Желающим похудеть секс не заменит тренировки

Ссылаясь на широко распространенное мнение, что занимаясь любовью, человек
сжигает до 300 калорий, многие полагают, что половой акт может даже заменить
им поход в спортзал. Но ученые говорят, что это всего лишь миф и неуклюжее
оправдание своего нежелания заниматься спортом. Благодаря трудам Дэведа
Эллисона, биостатиста из Университет Алабамы, стало известно, что шесть
минут, в течение которых в среднем длится половой акт, сжигают всего лишь 21
калорию, что ничтожно мало.
Ученый подсчитал: количество калорий, сжигаемых за время полового акта,
эквивалентно количеству калорий, которое мы тратим во время пешей прогулки.
Такое ложное предположение вносит свой вклад в распространение ожирения. А
если вы еще и не считаете нужным регулярно завтракать, то ожирение в итоге
вам обеспечено, прогнозирует Эллисон.
Ученый также заинтересовался эффективностью школьных занятий физической
культурой и пришел к выводу, что они неэффективны. Во-первых, времени,
которое на них выделяется, мало. Во-вторых, они недостаточно интенсивны.
  Вопреки мнению, что резкое снижение веса зачастую заканчивается
провалом, ученый делает следующий вывод: это не всегда провал, особенно если
поставить перед собой цель и стремится к ней. Для некоторых людей
оказывается более эффективным задать максимальную планку, а не худеть
постепенно и понемножку.

Закладка в соц.сетях