Употребление жирной рыбы способно продлевать жизнь на несколько лет
Специалисты давно бьются на проблемой продления человеческой жизни. А ведьимеется достаточно простое решение, обнаруженное гарвардскими учеными.
Оказалось, что регулярное потребление жирной рыбы (хотя бы двух порций в
неделю) способно продлевать жизнь на целых два года. К такому выводу
американских специалистов подтолкнуло изучение 3000 медицинских карт весьма
пожилых пациентов.
Не только медикам, но уже практически каждому известно, что Омега-3 жирные
кислоты – уникальные вещества, содержащиеся в теле жирных морских рыб.
Эти жиры необходимы для здоровья человека, именно поэтому о них постоянно
идет речь.
Полученные данные изучения рациона долгожителей позволяют утверждать, что
регулярное потребление в пищу жирных видов рыб способно почти на 35% снизить
риск возникновения cердечных заболеваний.
Американские ученые изучали медкнижки людей в возрасте от 67 лет. В
результате стало известно, что люди, потреблявшие в достаточной мере Омега-3
жиры, имели достаточно крепкое здоровье.
Сегодня, поддерживая нужную концентрацию Омега-3 жиров в организме, ученые
обещают пролонгирование жизни даже тем, кто начал употреблять жирную рыбу в
достаточно зрелом возрасте.
