Ученые назвали лучшее средство от гриппа

Как оказалось, для укрепления иммунитета и защиты организма от различного рода инфекций совершенно необязательно приобретать дорогостоящие витамины. Как известно, наиболее важными витаминами для поддержания иммунной системы в отличном состоянии являются витамины С и группа витаминов В (В6, В12). Помимо этого, организм нуждается в таких важных микроэлементах как цинк, селен, марганец и медь. Так, марганец содержится в орехах, а селен – в гречке и овсянке. Обязательным элементом для нормального функционирования организма является железо, которое содержится в мясе. Однако врачи настойчиво рекомендует не забывать о сале, который лучше всего перетирать различными специями. Здесь лучше всего подойдут имбирь, гвоздика и корица. Медики считают, что 4 ложки растопленного сала оказывают прекрасный оздоровительный эффект. Сало со специями диетологи рекомендуют добавлять в салаты и каши.

Закладка в соц.сетях