Самовнушение помогает избавиться от приливов при менопаузе?

Самовнушение и релаксация может свести к минимуму количество приливов, от
которых страдают около 80% женщин в период менопаузы.
Исследователи впервые посмотрели на такой своего рода "гипноз" как на способ
оказания помощи при приливах и контроля над ними.
Эксперты из Университета Индианы, Педагогического колледжа при Университете
штата Техас и научно-исследовательской лаборатории Бейлорского университета,
проводившие исследование, назначили одной группе женщин гипнотерапию, а
другой структурированное внимание. Этот метод рассматривался как
контрольное вмешательство с очень небольшим эффектом.
Первая группа участниц в течение 5 недель регулярно встречалась с
экспертами, которые рекомендовали им создавать мысленные образы прохлады,
расслабления, безопасного убежища и чего угодно по их предпочтению. Этим
женщинам также дали видеозапись сеанса и попросили заниматься этим каждый
день.
С другой группой участниц также было проведено 5 встреч, где разговор в
основном шел о симптомах пациенток, межличностных взаимоотношениях,
контроле, измерении. Эти женщины также получили видеозапись с сеансом,
однако, в их записи содержалась информация о приливах.
Все женщины вели журнал, а также носили на теле специальные контрольные
устройства, которые регистрировали приливы.
Двенадцать недель спустя было установлено, что у женщин из первой группы
случаи приливов сократились на 75%, а в контрольной группе лишь на 13%.
Исследователи объяснили это тем, что гипноз может усилить функции
парасимпатической нервной системы, которая играет важную роль в приливах.

Закладка в соц.сетях