Не хотите быстро состариться - позаботьтесь о здоровье своих легких

Если поддерживать здоровье легких, то есть хорошо питаться, заниматься
спортом и самое главное не курить, то можно в определенной степени решить
проблему старения, говорят американские исследователи.
Ведущий автор исследования Чарльз Эмери из исследовательского Университета
штата Огайо с коллегами проанализировали данные шведского исследования,
которое почти два десятилетия отслеживало показатели здоровья его
участников.
Их анализ, который недавно был опубликован в журнале Psychological Science,
обнаружил, что снижение легочной функции может привести по мере старения
человека к снижению двух подвижных когнитивных функций мозга, которые
связаны с решением проблем и скоростью обработки мозгом информации.
Логическим выводом из этих открытий является следующее: все, что вы
будете делать для сохранения функции легких, должно оказаться полезным и для
подвижных когнитивных функций, — сказал Эмери. — Отказ от
такой пагубной привычки, как курение и соблюдение режима тренировки —
вот два основных метода борьбы со старением мозга. Пищевые факторы и
минимизация воздействия загрязняющих веществ окружающей среды также играют
большую роль.
Эмери сказал, что их вывод поможет лучше понять процесс старения человека.
Как утверждает одна из теорий старения, все функции замедляются с одинаковой
скоростью, но это исследование американских ученых показывает, что снижение
некоторых функций приводит к изменению скорости снижения других функций.
Однако, вопрос, какие именно процессы вызывают старение, еще остается
открытым.

Закладка в соц.сетях