Медитация и арт-терапия - помогают в борьбе с раком молочной железы

На протяжении того времени, пока в организме происходит развитие рака
молочной железы, рука об руку с ним идёт стресс, значительно способствующий
прогрессированию заболевания, а потому, благоприятное психическое состояние,
несомненно, можно отнести к сильнейшим союзникам человека в борьбе с этим
страшным недугом. К сожалению, достичь его не так-то просто, но, по словам
учёных из Центра интегративной медицины, они нашли один из самых эффективных
и простых путей к приведению в норму своей психики – это занятия
медитацией и арт-терапией.
Для участия в исследовании, лёгшем в основу этих выводов, экспертами были
отобраны 18 женщин. О своей болезни – раке молочной железы –
каждая из них узнала в период от полугода до трёх лет назад, и с тех пор ни
одна из участниц не прибегала к помощи активного лечения. Кроме того,
психическое состояние всех женщин характеризовалось напряжённостью,
беспокойством, частыми стрессами и депрессиями, вызванными заболеванием.
Программа, по которой проходил эксперимент, была рассчитана на 2 месяца.
Перед началом её выполнения все женщины посредством магнитно-резонансой
терапии (МРТ) обследовались на уровень мозгового кровотока, который был
выбран специалистами в роли главного показателя эмоционального состояния
участниц. Далее все зафиксированные результаты записывались учёными и
хранились до окончания исследования.
Так, в течение отведённого времени пациентки должны были своевременно
проходить курс занятий по медитации и арт-терапии – особой
психологической методике, где выявление, коррекция и устранение нервных
расстройств осуществляет с помощью обращения к искусству и творчеству. В
частности, в арт-терапию были включены такие упражнения, как рисование,
прослушивание музыки, лепка из глины, чтение книг, просмотр кинофильмов и
сочинение собственных сказок. Выполнение таких упражнений давало участницам
возможность самовыражения и поднятия уровня саморегуляции.
Спустя 2 месяца, когда практическая часть эксперимента была закончена,
специалисты вновь провели обследование женщин на величину их мозгового
кровотока. В докладе об исследовании говорится: Все 18 участниц улучшили
своё психическое состояние в 3-4 раза по сравнению с тем, в котором они
пребывали до прохождения оздоровительной программы, многократно уменьшив
свою раздражительность, депрессивность и тревожность. Но главное, благодаря
всему этому им удалось нормализовать свою иммунную функцию, что существенно
повысило их шансы победить рак молочной железы.

Закладка в соц.сетях