ПМС - у женщин, проблемы - у мужчин

Сегодня, наверное, уже не найти такого человека в мире, который бы не слышал
о ПМС – предменструальном синдроме. Обычно симптомы этого
малоприятного явления, как для женщин, так и для их благоверных, появляются
за неделю-другую до начала менструации. Ученые насчитали целых 150
симптомов. Но женщина, как правило, ощущает из такого большого количества
симптомов несколько ярко выраженных физических и психических: боль в низу
живота, пояснице, головная боль и головокружение, тошнота, боли в области
молочных желез, агрессивность, плаксивость, раздраженность, частая смена
настроения, депрессивные состояния, тревожность.
Известно, что от ПМС страдает не только сама женщина, но и окружающие, так
как меняется поведение женщины, настроение, и она запросто может сорваться и
наделать глупостей. Как же в этот непростой период ей сохранить спокойствие
и гармоничные отношения с окружающими ее людьми и любимым мужчиной? Есть
несколько полезных советов, как для женщин, так и для их ненаглядных,
которые попадаются под горячую руку.
Женщинам ни в коем случае в эти дни не стоит выполнять никаких физических
нагрузок, лучше выпить витаминного чая с травами, прилечь, отдохнуть.
Поднять настроение поможет темный или горький шоколад, приятная музыка,
любимый фильм. Если уж агрессивное, раздражительное состояние берет верх, то
можно выпить валерианки, или принять легкие успокоительные таблетки. Главное
– не думать ни о чем плохом. Если девушка – шопоголик, то можно
сходить в магазин и побаловать себя какой-нибудь приятной мелочью. Одним
словом, в дни ПМС больше внимания стоит уделять тем делам, которые приносят
положительные эмоции.
Теперь советы мужчинам. Почему-то многие из них стараются в эти дни поменьше
контактировать с недовольными подругами, а это неправильно. Ведь в такие дни
женщинам требуется особое внимание, забота, любовь и ласка. Приятный массаж,
завтрак в постель, признание в любви, букет цветов, – всё это
несомненно сделает женщину счастливей и добрее. И тогда мужчинам не придется
выслушивать бесконечные недовольства в свой адрес. А если и случится
конфликт по какой-либо причине, то мужчина должен найти в себе силы,
мужество и понять свою любимую. Ведь это не она такая вся вредная и
раздражительная, это просто матушкой-природой так задумано, и шалят
гормоны. А женщина, на самом деле, прекрасное и нежное создание!

Закладка в соц.сетях