Холод ускоряет сжигание калорий на 10-15%

Коричневый (или бурый) жир – это неотъемлемый элемент каждого
человеческого организма, на момент его рождения, содержащийся в области
лопаток. Не так давно наука полагала, что это вещество вырабатывается у
человека по достижению 5-летнего возраста, однако проведённые 2 года назад
исследования показали, что оно присутствует и у взрослых людей, в большем
количестве — у женщин.
Уникальность коричневого жира заключается в способности сжигать в
человеческом теле калории и лишние жировые ресурсы, однако в старшем
возрасте его работа значительно замедляется. А ведь должный уровень
функционирования этого вещества наверняка мог бы стать отличным соратником
женщины в борьбе с лишним весом, но как его активировать? — именно
такой мыслью задались учёные из Королевского Медицинского Университета
Ноттингема, и, как я выяснилось, далеко не зря.
Оказалось, что коричневый жир действительно может весьма эффективно работать
на благо женской фигуры. Всё, что нужно для его активизации – это лишь
низкая температура.
Так, специалисты из Ноттингема провели небольшой опыт, участие в котором
приняли несколько представительниц прекрасного пола. К их телу, в тех
местах, где содержится бурый жир, а именно к шее, промежутку между ключицей
и плечом, верхней части спины и всему позвоночнику, были прикреплены
температурные датчики. Когда женщина опускала руку или ногу в ёмкость с
холодной водой, то уже через 5 минут измерительные приборы начинали
фиксировать стремительное увеличение температуры тела в тех местах, где они
были размещены. Это говорило лишь об одном – коричневый жир, находясь
под действием холода, пытается повысить температуру человеческого тела, тем
самым, исстрачивая на это значительную часть энергии, в качестве которой и
используются калории.
В ходе ещё нескольких экспериментов, учёным удалось выяснить, что в течение
5-минутного воздействия на тело женщины низких температур, сжигание калорий
в нём начинает происходить на 10-15% быстрее, чем в моменты нахождения тела
в обычном расслабленном состоянии.
Таким образом, основываясь на результатах исследования, эксперты пришли к
выводу, что женщинам, желающим привести себя в форму, для более видимого и
эффективного результата, помимо занятий на тренажёрах, так же следует
уделить внимание и некоторым другим способам. Прогулки на свежем воздухе
в прохладную погоду, употребление холодных напитков, нахождение под холодным
душем и многие другие методы, при которых тело подвергается низким
температурам – всё это уже в скором времени может стать залогом
изящной и красивой фигуры — уверяет один из ведущих специалистов
Медицинского университета Ноттингема, профессор Майкл Симондс.

Закладка в соц.сетях