Ученые назвали лучшее средство от гриппа

Как оказалось, для укрепления иммунитета и защиты организма от различного
рода инфекций совершенно необязательно приобретать дорогостоящие витамины.
Как известно, наиболее важными витаминами для поддержания иммунной системы в
отличном состоянии являются витамины С и группа витаминов В (В6, В12).
Помимо этого, организм нуждается в таких важных микроэлементах как цинк,
селен, марганец и медь. Так, марганец содержится в орехах, а селен – в
гречке и овсянке. Обязательным элементом для нормального функционирования
организма является железо, которое содержится в мясе. Однако врачи
настойчиво рекомендует не забывать о сале, который лучше всего перетирать
различными специями. Здесь лучше всего подойдут имбирь, гвоздика и корица.
Медики считают, что 4 ложки растопленного сала оказывают прекрасный
оздоровительный эффект. Сало со специями диетологи рекомендуют добавлять в
салаты и каши.

Закладка в соц.сетях