Соотечественницы копят негатив в себе и срывают зло на окружающих

К сожалению стресс является необъемлимой частью жизни любого современного
человека. Конфликты на работе, неурядицы в семье, непонимание с детьми,
болезни, вождение машины и многое другое – со всем этим мы
сталкиваемся каждый день. Если вы обыкновенный человек, а не робот,
ежедневно вы встречаетесь с огромным количеством стрессов разных видов,
выражаясь по-другому, ваш организм реагирует на то, что вас раздражает,
пугает или угрожает вам. Прошедший 20 век недаром назвали веком стрессов.
Как борются со стрессом женщины в нашей стране — решил выяснить
женский сайт. Результаты огорчают.
Оказалось что большинство опрошенных женщин (32,9%) выбирают самый опасный и
непродуктивный путь. Все свои неприятности они предпочитают... молча копить
в себе. При этом, объясняя свой выбор, они осознают, что стресс имеет
способность накапливаться и может вылиться в непоправимые последствия для
здоровья.
22,1% опрошенных считают лучшим способом снять напряжение, это сорвать
злость на тех кто попадет под руку. Как близких так и посторонних людях.
Конечно, потом они жалеют о содеянном, но признаются, что в стрессовой
ситуации взять себя в руки не могут.
19,6% женщин выбрали гораздо более продуктивный сопособ — они изливают
душу своим подругам. Женщины уверены, что бокал шампанского и откровенная
беседа с подругой – это лучшее лекарство от стресса.
"Заедают" стресс чем-нибудь вкусным — 13,7% людей, взявших участие в
опросе. Они возвращаются домой уставшие и раздражительные и начинают
поглощать все без разбора, наивно полагая, что таким способом им удастся
снять напряжение.
И всего 11,7% людей, принимавших участие в нашем опросе, медитируют и
расслабляются. Они утверждают, что избавиться от стресса можно, надо только
очень этого хотеть; необходимо, чтобы это желание поселилось у вас не только
в сознании, но и в подсознании. Эти люди уверены, что медитация и работа над
собой, это реальный способ снять напряжение, не прибегая к алкоголю,
никотину и экстриму.
Выводы крайне неутешительны. Современные реалии жизни таковы, что стресс
является главной болезнью наших современников. Можно ли жить без стресса?
Наука на этот вопрос однозначно отвечает: Нет. Жизнь сама по себе и
является главным источником стресса. Поэтому очень важно правильно
реагировать на стрессовые ситуации и научиться снимать напряжение: больше
смеяться, расслабляться, общаться с друзьями и отпускать негативные мысли,
заниматься спортом и творческой работой. И самое главное — не держать
негатив в себе, не хвататься за еду или алкоголь — все это сулит лишь
негативные последствия для здоровья.
В опросе приняли участие 2240 человек из 156 городов нашей стране, в
возрасте от 20 до 38 лет.

Закладка в соц.сетях