Что общего между сахаром и табаком?
Проведенное английскими специалистами исследование, в ходе которого сравнивался вред, от потребления сахара с курением табака, показало, что в 30% случаев сахар является причиной ожирения и развития различных заболеваний.
Эксперименты показали, что даже обезжиренный йогурт содержит практически до пяти чайных ложек сахара, а в шоколадном батончике – целых восемь ложек.
Специалисты утверждают, что максимум потребления сахара в день – 10 чайных ложек.
По мнению врачей, подобные уменьшение потребления сахара способно снизить на 100 ккал рацион питания, что, безусловно, значительно снижает риск возникновения ожирения.