Жанр: Эзотерика
Сверхвозможности человека
...х.
А теперь еще несколько слов об обучении идеомоторным феноменам.
Процесс обучения идеомоторному методу надо строить на основе общеизвестных
дидактических принципов, а также
учитывая ряд специфических принципов:
1. Принцип мотивированной заинтересованности. Он предполагает привитие
серьезного отношения к методу. Если не
удается создать глубокого и устойчивого интереса к методу, он не даст ожидаемого
эффекта.
2. Принцип универсальной эффективности. Актуализация двигательных
представлений - действенное средство
саморегуляции неблагоприятных эмоций. Идеомоторная подготовка воспитывает ряд
необходимых нтеллектуально-волевых
качеств (способность к сосредоточению, интенсивность и устойчивость внимания,
склонность к самонаблюдению,
самоанализу и самооценке), развивает познавательный интерес и творческое
отношение.
3. Принцип доминирующей эффективности. В наибольшей степени тренирующий
эффект проявляется в овладении
пространственными характеристиками движения, затем временными и, в определенной,
степени силовыми. При этом чем
сложнее двигательное действие по своей кинематической структуре и координации,
тем более необходимым становится
применять идеомоторную подготовку.
4. Принцип отсроченного эффекта. Первые занятия на начальной стадии
обучения не всегда сопровождаются
тренирующим эффектом. Это происходит из-за отсутствия достаточно полной
пpoграммы представления движения.
Начинающие использовать идеомоторный метод на первых этапах могут отставать в
темпах научения. Однако вскоре, когда
двигательно-мышечные представления приобретают отчетливость и устойчивость, они
значительно обгоняют учеников,
тренирующихся по обычной методике, без использования идеомоторики.
5. Принцип содержательной эффективности. Содержанием идеомоторного
воспроизведения может явиться все движение
или действие от начала до конца со всеми деталями и двигательными компонентами
(пространственными, временными и
силовыми); все движение (но обобщенно и свернуто); наиболее трудные, узловые
моменты действия; только его начало и
конец. При этом на фоне индивидуального своеобразия вариантов выявляется
устойчивая закономерность: наибольший
реальный тренирующий эффект представления движения достигается при идеомоторном
воспроизведении в двигательномышечных
образах узловых моментов действия, его результативной сути.
6. Принцип моделирования. Эффективность идеомоторного воспроизведения
усиливается в условиях реального
моделирования действий. Манипулируя моделью (проволочной, пластмассовой,
графической, макетом) человек стремится
техническую модель (образ движений) воплотить в реальном движении, фиксирует в
нем основные результативные моменты
или позы. Тренер при этом всегда может получить необходимую информацию, какой
образ складывается или уже сложился в
сознании ученика, соответствует ли желаемое действительному. Результатом таких
действий является создание и
закрепление у ученика и тренера оптимальной модели.
7. Принцип базирования. Многократное и длительное идеомоторное
воспроизведение движения или действия утомляет
нервные центры. В итоге двигательные представления теряют свою яркость и
четкость, становятся беспорядочными,
расплывчатыми, что значительно снижает результативность идеомоторной тренировки.
Поэтому целесообразно мысленно
повторять идеомоторное задание 4-5 раз, а задание, содержащее сложные и
длительные упражнения - однократно.
АВТОМАТИЧЕСКОЕ ПИСЬМО
С давних пор большой интерес вызывают феномены, известные как
столоверчение, автоматическое письмо и т.д.
Бесспорно, в большинстве случаев мы имеем дело с хорошей имитацией. Наряду с
этим было бы опрометчиво отрицать факт
существования подлинных способностей. Однако грань между подлинным и ложным
настолько тонка, что немногим людям
удалось устоять перед соблазном преувеличения и даже
Фальсификации.
Автоматическое письмо может быть охарактеризовано как способность выражать
мысли на бумаге без концентрации
внимания на этом процессе. В момент написания индивидуум может читать,
заниматься каким-либо видом деятельности,
находиться в состоянии релаксации. Пишущий может вести беседу, в то время как
его рука автоматически записывает
строки, которые при прочтении оказываются достаточно хорошим прозаическим или
поэтическим произведением. Сам же он
совершенно не знает, что было написано им, до тех пор пока не ознакомится с
текстом. Содержание и стиль чаще всего
абсолютно не соотносятся с личностью писавшего: создается впечатление, что все
это сделал другой человек. Многие
психологи старой школы придерживались мнения, что в подобных случаях имеет место
нарушение целостности ментального
мира. Оно характеризуется проявлением эмоционально окрашенных мыслей и желаний и
их определенной организации, что
становится причиной рождения еще одной дополнительной и автономной личности,
обладающей собственным
волеизъявлением. Что же касается обычных людей, то они были склонны приписывать
все происходящее духам. Среди
простейших форм автоматического письма (аутонографии) можно упомянуть маятники и
планшетки. Гадание с помощью
маятника в виде подвешенного кольца получило широкое распространение как на
Западе, так и на Востоке и известно с
момента зарождения Римской империи. Одной из модификаций является подвешивание
кольца в стеклянном стакане,
получившее одно время широкую популярность в кругах спиритов. Один удар по
боковой поверхности стакана означал
"нет", две - "да". Задавая вопросы, гадающие получали тот или иной ответ.
Сторонники этого или подобного этому метода
утверждают, что с помощью маятника они способны получить информацию в любой
области: медицине, криминалистике и
т.д. Направление движения, размах, тип колебания якобы позволяют дать ответ на
интересующие вопросы. Большинство
приверженцев метода верят (причем совершенно справедливо) в то, что их маятник
регистрирует и отражает сокращения
мышц в верхних конечностях. Однако при этом считают, что эти сокращения есть
следствием реакции на "волны";
"изучение" и "поля", исходящие от объекта. Подобный взгляд отражает
представления, которые объединяет в себе термин
"радиестезия". Последняя, по сути дела, является современной версией старых
оккультных представлений.
Есть еще мнение, которого придерживается другая школа последователей
радиестезии. Заключается оно в том, что все
предсказания возможны благодаря действию психических сил и способностей, то есть
телепатии, ясновидению и
прорицательству.
Эффект маятника, столоверчение и работа с планшетками есть следствие
неосознанных мышечных сокращений. Приборы
бесстрастно регистрируют то, что обычно называется идеомоторными движениями.
Известно, что полная неподвижность
кольца, которое висит на нитке и удерживается рукой, практически недостижима.
При фиксации руки и визуализации
движений кольца оно вскоре действительно начинает раскачиваться. Если субъект
представлял себе мысленно круговое
движение, то кольцо будет перемещаться по кругу; если он думал о движении из
стороны в сторону, то результат будет
именно таким. Другими словами, движение кольца точно отражает мысли индивидуума.
Именно по этой причине и
используется термин "идеомоторный".
При работе со столом 2-3 участника сеанса кладут на него руки, что вызывает
его перемещение, полностью отражающее
бессознательные идеомоторные движения. Наивная вера в духа или духов, которые
заставляют стол двигаться, обусловлена
простым незнанием обыденных вещей.
Одно из наиболее интересных сообщений, касающихся исследований медиумов,
принадлежит Юнгу. В нем он описывает
удивительные результаты, полученные при "чтении" мыслей людей, чьи руки лежат на
столе. Однако, по его мнению, они
обусловлены прежде всего способностью улавливать сокращения мышц, что в
сочетании с умело поставленными вопросами
и хорошо продуманными замечаниями позволило достаточно
Легко ориентироваться в происходящем. Виолет сообщает об очень
демонстративном случае, когда желание прибегнуть к
помощи стола и духов превращалось в конечном случае в навязчивую идею. Женщина
сама обратилась за помощью в
психиатрическую клинику, где попытались исключить ее контакт со столом любой
формы. Однако она продолжала общаться
с духами. Причем роль посредника на этот раз выполнял карандаш, указывающий на
определенные буквы в книге или просто
стучащий по спинке кровати. Врачи устранили эту возможность. Тогда женщина
начала выстукивать сигналы пальцами.
Постепенно этот процесс ушел внутрь, то есть стал чисто ментальным. Теперь уже
связь с духами и самим Богом
осуществлялась за счет мысленного звучания определенных букв.
Использование планшеток - метод аутонографии, находящихся где-то посередине
между идеомоторными движениями и
автоматическим письмом. Суть его заключается в следующем. Буквы алфавита
записываются в виде круга, внутри которого
заключены слова "да" и "нет". В качестве указателя используется любой способный
легко передвигаться предмет (стакан,
блюдце, специальная дощечка на колесиках). Участники сеанса кладут на него
пальцы и начинают задавать вопросы.
Передвигаясь, предмет указывает на "да" или "нет" или на последовательность
букв, из которых складывается послание. У
начинающих оно чаще всего похоже на тарабарщину, однако по мере приобретения
опыта становится все более и белее
осмысленным. При достижении стадии автоматизма движения руки начинают
управляться сознанием, вернее его
элементами, поскольку имеет место диссоциации личности. Все внимание участников
сконцентрировано только на одной
цели: чтение посланий по мере их появления. Большая скорость, достигаемая в
результате автоматических движений, иногда
даже требует присутствия стенографистки для записи сообщений.
В отличие от планшетки, доска для спиритических сеансов характеризуется
большим удобством с точки зрения
использования. Она представляет собой маленькую дощечку на колесиках, оснащенную
карандашом. Устройство легко
скользит по бумаге, на которой оставляет свой след карандаш. При определенном
навыке может быть достигнута большая
скорость письма, которое в данном случае действительно является автоматическим.
Существующие произведения, написанные или записанные аутонографически,
рассматриваются психологами старой
школы как ярчайшее свидетельство диссоциированной личности, которая "погребена в
глубинах подсознательного". Однако
здесь следует упомянуть и определенные истерические реакции, например, реакцию
бегства, когда человек забывает, кто он,
и в течение некоторого времени (месяцев и даже лет) живет как абсолютно новый
индивидуум. При этом проявляются
прежде всего те свойства личности, которые всегда искали выход, но жестоко
подавлялись.
В автоматическом письме нет ничего экстраординарного. Это было
продемонстрировано доктором Мухл. Она
обнаружила, что при создании соответствующих условий можно научить большинство
психически здоровых индивидуумов
писать автоматически. Что касается больных, то Мухл использовала аутонографию
для того, чтобы заставить их посмотреть
внутрь самих себя и оживить подавленные воспоминания, идеи и ассоциации. Один из
пациентов был способен
автоматически записывать музыку. Другие воспроизводили нечто таинственное и
загадочное или рисунки с великолепной
цветовой гаммой, символическое содержание которых затем расшифровывалось в
процессе автоматического письма. Все это
составило прекрасный материал для психоанализа.
Взаимосвязь между аутонографией и гипнотическим состоянием сознания
неоднократно подчеркивалась Юнгом,
Брауном, а также другими исследователями. Все они приходят к выводу, что
автоматическое письмо может быть легко
индуцировано гипнотической или постгипнотической суггестией. Мак Дугл пишет, что
во многих случаях можно также
получить ретроспективную информацию о процессе мышления, который имел место во
время письма, если ввести субъекта в
гипнотическое состояние. Прайнс приводит описание методики, которая заключается
в следующем: оператор сначала
гипнотизирует индивидуума, а затем внушает, что он должен написать что-нибудь
(стихотворение или какой-то другой вид
произведения) после пробуждения. Затем субъекта будят, дают ему в руки карандаш,
кладут перед ним лист бумаги и
одновременно заставляют читать вслух какой-то текст или производить
математические подсчеты. Пока он всецело
сконцентрирован на выполнении задачи, рука, положенная на бумагу, начинает
писать. При этом испытуемый совершенно не
знает, что выходит из-под пера. Истерический тип личности испытуемых,
обследуемых Прайнс, проявляется в том, что рука
в ряде случаев была абсолютно нечувствительной однако что касается здоровых
людей, то здесь постгипнотическая
суггестия редко позволяла достичь подлинной аутонографии. Хотя наиболее
демонстративные случаи автоматического
письма приходятся на истериков, они, тем не менее, могут отмечаться и у
нормальных индивидуумов. Однако следует
помнить, что при спонтанной аутонографии активирующим фактором чаще всего
является истерия.
Наиболее интересным и весомым исследованием в области аутонографии является
работа Прайнс "Экспериментальное
изучение механизма галлюцинаций". В ней описаны эксперименты с женщиной, которая
в момент автоматического письма
ма могла одновременно описывать в устной форме сопутствующие зрительные
галлюцинации. Она обладала способностью
по собственному желанию запускать процесс аутонографии, который часто
сопровождался галлюцинациями и
псевдогаллюцинациями, отражающими содержание записываемого. Женщина совершенно
не осознавала того, что
воспроизводится ею на бумаге даже тогда, когда запись велась очень медленно. Во
время экспериментов в целях исключения
возможности прочтения записываемого материала голова женщины накрывалась
непрозрачной тканью. Описание
галлюцинаций записывалось на пленку, что позволило впоследствии сравнить ихО творчестве
По утверждению В.И.Вернадского, условием творческой деятельности личности
должно быть наличие у нее
определенных возможностей. Вот они:
1. Проводить детальный анализ.
2. Видеть за частным общее.
3. Не ограничиваться описанием явлений, а глубже исследовать их сущность и
связь с другими явлениями.
4. Не избегать вопроса "почему".
5. Собирать как можно больше сведений о предмете исследования из
материальных источников (преимущественно
научных), обращаясь к оригиналам.
6. Прослеживать историю идей.
7. Изучать общие закономерности научного познания (думать о том, как
думаешь).
8. Связывать изучаемую науку с другими областями знаний, с общественной
жизнью.
9. Не только решать проблемы, но и находить новые, нерешенные.
Решая творческую задачу, человек обычно находится в плену привычных
вариантов. Творческие идеи направляются по
вектору психологической инерции, т.е. туда, где меньше всего можно ожидать новых
оригинальных решений.
Методы творчества. Назовем некоторые из них.
1. Аутотренинг как метод стимуляции творческих способностей: а) на
заключительной стадии при выполнении
упражнений на расслабление включения формул на решении искомых проблем с помощью
собственной интуиции во сне и их
реализация в сознании после пробуждения ("Утро вечера мудренее");
Б) укрепление под влиянием самовнушения веры в свои возможности и изменение
самооценки личности (реализация
внушения высокоталантливой личности возможна на основе выраженной мотивации к
достижению успеха и наличии
соответствующего уровня специфических навыков).
2. Метод фокальных объектов. Признаки нескольких случайно выбранных
объектов переносят на рассматриваемый
(фокальный) объект, находящийся в центре внимания, в результате чего получаются
необычные сочетания, помогающие
преодолеть психологические инерции. Так, если случайным объектом взят "тигр", а
фокальным - "карандаш", то получается
сочетание типа "полосатый карандаш", "клыкастый карандаш" и т.п.
3. Метод морфологического анализа:
А) выделяют главные характеристики объекта (идей) - ось ("стволы");
Б) по каждой из осей ("стволов") записывают всевозмож-
Ные варианты - элементы ("ветви").
Пример - проблемы запуска двигателя автомобиля в зимних.
В качестве осей можно взять такие: источники энергии для обогрева, способы
подачи энергии от источника к двигателю и
т.д. Элементами для оси "источники энергии" могут быть: аккумулятор,
бензогорелка, пар, горячая вода, химический
генератор тепла. Записав элементы по всем осям и комбинируя сочетания
Различных элементов, можно получить большое число всевозможных вариантов.
Причем сочетания могут получиться
самые неожиданные, ведущие к оригинальному решению проблемы.
4. Метод "мозгового штурма" (мозговой атаки) - для коллективного
творчества:
А) выделить в коллективе группу наиболее находчивых людей - генераторов
идей;
Б) поставить перед этой группой задачу - поиск идей по существу задачи. За
20-30 мин. члены этой группы могут
выдвинуть десятки самых разных, в том числе невероятных и даже абсурдных, идей;
причем критика любых идей
запрещается, разрешается их подхватывать и развивать (все идеи должны быть
зафиксированы);
В) полученные идеи передаются в другую группу этого же коллектива (группу
"критиков", хорошо подготовленных в
данной области) - они должны выявить в каждой идее рациональное зерно и найти
нужное решение поставленных задач.
"Мозговой штурм" оказывается наиболее эффективным при сочетании с таким
методом, который направлен на то, чтобы
сделать незнакомое знакомым, а привычное - чуждым. Превратить незнакомое в
знакомое означает изучить проблему и
привыкнуть к ней. После этого нужно проделать обратную процедуру - сделать
привычное чуждым. Это достигается с
помощью следующих четырех операций:
1) личное уподобление - отождествление самого себя с каким-либо элементом
проблемной ситуации, например, с
подвижной частью механизма, деталью машины;
2) прямая аналогия или поиски сходных процессов в других областях знаний,
например, инженер-электроник, решая
техническую задачу, ищет аналогии в гидравлике, в термодинамике;
3) символическая аналогия или использование поэтических образов и метафор
для формулирования задачи;
4) фантастическая аналогия, при которой проблема мысленно решается "как в
волшебной сказке", т.е. игнорируются
фундаментальные законы природы, например, можно произвольно включать и выключать
земное тяготение, менять скорость
света и т.д.
Известно, что в положении лежа мыслительные функции у человека снижаются, а
вот ходьба в период мыслительной
деятельности, напротив, стимулирует творческие возможности человека.
Рекомендуется за несколько минут перед сном
обдумывать наиболее трудные вопросы, которые не могли решить в течение дня.
Примечания: 1. Различают три разновидности ума:
А) Концептуальный ум: позволяет людям, обладающим им, хорошо решать
логические, математические и
лингвистические задачи.
Б) Эстетический ум: люди, обладающие им, стремятся к познанию формы
явлений, не всегда пользуясь их причинами, и
почти никогда - их практическим использованием.
В) Социальный ум: люди, обладающие им, сосредоточены на межличностных
отношениях и особенно проницательны в
принятии решении, затрагивающих человеческие судьбы, устанавливающих иерархию
целей и ценностных ориентации.
2. Для достижения высокой работоспособности необходимо соблюдать несколько
условий. Вот они:
1) Постепенное вхождение в работу.
2) Последовательность и определенная система в труде, деятельность по
плану.
3) Правильное распределение нагрузки - дневной, недельной, месячной и даже
годовой. Штурмовщина и безделье
недопустимы. По К.С.Станиславскому, человек творческого склада должен научится
"трудное сделать привычным,
привычное - легким и легко - прекрасным".
4) В умственном труде преимущественное применение логического запоминания,
которое экономнее механического
(зубрежки) более чем в 20 раз.
5) Осознание важности своего труда.
6) Организация рабочего места: чистота воздуха, температура воздуха 16-18°
С , относительная влажность 35-70 %,
нормальное освещение (настольная лампа в 50-60 Вт), порядок на рабочем месте,
отсутствие звуковых и других
раздражителей.
7) Периодический короткий отдых.
8) Завершение работы при любых условиях.
3. Как лучше отдыхать.
Полезнейший для здоровья отдых - это следование личным интеллектуальным
пристрастиям: рыбная ловля, охота,
занятия музыкой, общение с друзьями и др.
Напоминаем правила, соблюдая которые вы обеспечите себе хороший отдых.
1) Отдыхать активно, не валяться целыми днями в кровати или на диване.
2) Не заниматься в выходной день тем же, чем в обычные дни, переменить вид
деятельности.
3) Непременно побывать не менее 3-4 ч на свежем воздухе.
Горожанам лучше выехать за город.
4) Выходной день - лучшее время для занятий спортом.
5) Полезно ухаживать за садом и огородом.
СУДЬБА ЮНЫХ ГЕНИЕВ
Время от времени они "засвечиваются" - то на телеэкране, то на газетной
полосе, вызывая у нас целую гамму чувств - от
восхищения до зависти. В жизни они встречаются редко. Во-первых, потому что их
мало, а во-вторых, потому что они
движутся по своей траектории. Но однажды они сливаются с нами, то есть
растворяются, и о бывшем чуде свидетельствуют
разве что грамоты, да дипломы, бережно хранящиеся в шкафу.
Большинство вундеркиндов, увы, во взрослой жизни никак себя не проявляют.
От них по инерции еще ждут чудес, не
желая поверить в то, что цветы уже отцвели и оживить их по силу лишь волшебнику.
Валерий Хилтунен, владелец картотеки российских вундеркиндов, рассказывал,
что за всю свою журналистскую жизнь
встретил лишь одного бывшего чудо-ребенка, который и в старости не иссяк,
продолжая изумлять мир. Это был Айзек
Азимов, мальчик из-под Смоленска, ставший великим американским писателемфантастом.
Айзек, в то время Исаак,
почувствовал на себе все проблемы "вундеркиндизации". Он с детства знал, что
будет гением, и за это его жутко били,
приговаривая: "Никакой ты не гений, будь как мы!" До самой смерти Айзек Азимов
сохранил непонятный страх перед
самолетами, пароходами. Он раз в неделю спускался из своего небоскреба. Этот
страх помешал ему побывать на родине.
Устраивать встречи бывших вундеркиндов перестали: уж больно грустное это
зрелище - видеть людей, у которых так
резко разошлись ожидания и возможности.
Когда вчерашний победитель олимпиад, гордость школы, украшение концертов,
привыкший к восторженному вниманию,
эдакий белый вороненок становится таким, как все, - это целая драма. Начинаются
комплексы и неврозы. Для хрупкой и
чувствительной натуры превращение из вундеркинда в обычного человека может
привести к катастрофе, вплоть до
самоубийства. Сильная, уверенная в себе личность пойдет дальше, спокойно
обходясь без ловли звезд с неба. Как
спортсмены или танцоры, отработав отпущенный природный срок, ищут себя в другом.
Правда, в отличие от вундеркиндов
они сумели себя полностью реализовать.
Кто занимается проблемами особо одаренных детей, знает, что в период
полового созревания - с 11 до 14 лет - может
наступить "черная дыра", когда все утрачивается. Нейропсихологи имеют свою точку
зрения: в этом возрасте происходит
перестройка в деятельности мозга, особенно опасная для вундеркиндов.
Моцарт уже в три года повторял на клавесине пьесы, которые разучивала его
восьмилетняя сестра, в шесть сочинял
сонаты, а еще через пару лет затмевал маститых капельмейстеров. Бетховен славу
гениального композитора снискал в
десятилетнем возрасте. Жорж Визе в четыре года прекрасно знал нотную грамоту.
Вундеркинды стали гениями. Можно
привести похожие примеры из любой области науки или искусства.
Но много их не наберется. А есть люди с поздним стартом развития, которые
никакими способностями не блистали в
детстве, но расцвели в зрелом возрасте. Роден начал творить в сорок лет,
Микеланджело тоже не был вундеркиндом.
У каждого человека есть свой потолок. Большинство достигают его постепенно,
годам к тридцати - сорока. Существует
нижняя граница потолка - это вариант олигофрена, интеллектуальный нуль, а
верхней границы, по-видимому, нет. Кто-то
достигает пика своих творческих возможностей к пяти - десяти годам и
останавливается, а кто-то финиширует намного
позже. Такую необычную гипотезу
"исчезновения" вундеркиндов выдвинул Анатолий Северный, президент
Независимой ассоциации детских психиатров и
психологов.
Особо одаренных детей мало, на 5-6 тысяч всего один. В США на поиск юного
таланта расходуется до четырех тысяч
долларов. У нас их практически не ищут. Более того, учителя, набирая класс,
необычных стараются не брать, предпочитая
удобных для себя. Есть неординарные дети, которые теряются в новой ситуации, не
умеют произвести хорошее впечатление.
Анатолий Северный рассказывал про способнейшего мальчика, которому психолог в
детском саду прочил блестящие
перспективы. Но на собеседовании при поступлении в спецшколу ребенок выглядел
самым жалким образом. Его маме
посоветовали подумать насчет вспомогательной школы, и лишь титанические усилия
родителей вкупе с детским психологом
смогли уберечь мальчика от такой грустной "карьеры".
- Мы преуспели в селекции, - считает мой собеседник. - Изолируем детей,
отстающих в развитии, от общества. Не
справляется с учебной программой, ведет себя неадекватно - в интернат, во
вспомогательную школу, в среду себе подобных.
Весь мир давно убедился, что это вредно. Причем такая порочная система опасна,
она лишает общество определенного
нравственного потенциала. Не говоря уж о том, что значительная часть детей
попадает в эти заведения случайно, по ошибке,
по стечению каких-то обстоятельств. Их истинные способности и задатки не
проявятся. А кто знает - может быть, среди них
есть и Пушкин и Даль?.. Причем давно уже не секрет, что гениальность часто
соседствует с психической патологией.
Общество должно с особым вниманием относиться к больным детям, в том числе
потому, что из них могут вырасти гении.
Даже самая глубокая патология не исключает возможности гениальности. Ведь
гениальность - это всегда отход от нормы.
Один француз двадцать лет жизни затратил
...Поділитися у соцмережах
