Жанр: Эзотерика
Эзотерические знания, откуда они?
... в городе.
Он очень счастливый человек.
Мы встречались со многими парами и индивидами которые увеличили
свои сексуальные способности до уровней, которые выше, чем просто
компенсация потери в связи с возрастом. Регулярная самостимуляция
в течение пятнадцати минут или более за сеанс, является непременной
для этого увеличения. То же самое касается упражнений Кейгиля. Первым
и самым важным требованием является предоставление сексу времени
и приоритета в вашей жизни.
Исследования показывают, что люди которые вели активную сексуальную
жизнь в молодости, имеют секс гораздо чаше в преклонном возрасте,
чем те, которые имели все время ограниченный опыт. Лучшей
гарантией хорошего секса в пожилом возрасте, является качественный
секс в молодые годы. Но даже если ваша сексуальная активность была
ограничена, вы обычно можете значительно ее улучшить следуя указаниям
в этой книге. Каждое мероприятие и упражнение, обсуждавшиеся
нами, доступны для вас, независимо от возраста. Это полезно для вашего
здоровья. Это полезно для всей вашей жизни.
Заключительное слово.
Как и в других многообещающих путешествиях, не все кто начнет
обучение ПСО, прибудет к финишу.Некоторые из вас решат не начинать.
Это прекрасно. Не надо начинать путешествие, если вас не интригует
его новизна, приключения, и вы не возбуждены неопределенностью. Даже
если вы решите не пытаться выполнять программы, предложенные в
этой книге, а просто ее прочитали, ваше сексуальное поведение уже
может измениться неуловимым образом.
Другие могут прекратить попытки до достижения ПСО. Мы советуем
вам обсудить с партнером ваши страхи и сомнения. В любом путешествии
встречаются разочарования. Продолжайте продвигаться!Если вы поделитесь
своими сомнениями с партнером, он или она могут помочь вам
найти стимул, в котором вы нуждаетесь для продолжения.Даже сам факт
обсуждения с партнером, может улучшить ваши отношения.Если сомнения
есть у вашего партнера, ваше поощрение может быть тем решающим фактором,
который является достаточной причиной для продолжения. Помните,
что достижение конца пути - только половина удовольствия, когда
вы туда прибудете, это не будет концом.Мы с удовольствием отметим,
что в любви всегда есть возможность получить еще больше, открыть
новое.
Если вы только что прочли эту книгу первый раз, примите наши поздравления
по поводу того, что вы уже прошли так далеко в развитии
вашего сексуального потенциала. Мы советуем вам теперь начать практиковать
то, что вы узнали.
Сексуальная энергия может быть наподобие ядерной, исключительно
мощная сила спрятанная в глубине истории до тех пор, пока не была
случайно открыта и зарегистрирована. Если это так, то эта энергия
полностью на стороне жизни. Ваше естественное сопротивление дает
гарантию того, что вы будете реализовывать свой сексуальный потенциал
только постепенно и безопасно.
То чему мы учимся, изучаем и учим - это новая человеческая технология
для увеличения удовольствия людей. Важный человеческий опыт
сексуальной интимности не будет больше предоставлен случайностям
самопознания и капризам древних предписаний. Слепой не будет больше
вести слепого. Новая сексуальная технология находит способы познания
и улучшения сексуальных реакций при большом разнообразии условий.
Возможно некоторые не удивятся, а другим может будет приятно,
услышать, что высшие формы сексуального наслаждения происходят
только у пар, которые любят и доверяют друг другу.
Не забывайте наслаждаться всем, что мы вам сказали здесь и всем,
что вы делаете. Не будьте слишком прагматичны. Не превращайте удовольствие
в труд. Цель, конечно, помогает в сексе, как и везде, но
отдавайте всегда предпочтение удовольствию. Это то, чему посвящена
эта книга: программа для получения глубоко человеческого удовольствия.
Наслаждайтесь вашим путешествием! Мы уже!
Это становится танцем.
Достижение ПСО: контрольный лист.
1. Предположите, что ПСО возможен.
2. Решите для себя, что вы заслуживаете и хотите большего
сексуального наслаждения.
3. Решите тренироваться ПСО.
4. Найдите партнера, который разделяет ваши взгляды на ПСО.
5. Изучите процедуры и технику ПСО.
6. Занимайтесь тренировками два часа в неделю.
7. Обсуждайте почаще с партнером ваши позитивные и
негативные сексуальные ощущения.
8. Наберитесь храбрости для продолжения тренировок, не смотря
на возможные неудачи.
ПРИЛОЖЕНИЕ: РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ.
Мы включили этот раздел в нашу книгу, потому что некоторые сексуальные
функции должны быть изменены до того, как вы сможете достичь
ПСО. Мы не будем настолько подробно вдаваться в детали, как мы
это делали в предыдущих главах. Многие мужчины смогут решить свои
проблемы используя информацию, которую мы здесь предоставляем. Некоторые
не смогут. Им мы советуем обратиться к компетентному секс
терапевту.
Для многих людей с сексуальными проблемами будет полезно практиковать
упражнения и процедуры описанные в главах III и IV.Некоторым
людям выполнение программы обучения ПСО может помочь улучшить их
функционирование, не ставя при этом целью сексуальный оргазм. Но в
этом приложении также содержится много информации. Мы настоятельно
рекомендуем всем его прочитать хотя бы один раз,не зависимо от уровня
вашего сексуального функционирования и вашего опыта.
СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ.
Определение сексуальных проблем.
У вас есть сексуальная проблема, если есть существенная разница
между тем, что вы ожидаете и тем, что имеете.
Это более точное определение, чем мрачные наклейки, которые некоторые
самоуверенные авторы иногда до сих пор используют,типа фригидность,
импотенция, некомпетентность. Сексуальное функционирование
не вписывается в какие-либо общие стандарты. Диапазон огромен.
Как мы видели и потенциал тоже.Никто - даже мужчины и женщины опытные
в ПСО - не реализуют сексуальный потенциал полностью. В этом
смысле мы все имеем сексуальные проблемы.
Единственный, кто может верно идентифицировать проблему в вашем
сексуальном функционировании, это вы. Мужчина может считать, что у
него ранняя эякуляция, если он эякулирует раньше, чем этого хочет
он и его партнер, и они не знают, как ее предотвратить. Женщина может
решить, что у нее ситуационная аноргазмия, если она может дойти
до оргазма самостимуляцией, но не знает, как достичь оргазм с партнером
во время совокупления и хочет этого.
Медицинские проблемы.
Не все сексуальные проблемы относятся к психологии. Некоторые -
медицинские, физические. Диабет может являться причиной сексуальных
проблем. То же может быть при хирургических заболеваниях простаты,
хроническом алкоголе, хронических болях и многом другом. Могут оказывать
воздействие многие лекарства, особенно транквилизаторы и
наркосодержащие лекарства от повышенного давления.Если вы считаете,
что ваша проблема такого плана, обратитесь сначала к терапевту.
Даже если ваше физическое состояние может сказаться на сексе,
приложив усилия для улучшения вашего сексуального функционирования
- такие как те, которые описаны в этой книге - вы можете расширить
ваш сексуальный опыт. Существует очень мало людей, даже с серьезными
заболеваниями, такими как диабет, которые не могут обучиться
улучшению качества их секса настолько, что они не могли бы даже
мечтать об этом. К сожалению, их сомнения часто только усиливаются
их докторами, семьями и друзьями. Наш совет: не верьте секс-пророкам.
Сделайте попытку получить удовольствие.
Беспокойство.
Многие сексуальные проблемы возникают от незнания,отсутствия опыта
и эмоциональных беспокойств. Большинство может быть исправлено,
соответственно информацией и практикой.
Беспокойство является основной причиной сексуальных проблем. Это
проявляется в страхах, напряжении, стрессах и препятствиях. Именно
поэтому мы акцентировали на технике расслабления в течение всего
изложения. Мы снова будем упоминать эту технику при обсуждении этих
проблем.
Большинство проблем можно решить, используя в основном те же навыки,
которые вы развивали для ПСО. Поэтому все, что вы здесь найдете,
может быть автоматически перенесено в упражнения по ПСО.У вас
есть большое преимущество перед большим количеством людей, потому
что вы уже изучили, как справляться со сложными проблемами при преодолении
препятствий.
Травмы полученные в молодости.
С некоторыми проблемами лучше всего бороться продолжительными
программами - психотерапевтическими или психоаналитическими. Как
правило это касается эмоциональных травм полученных в детстве:строгое
наказание за сексуальное поведение; крупный конфликт, связанный
с сексуальным поведением; травмы полученные в начале сексуальной
жизни. Этот печальный опыт может вызвать беспокойство, которое находится
слишком глубоко, чтобы уступить самотренировке, обсуждаемой
здесь. Если вам не удается достичь прогресса используя эти методы,
попытайтесь обратиться к компетентному психиатру или психологу. Но
большинство людей может улучшить свои сексуальные возможности без
длительного лечения.
Мужские проблемы.
Так как женщины идут первыми в тренировке ПСО, мы обсудим сначала
мужские проблемы: проблемы связанные с эрекцией, проблемы с
эякуляцией.
Проблемы связанные с эрекцией распадаются на два уровня сложности:
первичная проблема мужчин,которые никогда не были способны поддерживать
эрекцию при совокуплении и, менее сложная, вторичная проблема
мужчин которые иногда не могут поддерживать эрекцию во время
совокупления.
Первичная проблема эрекции.
Мужчина с первичной проблемой эрекции никогда не может поддерживать
эрекцию во время совокупления ни с одним партнером. Эрекция
обычно все-таки возможна при помощи самостимуляции и иногда при помощи
оральной или мануальной стимуляции партнером. Часто такие проблемы
связаны с глубоко запрятанными эмоциональными конфликтами по
поводу секса или женщин. Хотя методы для избавления от вторичной
проблемы эрекции описанные ниже часто помогают, мужчины с первичной
проблемой возможно получат выигрыш от продолжительной психотерапевтической
программы.
Вторичная проблема эрекции.
В большинстве случаев, мужчины которые жалуются на проблемы с
эрекцией, функционировали сравнительно нормально в прошлом. Около
пятнадцати процентов мужчин этой категории, скорее всего, имеют
какие-то проблемы со здоровьем.
По крайней мере, раз в неделю, у вас бывает полная или частичная
эрекция, когда вы просыпаетесь ночью или утром? Если вы не знаете,
или считаете, что нет- попытайтесь провести тест с почтовой маркой.
Склейте вокруг пениса кольцо из блока почтовых марок,когда ложитесь
спать. Если кольцо за ночь разорвалось, скорее всего вы имели эрекцию
во сне. Если кольцо цело - вероятно нет. Можете ли вы вызвать
эрекцию самостимуляцией? Если на оба эти вопроса ответ нет,вам обязательно
следует обратиться к врачу. Если ответ на оба вопроса да,
значит шансы высоки и проблема психологическая.
Ни один мужчина, за всю свою жизнь, не поддерживает эрекцию во
время совокупления все сто процентов времени. Механизм эрекции не
настолько надежен. Секс терапевты обычно называют это проблемой,при
которой пациент имеет проблемы с поддержанием эрекции во время совокупления,
больше чем в двадцати пяти процентах от суммарного времени
совокуплений. Это один случай из четырех. Если ваша проблема
встречается реже, у вас скорее всего все в порядке.Большинство мужчин
функционируют более или менее на том же уровне. Ваша проблема
может исчезнуть при обучении преодоления препятствий и при получении
большего удовольствия. Тренировка ПСО - предоставляет и то,
и другое.
Двадцать пять процентов - это общее правило. Один из наших клиентов,
рок-звезда, показал, насколько субъективно может быть это
правило. Он обратился к нам с жалобой на проблему с эрекцией. После
того как он изложил нам подробности, выяснилось, что проблема составляет
двадцать процентов. Мы не считали, что это вообще проблема,
но в его окружении эта цифра была просто катастрофичной.Его профессиональный
имидж был крайне сексуальным. Женщины ожидали от него,
что он обеспечит им лучшую ночь в их жизни. Они ожидали сто двадцать
процентов функционирования.
Мы попросили составить график когда он мог, и когда не мог. Выяснилась
зависимость, на которую он не обращал внимания: он имел
проблемы с эрекцией после принятия алкоголя или наркотиков. Он согласился
не вступать в половые отношения после приема алкоголя или
наркотиков. Это помогло. После тренировки на расслабления он вернулся
к своему нормальному высокому уровню.
Первым пунктом в решении проблемы является просто осознание, что
никто не может поддерживать эрекцию все время. Слабость,напряжение,
стресс, беспокойство, отвлекающие факторы, медикаменты, все это может
являться причиной.
Вашему партнеру необходимо понять, что ее наслаждение не находится
в прямой зависимости от вашей эрекции.Вы можете стимулировать
ее другими средствами. Одно из преимуществ тренировки ПСО - на вас
не давят условия исполнения. Если вы считаете, что у вас вторичная
проблема эрекции - вперед - начинайте занятия по ПСО.
Запрет на совокупление может быть исключительно полезным. В идеале,
скооперируйтесь с партнером. В противном случае, она начнет
беспокоиться, что вы потеряли к ней интерес.
Мы бы предложили вам не иметь совокуплений в течение по крайней
мере шести следующих сексуальных встреч - где-то в пределах месяца.
Вы можете получить и доставить наслаждение любым другим способом,
но в течение этого времени вы не будете совершать совокупление.Простое
соглашение - это единственный наиболее полезный метод, известный
нам для борьбы с проблемой эрекции.
Если у вас нет регулярного сексуального партнера, или вы не можете
поделиться этим со своим сексуальным партнером, прекратите совокупления
односторонним решением. Если это так, окажите партнеру
максимум внимания при доставлении удовольствия другими способами,
чтобы она осталась уовлетворенной и не оказывала на вас давление в
направлении совокупления. Такое одностороннее решение менее желательно,
чем соглашение с партнером, но это гораздо лучше,чем вообще
ничего.
После прекращения совокуплений, вы вероятно заметите, что ваша
эрекция возвращается. Не следует ожидать, что все вернется сразу.
Но постепенно, при помощи другого сексуального стимулирования, она
вернется. При этом очень важно не использовать вашу эрекцию сразу
для совокупления.
Одновременно с этим запретом на совокупление,вам стоит следовать
программе самостимуляции описанной в третьей главе "Развитие навыков".
Не пытайтесь пока достигнуть протяженных и повышенных уровней
возбуждения. Концентрируйтесь на достижении и поддержании эрекции
при помощи самостимуляции в течение пятнадцати минут, а затем эякулируйте.
Также очень полезно упражнение "Фокусировка внимания" для уменьшения
беспокойств при совокурлении для мужчин, имеющих проблемы при
достижении и поддержании эрекции. Пройдите через все три шага, по
крайней мере, четыре раза в разное время. Затем вы можете сконцентрироваться
на третьем и четвертом шагах; эякуляция разрешается в
качестве завершения.
После того, как вы достигаете уверенной эрекции на третьем шаге
этого упражнения, у вас с партнером есть выбор. Вы можете перейти
к совокуплению в конце этого периода мануальной стимуляции партнером,
или вы можете продолжить тренировку ПСО. Затем вы можете возобновить
совокупления, когда вы можете ощущать протяженный оргазм в
течение времени, по крайней мере в два раза большего, чем до тренировки.Мужчины,
котрые в результате обучения будут испытывать первую
фазу ПСО в течение нескольких минут, несколько раз в неделю, вряд
ли будут иметь проблемы с эрекцией во время совокупления.
Проблемы связанные с эрекцией часто возникают из-за того, что
мужчина считает, что у него автоматически должна возникать эрекция
в сексуальной ситуации. Женщины тоже часто верят в это.
Это миф. Большинству мужчин требуется непосредственная стимуляция
партнером, для достижения эрекции. Эта потребность возрастает с
возрастом. Партнер является лучшим источником стимуляции, поэтому
вам следует продолжать упражнения по самостимуляции сквозь стадии,
когда ваш партнер наблюдает за вами с целью обучиться как и затем
берет процесс в свои руки.
Вы ответственны за достаточную стимуляцию. Вы должны быть уверены,
что вы даете себе достаточно, или ваш партнер дает вам достаточно.
Поэтому, даже если вы начинаете с эрекции, вы можете вызвать
ее самостимуляцией. Если вы проделали это перед партнером во время
тренировки, вы не будете смущаться повторить это,когда будет нужно.
Многие мужчины стимулируют себя для того, чтобы достичь рабочего
уровня возбуждения. Приятней, когда это делает для вас партнер, но
не все женщины желают согласиться. Это ваш пенис, ваше удовольствие
и полностью ваша ответственность.
Совокупление с мягким пенисом может быть полезным упражнением
для проблем эрекции. Оба партнера испытывают наслаждение от стимуляции
пенисом, которая не зависит от эрекции.Это также приятная вариация
для любой пары - использовать до обычного совокупления - потому
что это создает сексуальную интимность без стремительности полового
акта.
Женщина лежит на спине, ее правая нога, согнутая в колене находится
поверх бедер мужчины. Мужчина лежит под углом в сорок пять
градусов к ее телу с левой стороны, лицом к ней. Он держит пенис в
правой руке и поглаживает им половые органы вверх, вниз и вокруг
клитора женщины. Пенис и половые органы женщины должны быть хорошо
смазаны.
Мужчина должен концентрироваться на стимулировании его головки,
фокусируя внимание на приятных ощущениях, которые он испытывает от
трения о половые органы партнера. Женщина должна позволить себе наслаждаться
стимуляцией клитора, которую она получает не думая заранее
о том, что она надеется или предвидит должно случиться - с его
(клитора) возбуждением или ее (женщины).
Если вы, мужчина, при этом достигли эрекции, все равно продолжайте
стимулирование.Если эрекция продолжалась пять минут или больше,
вы можете частично ввести пенис - не больше дюйма - во влагалище
вашего партнера. Если вы сделали это - продолжайте правой рукой
двигать пенис изнутри влагалища наружу, сверху и вокруг клитора- в,
из, вокруг.
После пяти или более минут частичного введения и поглаживания
клитора, если эрекция не ослабевает, вы можете увеличить проникновение,
с одновременным уменьшением стимуляции клитора.
Делайте это упражнение, по крайней мере, пять раз в неделю, по
крайней мере, пятнадцать минут каждую сессию, даже если ваш партнер
сопротивляется этому, даже если вам это скучно. Не ожидайте эрекцию.
Совокупление при помощи мягкого пениса является тренировочным
упражнением. Боксеры прыгают на скакалке не потому, что они собираются
делать это на ринге.
Мужчинам с проблемами эрекции следует сделать список, когда пенис
поднимался нормально, а когда нет. Вы можете обнаружить зависимость.
Например это может быть связано с алкоголем или наркотиками.
Алкоголь является очень распространенной причиной отсутствия эрекции.
Классическая алкогольная неспособность вызвать эрекцию происходит
из-за того, что вы анестезировались алкоголем, а затем паникуете
и полагаете, что вы временно неспособны. Эта озабоченность
потом может проявиться и закрепиться. Не больше двух бокалов в течение
трех часов могут усилить ваши ощущения, но больше - могут
навредить.
Могут быть другие трудности, которые вы обнаружите по мере составления
списка. Некоторые мужчины не имеют проблем со знакомым
партнером, но имеют их с новым. Для других мужчин все прямо
наоборот.
Особенно со знакомым партнером, вы можете решить вашу проблему
найдя способы обновления ощущений от секса, отличных от прежних и
более возбуждающих. Измените время, обстановку, измените позу. Одно
новое приключение, которое вы можете создать для себя - это соглашение
тренироваться ПСО.
Вам нужно обучиться уменьшать обеспокоенность. Мы обсуждали методы
в главе VIII "Преодоление препятствий". Научитесь расслабляться.
Попробуйте дыхательные упражнения. Поработайте над визуализацией.
Пусть ваш партнер делает позитивные предложения. Все эти методы
помогут.
Так как вы ответственны за предоставление достаточной стимуляции,
следовательно вы также ответственны за принятие решения, когда
вы чувствуете себя склонным к сексу. Не занимайтесь сексом только
потому, что вы считаете себя обязанным. Если вы подавлены, если утром
у вас важная деловая встреча, вы должны отдать себе отчет, что
не в состоянии отдать удовольствию все внимание. Это прекрасно договориться
никогда не говорить "нет" сексу, но если у вас проблемы
с эрекцией, вы еще не готовы к этому соглашению.
Мужчины с большим трудом говорят "нет", чем женщины. Очень важно
отказать партнеру так, чтобы это не задело его чувства. Будьте
честны. Не говорите ей, что у вас болит голова. Признайтесь, что у
вас завтра деловая встреча и вы полностью этим поглощены.Предложите
альтернативу. "Может, давай завтра. Я буду тогда более внимателен."
Этот подход применим также в ситуациях вызывающих беспокойства.
От вас не требуется заниматься сексом там, где вам неудобно.
Наркотики, еще больше чем алкоголь, могут вызвать проблемы. Мы
имеем в виду не только нелегальные наркотики. Мы часто удивлены,обнаружив,
что клиенты принимающие лекарства, содержащие наркотики,не
осознают, что они воздействуют на сексуальное функционирование.
Транквилизаторы и снотворное представляют серьезную опасность. Так
же наркотические вещества от повышенного давления. Если вы проходите
курс лечения и имеете проблемы с эрекцией, обсудите лекарства с
вашим доктором. Доктора часто забывают сказать вам заранее о возможных
побочных сексуальных эффектах от лекарств, которые они прописывают,
потому что информация сама по себе может вызвать проблему
у беспокойного пациента.
Если вы используете марихуанну, не делайте этого слишком часто,
слишком помногу. Используемая не чаще раза в неделю, она может оказывать
помощь, создавая ощущение замедления времени, освобождает от
запретов, и позволяет вам сфокусироваться больше на чувствах,чем на
мыслях. С другой стороны, у многих людей очень плохая реакция -
усиление беспокойства и, иногда, паранойя. И достоверные исследования
показали, что хроническое - ежедневное - использование марихуанны
вызывает уменьшение тестостерона и, таким образом, уменьшает
либидо.
Мы предпочитаем естественные удовольствия химическим. Ваше тело
производит гормоны и другие вещества, когда оно сексуально стимулируется,
что усиливает наслаждение и увеличивает либидо - андропины,
андрогены. Лучший способ поддержания уровня гормонов на здоровом
уровне - наслаждаться частым сексом.
Однако, если у вас есть проблемы с эрекцией, обсудите с доктором
возможность проверки вашего уровня тестостерона. Если уровень окажется
слишком низким, он может выписать вам таблетки или,что лучше,
инъекции. Работайте над сексуальными навыками в период инъекций. Вы
можете увеличить уровень тестостерона естественным путем и тогда
вам больше не нужны будут инъекции;
Ранняя эякуляция.
Ранняя эякуляция - вопрос времени. Вы эякулируете до того, как
этого хочется вам или вашему партнеру. В спорте мы восхищаемся быстрыми
рефлексами. В кровати они могут вызвать проблемы. Но не будет
преувеличением сказать, в контексте ПСО, что все мужчины ранние
эякуляторы. Очень немногие из нас могут продолжать совокупление три
часа подряд.
Но этому можно обучиться. Единственно, что вам нужно - это желание.
Вы сможете доставить больше удовольствия своему партнеру при
более продолжительном акте. Так традиционно принято считать. И это
правда. Но есть другая причина для задержания эякуляции, на которой
меньше акцентируют внимание: вы доставите больше удовольствия и
себе. Чем дольше длиться эрекция, тем больше ваше возбуждение и тем
больше суммарное наслаждение, которое вы получаете.
В четвертой главе "Совместные упражнения" мы обсуждали предварительную
игру. Упражнение на фокусировку чувств, может стать хорошим
началом для борьбы с ранней эякуляцией. Многие мужчины эякулируют
раньше, чем этого хотят они и их партнеры,потому что они фокусируют
внимание на своих половых органах. Они не отдают себе отчет,что все
их тело доступно для сексуальной стимуляции. Насколько вы позволите
своему телу участвовать в сексе, настолько больше удовольствия вы
получите, не провоцируя при этом эякуляционный рефлекс.
Фокусировка чувств включает и вашего партнера. Она должна активно
стимулировать вас. Некоторые женщины думают, что это не их дело.
Они полагают, что должны только получать, или они стремятся к своему
оргазму полагая, что мужчина автоматически достигнет тоже. Не
соглашайтесь на такие условия. Если ваш партнер хочет,чтобы вы трудились
дольше, она должна помочь вам этому обучиться.
После фокусировки чувств, можете вместе с партнером перейти к
тренировке по контролю за эякуляцией. Вы лежите на спине, ноги согнуты
в коленях или вытянуты, ваш партнер сидит на коленях между ваших
ног. Она смазывает ваш пенис и мошонку и начинает стимулировать
пенис, до тех пор пока вы не приблизитесь к оргазму.Она должна внимательно
следить за признаками приближающего оргазма: резкие движения
тела, подъем яичек к телу, пульсирование самого пениса. Вы можете
помочь ей, резко делая отодвигающее движение тазом, в качестве
сигнала о том, где вы находитесь: "Я уже близко". "Стоп". Но постепенно
она должна обучиться и делать без подсказки.
Когда вы приблизились к оргазму, ваш партнер просто прекращает
вас стимулировать - прекращает движения, или даже вообще убирает
руки на несколько секунд, в
...Закладка в соц.сетях
