Время пить кофе

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Многие употребляют этот
и на протяжении всего дня. Однако если верить исследованиям американских
ученых, то существуют определенные часы для лучшего усвоения этого бодрящего
напитка. Исследования, проведенные в Университете здоровья в Бетесде, штата
Мэриленд, показали, что между 9.30 и 11.30 утра кофеин лучше взаимодействует
с таким кортизолом, гормоном, отвечающим за внутренние часы организма.
Дело в том, что уровень гормона кортизола повышается утром, сразу после
пробуждения. Держится данный уровень на протяжении девяти часов, после чего
наблюдается его резкое снижение. И тогда организму необходима помощь,
которая может быть оказана маленькой чашкой кофе. Если же употреблять этот
напиток, когда уровень кортизола еще недостаточно высок, то чувствительность
к кофе значительно снижается. Именно этим можно объяснить, почему многим
людям для того, чтобы, наконец, проснуться оказывается недостаточно одной
чашечки кофе.

Закладка в соц.сетях