Жанр: Электронное издание
part_09
...щеварительной системы, а также при головной боли и стрессовых состояниях.
Рисунок 186.
4.
Точка CV 17 (Уморе спокойствияФ). Несимметричная точка, расположена на расстоянии
3 пальцев выше основания грудины (рис. 186). Помогает избавиться отикоты, нервного
напряжения и страха.
5.
Точка Lu 1 (УопускающаяФ). Симметричная точка, находится вверху грудины, на
3 пальца вниз от ключицы (рис. 186). Используется при икоте, затрудненном дыхании,
избавляет от кашля.
6.
Точка К 27 (Уэлегантный особнякФ). Симметричная точка, расположена во впадине
между грудинной костью и ключицей (рис. 186). Снимает икоту, кашель, тревоги
и страхи, затрудненное дыхание. Используется при лечении астмы.
7.
Точка CV 22 (Убросок с небесФ). Несимметричная точка, расположена в углублении
между ключицами (рис. 186). Снимает икоту, спазмы в горле, изжогу. Применяется
при лечении бронхита.
Упражнения для
снятия икоты
Упражнения
выполняются в положении сидя или лежа.
1.
Поставить указательный и средний пальцы обеих рук на точки TW 17. Не
рекомендуется
чересчур сильно надавливать на эти точки, давление должно быть очень легким.
Массировать точки необходимо в течение 1 минуты.
2.
Слегка согнутые пальцы обеих рук поставить на точки Sp 16. В течение 1 минуты
производить давление на эти точки.
3.
Массаж точек CV 22 и CV 17 выполняется одновременно. Средний палец правой руки
поставить на точку CV 22 и произвести на нее надавливание в течение 1 минуты.
Пальцы левой руки поставить на точку CV 17 в течение этого же времени.
4.
Слегка согнутые пальцы обеих рук поместить на точку СУ 12. Вначале давление
должно быть небольшим, затем его следует увеличить. Массаж производить в течение
1 минуты.
5.
Поставить пальцы обеих рук на точки К 27. Надавливание производить в течение
30 секунд.
6.
Массаж точек Lu 1 производится большими пальцами обеих рук в течение 1 минуты.
НОСОВОЕ
КРОВОТЕЧЕНИЕ
Для
остановки носового кровотечения необходимо сочетать точечный массаж с давлением
(вставить в ноздри ватные тампоны). Если кровотечение очень сильное, необходимо
также приложить к переносице лед.
Для остановки носового
кровотечения производите массаж следующих точек:
1. Точка St 3 (Украсота
лицаФ). Симметричная точка, располагается на линии зрачка на нижней
части скулы (рис. 187). Помогает при насморке, головной боли и боли в глазах.
2. Точка GV 26
(Уцентр личностиФ). Несимметричная точка, располагается между носом и верхней
губой (рис. 187). Применяется для остановки носового кровотечения, головокружения,
для оказания помощи при обмороке и судорогах.
3.
Точка В 1 (Уяркость глазФ). Симметричная точка, расположена у внутренней части
глаза над слезным каналом (рис. 187). Снимает боль и напряжение в глазах, останавливает
носовое кровотечение.
Рисунок 187.
4.
Точка GV 16 (Узамок ветраФ). Несимметричная точка, находится в углублении под
основанием черепа. Останавливает носовое кровотечение, снимает головную боль
и боль в шее, оказывает благотворное влияние на состояние ушей, горла, носа
и глаз.
о.
Точка Li 4 (Увходя в долинуФ). Симмет-
Рисунок 187. ричная точка, расположенная между большим
и указательным
пальцами руки в верхней точке той мышцы, которая выступает при соединении большого
и указательного пальцев.
Следует помнить,
что массировать эту точку запрещено беременным, т. к. это может вызвать схватки
раньше положенного срока.
Для остановки кровотечения
из носа можно пользоваться не всеми точками из вышеперечисленных, а лишь несколькими.
НАСМОРК
При
насморке, заложенности носа и воспалении носовых пазух необходимо массировать
следующие точки:
1.
Точка В 2 (Усверлящий бамбукФ). Симметричная точка, расположенная в месте соединения
бровей и переносицы, во внутренней области глазной впадины (рис. 188). Помогает
при воспалениях пазух носа, насморке (в том числе аллергического характера),
головных болях, воспалении глаз, улучшает остроту зрения.
2.
Точка St 3 (Украсота лицаФ). Симметричная, находится внизу скулы на линии зрачка
(рис. 188). Снимает воспаления полости носа, усталость глаз, зубную боль.
Рисунок 188.
3.
Точка LI 20 (Уприятный запахФ). Симметричная точка, расположена вблизи ноздрей
(рис. 188) При воздействии на эту точку исчезает боль в носовых пазухах, воспаление
носовой полости, аллергический насморк. Точка используется при лечении отеков
лица и параличе лицевых мышц.
4.
Точка В 10 (Убожественный столбФ). Симметричная точка, находится на 1,5 см вниз
от основания черепа, на 1 см слева и справа от позвоночного столба. Снимает
заложенность носа, головную боль, отеки глаз, боли в шее и горле, стрессовые
состояния.
5.
Точка В 7 (Упроникните в небесаФ). Симметричная, расположенная в верхней части
черепа, на линии, идущей от заднего края ушей (рис. 189), расстояние между левой
и правой точками составляет 2,5 см. Используется при насморке, воспалениях носовых
пазух, головной боли.
6.
Точка GV 20 (Уточка встречи N 100Ф). Несимметричная точка, расположена вверху
черепа, на линии, соединяющей макушку и ухо (рис. 189). Излечивает насморк и
головные боли, помогает улучшить память.
Рисунок 189.
7.
Точка GV 24,5 (Утретий глазФ). Несим
метричная точка, расположена во впадине меж
ду бровями. Снимает воспаления носовых пазух,
аллергический насморк, головную боль и уста
лость глаз.
8.
Точка GV 26 (Уцентр личностиФ). Несимметричная точка, расположена между носом
и верхней губой. Излечивает насморк, используется при обмороках, головокружении.
9.
Точка LI4 (Увходя в долинуФ). Симметричная точка, расположена в верхней части
мышцы, выступающей при соединении большого и указательного пальцев руки. Применяется
при насморке (в т. ч. аллергического характера), головной боли.
Массаж
этой точки может вызвать преждевременные схватки у беременных, поэтому во время
беременности (до наступления родов) воздействовать на эту точку запрещено.
Упражнения
для лечения насморка
Выполнять упражнения
следует в положении сидя или лежа.
1.
Массаж точек В 2 и В 10 производится одновременно. Большой и указательный пальцы
левой руки поставить на точки В 2 слева и справа, а правой рукой обхватить шею
и надавить на точки В 10. Давление на точки производить в течение 1-2 минут.
2.
Поставить пальцы обоих рук на точки К 7, нажатие производить в течение 1 минуты.
3.
Произвести одновременное надавливание на точки LI 20 и St 3 указательным и средним
пальцами обеих рук с левой и правой стороны лица. Воздействовать на эти точки
нужно очень легко, время массажа Ч 1 минута.
4.
Воздействие на точки GV 20 и GV 24,5 следует производить одновременно. Пальцы
правой руки поставить на точку GV 20 на голове, а средний палец левой руки Ч
на точку GV 24,5.
Надавливание
на эту точку должно быть очень легким. Массаж данных точек производится в течение
1 минуты.
5.
Выполнить массаж точек GV 20 и GV 26 одновременно. Не снимая пальцев с точки
GV 20, поставить средний палец левой руки на точку GV 26. В течение 1 минуты
производить сильное нажатие на эти точки.
6.
Кистью правой руки обхватить кисть левой таким образом, чтобы большой
палец оказался на точке LI 4 левой руки, а указательный Ч под этой точкой. Сжав
оба пальца, произвести сильное давление в сторону указательного пальца в течение
30 секунд, .алалогично произвести массаж точки Ы 4 на правой руке.
В
зависимости от состояния можно воспользоваться лишь несколькими точками из перечисленных
или только точкой LI 4.
ПРОСТУДНЫЕ
ЗАБОЛЕВАНИЯ
Хотя
точечный массаж не лечит простуду и грипп, при этих заболеваниях очень полезно
воспользоваться им, т. к. это поможет легче перенести болезнь и быстрее поправиться.
Кроме того, точечный массаж, если его проводить систематически, повысит сопротивляемость
организма и позволит в будущем избежать простудных заболеваний.
При
лечении гриппа и простудных заболеваний необходимо производить воздействие на
следующие точки:
1.
Точка В 2 (Усверлящий бамбукФ). Симметричная точка, располагается в месте соединения
переносицы и бровей, в углублениях глазниц. Используется при лечении простуды,
насморка, снимает напряжение глаз, головную боль.
3.
Точка St 3 (Украсота лицаФ). Симметричная точка, расположенная на линии зрачка,
в нижней части скулы. Помогает при насморке, повышенном глазном давлении, напряжении
глаз.
4.
Точка LI 20 (Уприятный запахФ). Симметричная точка, находится возле ноздрей.
Снимает заложенность носа, боли в носовых пазухах, применяется при отеках лица
и параличах лицевых мышц.
5.
Точка GV 16 (Узамок ветраФ). Несимметричная точка, расположена в углублении
под основанием черепа. Снимает головные боли, боли в шее, воспаление глаз, стрессовые
состояния.
6.
Точка GV 20 (Уворота сознанияФ). Симметричная точка, расположена под основанием
черепа между большими вертикальными шейными мышцами. Расстояние между левой
и правой точками составляет 5-7,5 см. Применяется при артрите, головных болях
и болях в шее, нервозности и стрессе.
7.
Точка GV 24,5 (Уточка третьего глазаФ). Несимметричная точка, находится в углублении
между бровями. Снимает заложенность носа, головную боль.
8.
Точка К 27 (Уэлегантный особнякФ). Симметричная точка, расположена во впадине
между грудинной костью и ключицей. Массаж этой точки производится при кашле,
воспалении горла, затрудненности дыхания.
9.
Точка В 36 (Урождающая поддержкуФ). Симметричная, расположена у плечевого выступа
по обе стороны позвоночного столба (рис. 190). Болезненность этой точки, усталость
и напряжение мышц в этом месте указывают на начало простудного
Рисунок 190.
заболевания.
Воздействие на эту точку способствует повышению иммунитета, облегчает протекание
простудного заболевания, снимает боль в плечах и спине.
10.
Точка LI 11 (Уизогнутый водоемФ). Симметричная точка, расположена на возвышении
у локтевого сгиба, на его наружной стороне (рис. 191). Снимает боли в локтевом
суставе, укрепляет иммунную систему. Массаж этой точки эффективен при простуде,
гриппе, запорах.
11.
Точка LI 4 (Увходя в долинуФ). Симметричная точка, расположена в верхней части
мышцы между большим и указательным пальцами (рис. 191). Применяется при гриппе,
простудных заболеваниях, болях в шее раздражительности и стрессе.
Не следует массировать
эту точку беременным до наступления родов, т. к. это может вызвать схватки раньше
времени.
Рисунок 191.
Упражнения
при простудных заболеваниях
Во время сеанса
массажа следует помнить, что дыхание должно быть глубоким.
1.
Упражнение выполняется в положении лежа. При массировании точки В 36 можно воспользоваться
теннисными мячами. Положить два маленьких мячика на коврик и лечь таким образом,
чтобы они оказались под плечевыми выступами. Одновременно можно провести массаж
точек К 27, поставив на них пальцы обеих рук. Закрыть глаза и произвести надавливание
на эти точки в течение 1-2 минут.
Следующие упражнения
можно выполнять в положении лежа или сидя.
2.
Большие пальцы обеих рук поставить на верхний край глазной впадины (точки В
2). Надавливание производить в течение 1 минуты. Закрыть глаза, мышцы шеи максимально
расслабить.
3.
Произвести одновременное надавливание на точки St 3 и LI 20: средние пальцы
нажимают на точки Ы 20 возле левой и правой ноздрей, а указательные Ч на точки
St 3. Выполнять массаж следует в течение 1 минуты, направляя движение под скулы.
4.
Обхватить кистью правой руки локоть левой руки и расположить пальцы так, чтобы
большой палец нажимал на окончание локтевого сгиба внешней части предплечья
(точка LI11), а остальные пальцы находились на противоположной стороне локтевого
сустава. Сжать пальцы и надавить на сустав. Массаж производить в течение 1 минуты.
Аналогичным способом произвести надавливание на точку LI 11 правой руки.
5.
Обхватить правой рукой кисть левой руки таким образом, чтобы большой палец оказался
на точке LI 4 между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы положить
на ладонную часть кисти. В течение 1 минуты производить надавливание на точку
LI 4 большим и указательным пальцами. Затем выполнить массаж точки LI 4 на правой
руке.
6.
Большие пальцы обеих рук поставить в углубления под основание черепа, на точки
GB 20. Постепенно усиливать давление, отклоняя голову назад. Воздействие на
точки GB 20 следует производить в течение 1 минуты.
7.
Средние пальцы обеих рук соединить в точке GV 16 под основанием черепа. Медленно
наклоняя голову назад, следует удерживать пальцы на точке GV 16. Затем так же
медленно вернуть голову в исходное положение. Покачивая головой в медленном
темпе, продолжать давление на точку. Массаж этой точки должен занять 1 минуту.
8.
Соединив ладони, коснуться средним и указательным пальцами обеих рук точки GV
24,5. В течение 1 минуты удерживать руки в этом положении.
КАШЕЛЬ
Простудные
заболевания часто сопровождаются кашлем. Избавиться от кашля поможет воздействие
на ряд точек:
1.
Точка В 10 (Убожественный столбФ). Симметричная точка, располагается от основания
черепа вниз на 1,5 см по обе стороны от позвоночного столба (рис. 192). Воздействие
на нее помогает при заболеваниях горла, головной боли, стрессах.
2.
Точка ЕХ 17 (дополнительная точка Динг Чуань). Симметричная точка, расположена
по обе стороны от позвоночного столба чуть выше позвонка, который выступает
при наклоне головы назад (рис. 192).
Рисунок 192.
Воздействие
на точку оказывает помощь при кашле, воспалении горла, болях в шее и плече,
применяется при нарушениях работы щитовидной железы.
3.
Точка В 38 (Ужизненная диафрагмаФ). Симметричная точка, расположена на линии
сердца между позвоночным столбом и лопаткой (рис. 192). Помогает при кашле и
болезнях дыхательной системы, успокаивает нервную систему.
4.
Точка К 27 (Уэлегантный особнякФ).
Симметричная, находится во впадине меж
ду грудинной костью и ключицей. Помо
гает при кашле, одышке, бронхиальной
астме, успокаивает нервную систему.
5.
Точка CV 22 (Убросок с небесФ). Несимметричная точка, располагается в углублении
между ключицами. Помогает при бронхите, сухом кашлеФ болезнях горла, одышке,
изжоге.
Упражнения
для лечения кашля
Исходное положение
Ч лежа на спине.
1.
Слегка согнутые пальцы обеих рук положить на грудь на точки К 27. В течение
1 минуты производить сильное надавливание на эти точки.
2.
Для массажа точек В 38 можно использовать два теннисных мяча. Положить их на
коврик и лечь на них так, чтобы мячи оказались между лопатками, под точками
В 38. Закрыть глаза и лежать в таком положении в течение 1-2 минут. Одновременно
можно продолжать воздействие на точки К 27.
3.
Мячи передвинуть выше и расположить их у основания шеи под точками ЕХ 17. Оставаться
в таком положении в течение 1 минуты. Массаж этих точек можно выполнить без
мячей Ч средними пальцами обеих рук.
4.
Воздействовать на точки В 10 и CV 22 нужно одновременно. Пальцами правой руки
надавить на точки В 10 слева и справа от позвоночника, а пальцы левой руки поставить
на точку CV 22. Массировать точки нужно в течение 1 минуты.
БРОНХИАЛЬНАЯ
АСТМА
Больные
бронхиальной астмой во время приступа испытывают трудности с дыханием, хрипы,
может произойти также отек слизистых оболочек бронхов.
Чтобы
облегчить дыхание, можно воспользоваться точечным массажем. Через 20 минут массирования
нужных точек дыхание станет легче, т. к. значительно увеличится емкость легких.
Чтобы выполнить массаж, снимающий затрудненность дыхания при бронхиальной астме,
нужно воспользоваться точками:
1.
Точка К 27 (Уэлегантный особнякФ). Симметричная точка, расположена между грудинной
костью и ключицей. Используется при астме, кашле, затрудненности дыхания. Успокаивает
нервную систему.
2.
Точка Lu 1 (УопускающаяФ). Симметричная точка, расположена на внешней части
грудины на три пальца вниз от ключицы. Массаж этой точки снимает затрудненность
дыхания, помогает при бронхиальной астме, кашле.
3.
Точка В 13 (Умостик между легкимиФ). Симметричная точка, расположена между лопатками
и позвоночным столбом на один палец вниз от верхнего края плеч (рис. 193). Используется
при астме, насморке, кашле, спазмах плечевых и шейных мышц.
Рисунок 193.
4.
Точка Lu 9 (Увеликая безднаФ). Симметричная точка, находится под основанием
большого пальца на сгибе запястья (рис. 194). Помогает при бронхиальной астме,
кашле, заболеваниях легких.
5.
Точка Lu 10 (Урыбный садокФ). Симметричная точка, расположена на поверхности
ладони на возвышении у основания большого пальца (рис. 194). Воздействие на
точку эффективно при кашле, затрудненности дыхания, отеке горла.
Упражнения
при бронхиальной астме
Упражнения следует
выполнять в положении сидя.
1.
Правую руку завести за левое плечо и найти средним пальцем точку В 13. Сильно
нажать на точку. Давление производить в течение 1 минуты. Затем завести левую
руку за правое плечо и массировать точку В 13 с правой стороны.
2.
Большими пальцами обеих рук надавить на точки К 27 под обеими ключицами. Воздействовать
на данные точки следует в течение 1 минуты.
3.
Воздействовать на точки Lu 1 следует большими пальцами обеих рук. Важнейшая
точка для лечения астмы и затрудненности дыхания Lu 1 расположена прямо под
ключицами. Давление на нее должно быть твердым и достаточно сильным. Во время
массирования обеих точек нужно максимально расслабить мышцы шеи и слегка наклонить
голову вниз. Массаж производится в течение 1 минуты.
Рисунок 194.
4.
Большим пальцем правой руки надавить на точку Lu 9 на сгибе запястья левой руки,
а указательный и средний пальцы поставить на точку Lu 10. Массировать 30 секунд.
Затем сжать кисть правой руки в кулак и потереть им точки Lu 9 и Lu 10 в течение
1 минуты. Так же произвести массаж этих точек на правой руке.
АЛЛЕРГИЯ
Аллергия
(повышенная чувствительность к воздействию каких-либо факторов окружающей среды)
сопровождается различными симптомами. Это могут быть высыпания на коже, насморк,
воспаление глаз, кашель, головная боль, затруднение
дыхания,
повышение температуры и т. д. Причину аллергии должен определить врач-специалист,
а точечный массаж облегчит состояние и поможет избавиться от многих симптомов
аллергической реакции.
Чтобы
произвести массаж, помогающий улучшить состояние организма при наличии аллергической
реакции, нужно воздействовать на следующие точки:
1.
Точка Lv 3 (Убольше натискаФ). Симметричная точка, расположена в верхней части
стопы между первым и вторым пальцами. Используется при аллергических реакциях
различного характера.
2.
Точка LI4 (Увходя в долинуФ). Симметричная точка, располагается в верхней части
мышцы между большим и указательным пальцами руки. Найти точку легче в тот момент,
когда большой и указательный пальцы соединены. Избавляет от всех проявлений
аллергической реакции.
Массировать
эту точку во время беременности (до родов) запрещено, т. к. это может вызвать
преждевременные схватки.
3.
Точка TW 5 (Увнешние воротаФ). Симметричная точка, располагается на расстоянии
2,5 пальцев от сгиба запястья между локтевой и лучевой костями предплечья. Помогает
при аллергических реакциях, способствует укреплению иммунной системы.
4.
Точка Ы 11 (Уизогнутый водоемФ). Симметричная точка, расположена в верхней части
наружной стороны сгиба локтя. Применяется при аллергических реакциях, особенно
при таких ее проявлениях, как высыпания на коже.
5.
Точка К 27 (Уэлегантный особнякФ). Симметричная точка, находится во впадине
между ключицей и грудинной костью. Помогает при аллергиях, бронхиальной астме,
воспалении горла, кашле.
6.
Точка CV 6 (Уморе энергииФ). Несимметричная точка, расположена на два пальца
вниз от пупка. Используется при аллергических реакциях, запорах, общей слабости,
бессоннице, усталости.
7.
Точка В 10 (Убожественный столбФ). Симметричная точка, расположена на 1,5 см
вниз от основания черепа, на 1 см по обе стороны от позвоночника. Снимает аллергические
реакции, отеки глаз, головную боль.
8.
Точка St 36 (Уточка трех мильФ). Симметричная точка, находится на 4 пальца вниз
от коленной чашечки у внешней стороны большеберцовой кости. Улучшает общее состояние
организма и состояние кожи, укрепляет мышцы.
Упражнения
при аллергических реакциях
Все упражнения
выполняются в положении сидя.
1.
Массаж точки LI 4 на левой руке производится большим и указательным пальцами
правой руки, большой палец следует поставить на наружную часть кисти, а указательный
Ч на ладонную. Надавливание следует выполнять достаточно сильно и твердо в течение
1 минуты. Затем таким же способом следует массировать точку LI 4 на правой руке.-
Беременным выполнять
это упражнение запрещается.
2.
Точка TW 5 массируется большим пальцем. Поставив большой палец на эту точку,
расположенную на 2,5 пальца ниже внешней стороны сгиба запястья, в течение 1
минуты следует производить надавливающие и потирающие движения. Затем выполняется
массаж точки TW 5 на другой руке.
3.
Воздействие на точку TW 5 на правой руке следует производить большим пальцем
левой руки. Обхватить кистью левой руки локоть и поставить большой палец на
точку, расположенную на локтевом суставе у конца сгиба локтя. В течение нескольких
секунд нужно сильно надавливать на точку, затем полностью ослабить давление.
Повторить движение 7-10 раз. Аналогично выполнить массаж точки TW 5 на левой
руке.
4.
Воздействие на точку Lv 3 нужно производить указательным пальцем, поставив его
в верхнюю часть ступни между большим и вторым пальцами. Давление следует направлять
к кости второго пальца в течение 1 минуты.
5.
Массаж точек В 10 производится кистями обеих рук, следует обхватить заднюю поверхность
шеи (пальцы одной руки должны лечь поверх пальцев другой руки). Всей поверхностью
кистей сжимать шейные мышцы в течение 1 минуты.
6.
Поставив пальцы обеих рук на ключичные выступы, перевести их вниз, в первое
углубление, на точки К 27. В течение 1 минуты необходимо твердо, без вибрирующих
движений надавливать на эти точки,
7.
Пальцы обеих рук свести в точке CV 6 на 5 см ниже пупка. Надавить на точку так,
чтобы пальцы углубились внутрь брюшной полости. Держать точку в таком положении
следует в течение 1 минуты.
8.
Пятку правой ноги поставить на точку St 36 на левой ноге. Массировать точку
следует потирающими движениями в течение 1 минуты. Затем поменять ноги и произвести
воздействие на точку St 36 на правой ноге.
Можно
использовать для массажа не все вышеперечисленные точки, а только некоторые
из них.
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА
ВЕЩЕСТВ И ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ
Восточная
медицина утверждает, что кожа отражает состояние всех внутренних органов человека.
Результатом нарушения работы желудка, печени, надпочечников и других органов,
а также гормональных дисбалансов, эмоционального истощения могут быть такие
заболевания кожи, как экзема, угри и т. д.
Точечный
массаж, оказывающий тонизирующее и успокаивающее воздействие, поможет нормализовать
различные функции организма и значительно улучшить состояние кожи.
При выполнении
массажа необходимо воздействовать на следующие точки:
1.
Точка St 2 (Учетыре белкаФ). Симметричная, расположена ниже глазной впадины,
в углублении скулы. Используется при угревой сыпи и пятнах на лице.
2.
Точка St 3 (Украсота лицаФ). Симметричная точка, расположена немного ниже точки
St 2 точно под зрачком, в углублении скулы. Активизирует кровообращение в области
лица, улучшает состояние кожи, делает ее здоровой и упругой.
3.
Точка GV 24,5 (Уточка третьего глазаФ). Симметричная точка, расположена между
бровями. Улучшает работу эндокринной железы, в результате чего улучшается состояние
кожи.
4.
Точка В 10 (Убожественный столбФ). Симметричная точка, расположена на 1,5 см
ниже основания черепа, на 1 см влево и вправо от позвоночника.
5.
Точки В 23 и В 47 (Уморе жизниФ). Симметричные точки, расположены между вторым
и третьим поясничными позвонками. Точка В 23 расположена на 2 пальца влево и
вправо от позвоночника, а точка В 47 Ч на 4 пальца рт него. Применяется при
проблемах с кожей и ушибах.
Нельзя
массировать эти точки при переломах костей и повреждениях позвд-ночных дисков.
6.
Точка St 36 (Уточка трех мильФ). Симметричная точка, находится ниже коленной
чашечки на 4 пальца в сторону внешней части болынеберцовой кости. Улучшает состояние
кожи, укрепляет мышцы. Особенно полезен массаж этой точки при экземе.
7.
Точка TW 17 (Узаслон от ветраФ). Симметричная точка, расположена в углублении
за мочкой уха. Применяется для улучшения деятельности щитовидной железы, что
благотворно влияет на состояние кожи.
8.
Точка SI17 (Убожественная внешностьФ). Симметричная точка, находится за челюстной
костью под мочкой уха. Активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает
состояние кожи.
Упражнения при
нарушении обмена веществ и проблемах с кожей
Все упражнения
выполняются в положеиии сидя.
1.
Положить ладони обеих рук тыльной стороной на область поясницы и растереть ими
точки В 23 и В 47 в течение 1 минуты.
2.
Растирающими движениями выполнить массаж точки St 36, положив пятку правой ноги
на левую ногу на точку St 36 ниже колена на 4 пальца, по направлению к внешней
стороне болынеберцовой кости. Массаж проводить энергично в течение 1 минуты.
Аналогично выполнить массаж этой точки на правой ноге.
3.
Массаж точе
...Закладка в соц.сетях
