Что общего между сахаром и табаком?
Проведенное английскими специалистами исследование, в ходе которого
сравнивался вред, от потребления сахара с курением табака, показало, что в
30% случаев сахар является причиной ожирения и развития различных
заболеваний.
Эксперименты показали, что даже обезжиренный йогурт содержит практически до
пяти чайных ложек сахара, а в шоколадном батончике – целых восемь
ложек.
Специалисты утверждают, что максимум потребления сахара в день – 10
чайных ложек.
По мнению врачей, подобные уменьшение потребления сахара способно снизить на
100 ккал рацион питания, что, безусловно, значительно снижает риск
возникновения ожирения.