Дергается веко? Срочно принимай меры
За своим здоровьем обязательно нужно тщательно следить, ведь если первые
признаки проблем и болезней обнаружить вовремя, то это позволит избежать
серьёзных последствий. Даже, казалось бы, безобидные симптомы могут говорить
о неполадках. Например, если ваше веко дёргается, то нужно срочно принимать
меры.
Суть проблемы
Если ваше веко начало дёргаться, то можно вести речь о так называемом
нервном тике, который в медицинской практике именуются гиперкинезом. Не
заметить такое явление практически невозможно. Вы будет ощущать
подёргивания, похожие на непроизвольные сокращения мышц. Внешне это тоже
будет заметно, хотя движения зачастую не такие явные и интенсивные.
Стоит отметить, что в верхнем веке находится гораздо больше нервных
окончаний, кроме того, именно оно является подвижным. А это значит, что
нижнее веко глаза дёргаться может, но не так часто, в большинстве случаев
страдает именно верхнее.
Сразу стоит отметить, что данное состояние, само по себе, угрозы для жизни и
опасности для здоровья не представляет, но всё же оно сигнализирует о
некоторых проблемах. И если их не устранять, то ситуация усугубится.
Из-за чего так происходит?
Почему дёргается веко? Причин, по которым может подёргиваться нижнее или
верхнее веко, существует множество. Но всего выделяют две группы: нарушения
в работе нервной системы и некоторые сопутствующие состояния.
Для начала стоит упомянуть о проблемах в работе нервной системы. Известно,
что в организме имеется великое множество нервных окончаний и путей, которые
пронизывают всё наше тело. В веках они тоже есть. Нужно отметить, что любые
малейшие раздражители могут привести к тому, что нервные окончания будут
срабатывать и посылать сигналы мышцам и прочим тканям.
Из-за этого нередко наблюдаются непроизвольные сокращения. А так как веко
очень тонкое, то подобные явления зачастую затрагивают именно их. Перечислим
негативные факторы влияния, которые могут спровоцировать подёргивания:
- Частые стрессовые ситуации. К сожалению, некоторые люди вынуждены в силу профессии или прочих обстоятельств часто (а иногда и почти постоянно) испытывать стресс. И это, конечно, отражается на здоровье.
- Переутомления также негативно сказываются на функционировании нервной системы.
- Неблагоприятная окружающая обстановка. Если человек постоянно чувствует дискомфорт, то он будет испытывать нервное напряжение.
- Частые переживания.
- Такой симптом может сопровождать серьёзные заболевания неврологического характера (неврозы и так далее), но такое, к счастью, бывает нечасто. Кроме того, подобные недуги непременно будут давать о себе знать и прочими проявлениями, причём довольно серьёзными и порой даже опасными.
Но и некоторые другие причины, не связанные напрямую с воздействием на
нервную систему, могут провоцировать подёргивания:
- Неправильный образ жизни. Если режим дня отсутствует или же является неправильным с физиологической точки зрения (например, ночные смены или посуточная работа), то сам человек может не замечать, как его нервы постепенно изнашиваются и разрушаются.
- Чрезмерные нагрузки (как физические, так и умственные). Если человек не жалеет себя и постоянно подвергает свой организм нагрузкам, то усталость непременно повлияет на работу нервной системы.
- Перенапряжение глаз. Если человек, например, много времени проводит у компьютера или занимается прочими делами, связанными с чрезмерной нагрузкой на глаза, то нервные окончания, располагающиеся в веках, могут буквально
взбунтоваться
. - Ношение контактных линз. Линзы могут периодически задевать веки и раздражать нервные окончания. Так что у многих людей, носящих линзы, периодически подёргиваются веки.
- Постоянные недосыпы. Они крайне негативно влияют на весь организм в целом, в том числе и на нервную систему.
- Повышенная сухость глаз может являться следствием особенности организма, заболевания органов зрения или нагрузки на глаза. Нередко сухость наблюдается у пожилых людей.
- Порой даже обычная аллергия приводит к таким последствиям. Дело в том, что некоторые её проявления сопровождаются отёчностью и опуханием глаз, что и может спровоцировать подёргивания.
- Если вы злоупотребляете алкоголем или напитками, содержащими кофеин (кофе, чёрный чай и энергетики), то данный симптом тоже может вас беспокоить.
- Авитаминоз также может стать причиной подёргиваний, ведь некоторые вещества играют важную роль в функционировании нервной системы.
- Защемления нервных окончаний также могут привести к нарушениям в работе нервной системы. Например, такое может быть при остеохондрозе.
Как быть?
Что делать, если вы частенько наблюдаете у себя подёргивания век? Бить
тревогу и вызывать скорую не стоит, но вот обратиться к врачу необходимо.
Так, стоит посетить в первую очередь невролога. Если с нервами всё в
порядке, то тогда отправляйтесь к офтальмологу. В общем, нужно для начала
установить причины, а затем приступать к активным действиям, самым важным из
которых как раз является устранение влияния негативных факторов.
Медикаменты
Если имеют место быть проблемы с нервами, то врач может назначить вам какое-
то успокоительное средство. Если проблемы не серьёзные, то можно обойтись
растительными препаратами (
Персен,
Новопассит, настойка валерианы). В
случае серьёзных патологий потребуется обследование, после которого врач
назначит необходимое лечение. Если же возникла сухость глаз, то спросите у
офтальмолога о специальных каплях.
Образ жизни
Крайне важно в корне пересмотреть свой образ жизни:
- Обязательно нужно высыпаться. Сну в сутки следует уделять не менее 8-9 часов, а ложиться нужно как можно раньше (не позднее 11 часов).
- Если чувствуете усталость, обязательно отдохните, не переутомляйте себя.
- В период стрессов расслабляйтесь, принимайте лёгкие успокоительные средства.
- Не держите все переживания в себе. Периодически нужно высказываться и выплёскивать свои эмоции. Поговорить с подругой и поплакать порой бывает просто необходимо.
- Не проводите много времени у компьютера. А если по-другому в силу работы вы не можете, то периодически давайте глазам отдыхать, закрывайте их. Также помогает лёгкий массаж век.
- Следите за питанием, так как важно обеспечивать поступление в организм всего необходимого.
- Не употребляйте алкоголь, чай, кофе и энергетики в больших количествах.
Народные средства
Существуют некоторые народные средства, обладающие мягким успокоительным
эффектом. Например, полезен мятный чай. Также можно принимать настой душицы.
Если же проблема кроется в глазах, то можно делать примочки из отвара
ромашки или череды. Такие травы оказывают противовоспалительное действие и
снимают раздражение.