Для чего нужна никотиновая кислота?

Существует масса разнообразных веществ со сложными названиями. Некоторые из
них нашему организму необходимы, другие помогают сохранять красоту, а иные
просто незаменимы. А зачем нужна никотиновая кислота?

Для чего нужна никотиновая кислота?

Итак, витамин РР (так называют эту кислоту) в организме выполняет очень
важные функции:

1. Она участвует практически во всех обменных процессах: помогает перерабатывать жиры, углеводы, белки, аминокислоты, пурины и прочие вещества.
2. Витамин РР важен для дыхания, так как он переносит водород и доставляет его туда, куда нужно.
3. Данное вещество принимает активное участие в тканевом дыхании и обеспечивает снабжение всех клеток кислородом и питательными веществами.
4. Также эта кислота принимает активное участие в процессах кроветворения и кровообращения, что важно для всего организма.
5. Оказывается положительное влияние на состав крови: количество холестерина снижается, концентрация липопротеидов снижается. Кроме того, кровь разжижается, становится менее вязкой.
6. Данное вещество помогает справляться организму с такой важной функцией, как выведение токсинов.
7. Витамин РР расширяет мелкие сосуды, укрепляя их стенки. В результате этого мозговое кровообращение улучшается, что благоприятно сказывается на умственных способностях. Но ярко выраженного и сильного сосудорасширяющего эффекта нет, так что последствий можно не опасаться.

При недостатке никотиновой кислоты могут проявляться следующие неприятные
симптомы:

• слабость, быстрая утомляемость, хроническая усталость, снижение работоспособности;
• рассеянность, забывчивость, снижение концентрации внимания;
• повышенная возбудимость, раздражительность;
• сонливость или бессонница;
• головокружения, головные боли;
• боли в конечностях;
• при явном дефиците могут наблюдаться психические отклонения, например, слуховые галлюцинации или зрительные;
• возможны нарушения пищеварения: жидкий стул, жжение во рту, нарушения аппетита, вздутие живота;
• на коже могут появиться пигментные пятна, со времен они станут грубеть, шелушиться.

Как получить?

Где взять этот самый витамин РР? Можно отправиться в аптеку. Никотиновая
кислота может выпускаться в нескольких формах: в таблетках, в порошке и в
ампулах для инъекций.

Если же вы хотите получить данное вещество из пищи, то употребляйте побольше
таких продуктов, как яичные желтки, дрожжи (как пекарские, так и пивные),
бобовые (горошек, фасоль, чечевица ), рыба (например, палтус, тунец, лосось
), мясо и субпродукты (печень, желудки, сердце животных), арахис, картофель,
куриное белое мясо (грудка), грибы, хлеб грубого помола, крупы и другие.

Но помните о том, что если имеет место явный дефицит, то устранить его,
поедая всё вышеперечисленное, не получится, так как содержание витамина РР в
пище незначительно. Поэтому потребуется использование лекарственных
препаратов.

Когда можно и нужно, а когда нельзя?

Если вы решили начать приём витамина РР (в любой форме), то будьте
внимательнее. К любому препарату непременно должна прилагаться инструкция,
так что внимательно изучите её перед применением.

Вот в каких случаях показана никотиновая кислота:

• начальные стадии сахарного диабета;
• болезни, связанные с сужением сосудов;
• некоторые заболевания печени;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• такое вещество показано также в том случае, если раны и повреждения кожи заживают долго;
• профилактика атеросклероза;
• некоторые заболевания крови, сопровождающиеся повышением концентрации таких её компонентов, как триглицериды, липопротеиды и прочие;
• пеллагра (болезнь, являющаяся одним из видов тяжёлых авитаминозов);
• некоторые заболевания печени (цирроз, гепатит);
• беременность ;
• частые стрессы;
• никотиновая кислота может применяться для лечения гастрита и других заболеваний, предполагающих повышенную кислотность желудочного сока;
• нарушения мозгового кровообращения;
• некоторые инфекции;
• невриты (особенно лицевого нерва).

Чаще всего применение эффективно в случае комплексной терапии, то есть
никотиновая кислота назначается как вспомогательное средство, но иногда
используется самостоятельно.

Существуют и некоторые противопоказания:

• детский возраст (до 2 лет);
• язва в стадии обострения;
• индивидуальная непереносимость;
• глаукома;
• геморрагия;
• печёночная недостаточность;
• подагра;
• артериальная гипертензия (пониженное давление).

При передозировках или длительном применении возможны такие побочные
эффекты, как покраснение кожи туловища и лица, прилив крови к верхней части
тела, аритмия, головокружения, тошнота или рвота, диарея, кожный зуд,
сухость слизистых оболочек и кожи.

Как использовать?

Вариантов использования никотиновой кислоты имеется масса. Чаще она
принимается внутрь для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Но
возможно и наружное применение. Предлагаем несколько возможных вариантов.

Лечение и профилактика заболеваний

• Если у вас атеросклероз, то ежедневно вы должны принимать по 250 мг один-три раза в день на начальных этапах лечения. Затем дозу увеличивают до 1000-2000 мг (1-2 грамма) при трёхразовом приёме.
• При ишемическом инсульте показаны уколы. Внутривенно вводится 10 мл раствора (медленно и аккуратно).
• При пеллагре требуется по 100 мг внутрь два-четыре раза в сутки (или же два раза в день по 10 мл внутривенно). Для профилактики данного заболевания необходимо взрослым принимать ежедневно по 15-25 мг, а детям не более 20 мг ежесуточно.

Точные дозировки и длительность приёма уточняйте у врача, так как они
зависят от индивидуальных особенностей организма и от конкретного
заболевания и его тяжести.

Красивая фигура

Некоторые никотиновую кислоту используют для похудения. В этом есть смысл,
так как данное вещество ускоряет обменные процессы и заставляет жиры и
углеводы быстрее превращаться в энергию.

Но как нужно принимать витамин РР? Делайте это с осторожностью. Так,
суточная доза не должна превышать 20-30 мг. Если же ежедневно употреблять по
50 мг и более, то может наблюдаться обратный эффект: аппетит повысится,
усвоение жиров замедлится. Кроме того, усиливают эффект от применения
витамины В12 и В5, так что принимайте и их.

Курс лечения длится месяц, затем требуется перерыв (не менее 2-3 месяцев).
Длительный и бесконтрольный приём может привести к нежелательным
последствиям.

Красивые волосы и ресницы

Целесообразно использовать данное средство и для волос и ресниц, так как
считается, что оно стимулирует рост и делает волосы более здоровыми и
сильными.

• Полезна для роста волос маска с никотиновой кислотой. Для её приготовления потребуется 1 ампула кислоты и 1 чайная ложка сока алоэ. Смешайте ингредиенты и нанесите на голову (она должна быть чистой). Сначала состав вотрите в кожу головы, затем распределите по всей длине. Накройте голову плёнкой или полиэтиленовым пакетом, затем полотенцем. Через 2 часа вымойте волосы тёплой водой.
• Также можно просто наносить кислоту на кожу и волосы каждый день на протяжении месяца, ничего не смывая.
• Вы можете наносить кислоту на верхнее веко и на сами ресницы. Используйте щёточку от туши (вымойте её), уделяйте внимание корням, но избегайте попадания в глаза.

Если изучать отзывы о таком средстве, то можно убедиться в том, что оно
эффективно. Волосы начинают расти быстрее.

Оставайтесь всегда здоровой и красивой!

Закладка в соц.сетях