес-тест. Опция поможет определить новичку уровень физической подготовки и рассчитать оптимальный и допустимый пульс.
- Связь с компьютером позволит передавать данные на компьютер или какое-то другое устройство, что довольно удобно.
- Создание собственной программы. Такая опция необходима профессиональным спортсменам и позволяет заниматься по определённой программе.
- Возможность поставить паузу (она может быть автоматической).
- Настройки экрана. Это позволяет выбирать, какие данные будут показываться на экране.
- Смена видов тренировки полезна для
продвинутых
спортсменов.
