Грудное вскармливание и совместный сон с ребенком полезны для здоровья мамы
Давно уже стало непререкаемой истиной, что грудное вскармливание благотворно
влияет на здоровье ребенка и матери. А как отражается на их состоянии
совместный сон в одной постели, попытались выяснить американские ученые из
Северо-западного университета.
Ученые исследовали оптимальные суточные ритмы гормонов стресса у женщин.
Оптимальным ритм считается тогда, когда уровень гормона стресса кортизола
высокий утром, чтобы подготовить человека к событиям дня и возможным стресс-
факторам, и низкий вечером, что позволяет человеку спокойно уснуть.
Предыдущие исследования показали, что уровень кортизола во время
беременности увеличивается и снижается сразу же после родов, но лишь
немногие ученые заглянули дальше, в более поздний послеродовый период.
В новом исследовании были проанализированы образцы слюны 195 женщин спустя
шесть месяцев после родов. Образцы собирались сразу после утреннего
пробуждения, через 30 минут после пробуждения и перед сном.
Оптимальное количество гормонов стресса было выявлено у тех женщин, которые
кормили ребенка грудью, но не спали с ним в одной простели. У них
наблюдалось самое резкое снижение уровня кортизола к вечеру, что ученые
всегда связывали с хорошим здоровьем. Самый плохой показатель оказался у
тех, кто делил свою кровать с ребенком и не кормил грудью.
Полученные данные подтверждают рекомендации экспертов в области
общественного здоровья – держать детей на грудном вскармливании и
укладывать их спать в их собственную постель. Особенно полезно для матери
сочетание того и другого.