Грудное вскармливание и совместный сон с ребенком полезны для здоровья мамы
Давно уже стало непререкаемой истиной, что грудное вскармливание благотворно влияет на здоровье ребенка и матери. А как отражается на их состоянии совместный сон в одной постели, попытались выяснить американские ученые из Северо-западного университета.
Ученые исследовали оптимальные суточные ритмы гормонов стресса у женщин. Оптимальным ритм считается тогда, когда уровень гормона стресса кортизола высокий утром, чтобы подготовить человека к событиям дня и возможным стресс- факторам, и низкий вечером, что позволяет человеку спокойно уснуть.
Предыдущие исследования показали, что уровень кортизола во время беременности увеличивается и снижается сразу же после родов, но лишь немногие ученые заглянули дальше, в более поздний послеродовый период.
В новом исследовании были проанализированы образцы слюны 195 женщин спустя шесть месяцев после родов. Образцы собирались сразу после утреннего пробуждения, через 30 минут после пробуждения и перед сном.
Оптимальное количество гормонов стресса было выявлено у тех женщин, которые кормили ребенка грудью, но не спали с ним в одной простели. У них наблюдалось самое резкое снижение уровня кортизола к вечеру, что ученые всегда связывали с хорошим здоровьем. Самый плохой показатель оказался у тех, кто делил свою кровать с ребенком и не кормил грудью.
Полученные данные подтверждают рекомендации экспертов в области общественного здоровья – держать детей на грудном вскармливании и укладывать их спать в их собственную постель. Особенно полезно для матери сочетание того и другого.