Абзац: Полный самый		URL: https://lib.co.ua/woman/view/dljachegonugnanikotinovaja.jsp

	Для чего нужна никотиновая кислота?
 	Существует масса разнообразных веществ со сложными названиями. Некоторые из них нашему организму необходимы, другие помогают сохранять красоту, а иные просто незаменимы. А зачем нужна никотиновая кислота?

	Для чего нужна никотиновая кислота? 	Итак, витамин РР (так называют эту кислоту) в организме выполняет очень важные функции:
 	Она участвует практически во всех обменных процессах: помогает перерабатывать жиры, углеводы, белки, аминокислоты, пурины и прочие вещества.Витамин РР важен для дыхания, так как он переносит водород и доставляет его туда, куда нужно.Данное вещество принимает активное участие в тканевом дыхании и обеспечивает снабжение всех клеток кислородом и питательными веществами.Также эта кислота принимает активное участие в процессах кроветворения и кровообращения, что важно для всего организма.Оказывается положительное влияние на состав крови: количество холестерина снижается, концентрация липопротеидов снижается. Кроме того, кровь разжижается, становится менее вязкой.Данное вещество помогает справляться организму с такой важной функцией, как выведение токсинов.Витамин РР расширяет мелкие сосуды, укрепляя их стенки. В результате этого мозговое кровообращение улучшается, что благоприятно сказывается на умственных способностях. Но ярко выраженного и сильного сосудорасширяющего эффекта нет, так что последствий можно не опасаться.
 	При недостатке никотиновой кислоты могут проявляться следующие неприятные симптомы:
 	слабость, быстрая утомляемость, хроническая усталость, снижение работоспособности;рассеянность, забывчивость, снижение концентрации внимания;повышенная возбудимость, раздражительность;сонливость или бессонница;головокружения, головные боли;боли в конечностях;при явном дефиците могут наблюдаться психические отклонения, например, слуховые галлюцинации или зрительные;возможны нарушения пищеварения: жидкий стул, жжение во рту, нарушения аппетита, вздутие живота;на коже могут появиться пигментные пятна, со времен они станут грубеть, шелушиться.

	Как получить? 	Где взять этот самый витамин РР? Можно отправиться в аптеку. Никотиновая кислота может выпускаться в нескольких формах: в таблетках, в порошке и в ампулах для инъекций.
 	Если же вы хотите получить данное вещество из пищи, то употребляйте побольше таких продуктов, как яичные желтки, дрожжи (как пекарские, так и пивные), бобовые (горошек, фасоль, чечевица ), рыба (например, палтус, тунец, лосось ), мясо и субпродукты (печень, желудки, сердце животных), арахис, картофель, куриное белое мясо (грудка), грибы, хлеб грубого помола, крупы и другие.
 	Но помните о том, что если имеет место явный дефицит, то устранить его, поедая всё вышеперечисленное, не получится, так как содержание витамина РР в пище незначительно. Поэтому потребуется использование лекарственных препаратов.

	Когда можно и нужно, а когда нельзя? 	Если вы решили начать приём витамина РР (в любой форме), то будьте внимательнее. К любому препарату непременно должна прилагаться инструкция, так что внимательно изучите её перед применением.
 	Вот в каких случаях показана никотиновая кислота:
 	начальные стадии сахарного диабета;болезни, связанные с сужением сосудов;некоторые заболевания печени;заболевания сердечно-сосудистой системы;язва желудка или двенадцатиперстной кишки;такое вещество показано также в том случае, если раны и повреждения кожи заживают долго;профилактика атеросклероза;некоторые заболевания крови, сопровождающиеся повышением концентрации таких её компонентов, как триглицериды, липопротеиды и прочие;пеллагра (болезнь, являющаяся одним из видов тяжёлых авитаминозов);некоторые заболевания печени (цирроз, гепатит);беременность ;частые стрессы;никотиновая кислота может применяться для лечения гастрита и других заболеваний, предполагающих повышенную кислотность желудочного сока;нарушения мозгового кровообращения;некоторые инфекции;невриты (особенно лицевого нерва).
 	Чаще всего применение эффективно в случае комплексной терапии, то есть никотиновая кислота назначается как вспомогательное средство, но иногда используется самостоятельно.

	Существуют и некоторые противопоказания: 	детский возраст (до 2 лет);язва в стадии обострения;индивидуальная непереносимость;глаукома;геморрагия;печёночная недостаточность;подагра;артериальная гипертензия (пониженное давление).
 	При передозировках или длительном применении возможны такие побочные эффекты, как покраснение кожи туловища и лица, прилив крови к верхней части тела, аритмия, головокружения, тошнота или рвота, диарея, кожный зуд, сухость слизистых оболочек и кожи.

	Как использовать? 	Вариантов использования никотиновой кислоты имеется масса. Чаще она принимается внутрь для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Но возможно и наружное применение. Предлагаем несколько возможных вариантов.

	Лечение и профилактика заболеваний 	Если у вас атеросклероз, то ежедневно вы должны принимать по 250 мг один-три раза в день на начальных этапах лечения. Затем дозу увеличивают до 1000-2000 мг (1-2 грамма) при трёхразовом приёме.При ишемическом инсульте показаны уколы. Внутривенно вводится 10 мл раствора (медленно и аккуратно).При пеллагре требуется по 100 мг внутрь два-четыре раза в сутки (или же два раза в день по 10 мл внутривенно). Для профилактики данного заболевания необходимо взрослым принимать ежедневно по 15-25 мг, а детям не более 20 мг ежесуточно.
 	Точные дозировки и длительность приёма уточняйте у врача, так как они зависят от индивидуальных особенностей организма и от конкретного заболевания и его тяжести.

	Красивая фигура 	Некоторые никотиновую кислоту используют для похудения. В этом есть смысл, так как данное вещество ускоряет обменные процессы и заставляет жиры и углеводы быстрее превращаться в энергию.
 	Но как нужно принимать витамин РР? Делайте это с осторожностью. Так, суточная доза не должна превышать 20-30 мг. Если же ежедневно употреблять по 50 мг и более, то может наблюдаться обратный эффект: аппетит повысится, усвоение жиров замедлится. Кроме того, усиливают эффект от применения витамины В12 и В5, так что принимайте и их.
 	 	Курс лечения длится месяц, затем требуется перерыв (не менее 2-3 месяцев). Длительный и бесконтрольный приём может привести к нежелательным последствиям. 	

	Красивые волосы и ресницы 	Целесообразно использовать данное средство и для волос и ресниц, так как считается, что оно стимулирует рост и делает волосы более здоровыми и сильными.
 	Полезна для роста волос маска с никотиновой кислотой. Для её приготовления потребуется 1 ампула кислоты и 1 чайная ложка сока алоэ. Смешайте ингредиенты и нанесите на голову (она должна быть чистой). Сначала состав вотрите в кожу головы, затем распределите по всей длине. Накройте голову плёнкой или полиэтиленовым пакетом, затем полотенцем. Через 2 часа вымойте волосы тёплой водой.Также можно просто наносить кислоту на кожу и волосы каждый день на протяжении месяца, ничего не смывая.Вы можете наносить кислоту на верхнее веко и на сами ресницы. Используйте щёточку от туши (вымойте её), уделяйте внимание корням, но избегайте попадания в глаза.
 	Если изучать отзывы о таком средстве, то можно убедиться в том, что оно эффективно. Волосы начинают расти быстрее.
 	Оставайтесь всегда здоровой и красивой!
URL: https://lib.co.ua/woman/view/dljachegonugnanikotinovaja.jsp