Плохой аппетит и проблемы связанные с ним
Для того чтобы разобраться с понятием плохого аппетита, необходимо
определиться с тем, что же такое просто, аппетит. Каждый человек примерно
представляет те ощущения, при которых он хочет кушать, но как это происходит
и почему?
С латинского языка, аппетит — это желание, стремление, а от удовлетворения
любого желания или стремления мы получаем определенную дозу наслаждения.
Вот и получается, что аппетит — это желание организма удовлетворить свои
энергетические потребности, осуществив которое, мы получаем приятное чувство
наслаждения. Как это происходит на уровне механики? Физиология человеческого
организма такова, что центр, отвечающий за употребление пищи и возникновение
аппетита, находится в мозгу. Кровь, циркулирующая по организму, в очередной
раз проходя через мозг, дает сигнал о голоде, так как она не получила
очередную порцию питательных веществ.
Пищевой центр, получив необходимый сигнал, начинает подавать свои сигналы,
которые мы уже и ощущаем в виде легкого аппетита или уже голода.
Что же может послужить причиной плохого аппетита? То есть, по сути, мозг
перестает подавать свои сигналы о необходимости приема пищи. Каждый человек
в своей жизни, хоть несколько раз, но испытывал на себе отсутствие аппетита.
И, если это кратковременное явление, которое не затягивается на недели и
месяцы, то это не страшно, наш организм
мудр, поэтому быстро восстановится
и настроится на верный лад. В других случаях — есть повод опасаться, ведь
это может быть сигналом серьезных заболеваний, а также отсутствие
правильного питания может послужить причиной нарушения пищевого баланса, что
ведет к неправильному сочетанию в организме незаменимых веществ, таких как
жиры, витамины , белки и минералы. Отсюда — излишняя худоба или, напротив,
ожирение.
Что случилось, почему аппетит стал плохим?
- Любое нарушение в функционировании организма является следствием каких-то изменений или непредвиденных ситуаций. Стоит понимать, что отсутствие аппетита — довольно таки опасная вещь, учитывая, что пища, которую потребляет человек, является важным связующим фактором между окружающей средой и человеком, а также выполняет ряд жизненно важных функций: энергетическую, защитную, пластическую и другие.
- Проблемы в желудочно-кишечном тракте. Зачастую при заболеваниях желудка, печени, поджелудочной железы существенно снижается аппетит, что может приводить к сильному истощению. Чаще всего серьезные заболевания таких органов сопровождается не только потерей аппетита, но и другими характерными симптомами — тошнота, болями, проблемами со стулом.
- Нарушения в диетах. Острое желание сбросить лишний вес иногда приводит к тому, что человек полностью отказывается от определенных групп продуктов, а то и от еды вовсе, питаясь одними жидкостями. Такого делать категорически нельзя, одной из главных проблем такого образа питания — существенное снижение аппетита даже тогда, когда этого уже не требуется, что с легкостью может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, а также к полной потере аппетита — анорексии. Такое заболевание может сопровождаться маниакальным желанием исправить
недостатки
фигуры, что отражается на полном нежелании употреблять пищу. - Последствия от медикаментов и неправильного лечения. Долговременный прием лекарственных препаратов, травяных настоек и других сильнодействующих препаратов может привести к потере аппетита, как у взрослых людей, так и у совсем маленьких. Неправильный прием медикаментов может происходить вследствие самолечения, а также ошибочного диагноза.
- Вредные привычки. Бесконтрольное употребление алкоголя, курение, употребление наркотических веществ также могут послужить причиной отказа от еды.
- Нарушения в работе нервной системы. Одна из распространенных причин, когда человек отказывается принимать еду, является психологическое расстройство или перенапряжение. Наверняка всем известно, как перед важным экзаменом или событием даже кусочка хлеба съесть не получается, так как мысли заняты совсем другими вопросами.
К чему это ведет?
- Систематический отказ от еды может привести к самым пагубным и, даже, неизлечимым последствиям. Конечно, следует учитывать, что понятие
правильного
аппетита очень скользкое, ведь он может зависеть от различных факторов — возрастной группы, рода деятельности и, например, телосложения. - Если у ребенка плохой аппетит, то это, естественно, не сулит ничего хорошего. Это говорит о том, что он не получает достаточное количество питательных и полезных веществ, которые ему необходимы для роста и нормального развития.
- Плохой аппетит учащейся группы людей или людей умственного труда может привести к снижению мозговой деятельности, человек перестает усваивать материал и утрачивает способность здраво рассуждать. Люди, которые получают большие физические нагрузки, просто обязаны иметь хорошее питание, так как его отсутствие приводит к снижению работоспособности и повышенной утомляемости.
Все это лишь начальные стадии, которые могут перерасти в серьезные
заболевания пищеварительной и нервной системы, справиться с которыми
впоследствии не так уж и легко.
Что делать, если пропал аппетит?
Чтобы повысить аппетит, необходимо пробудить желание к еде, заставить наш
мозг
вспомнить, что ему необходимо подавать специальные сигналы. Для этого
существует немалое количество способов и, даже, лекарственных препаратов,
которые помогают вернуть желание хорошо и правильно питаться.
Необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, ведь всем известно,
что прогулки могут возбуждать немалый аппетит. Особенно это касается
прогулок на берегу моря, в парке или лесу, поблизости гор. Определенный
заряд энергии и поступление большого объема кислорода в организм приводит к
повышенной работе функции пищевого центра. Занимайтесь спортом. Чем бы вы не
занимались — танцами или борьбой, бегом или плаваньем — все это заставит ваш
организм терять немалое количество энергии, которое будет необходимо
восполнять именно с помощью поглощения пищи.
На помощь всегда может прийти народная медицина, которая богата различными
травами , способными возбудить аппетит. К ним относятся — настой
тысячелистника, полыни, одуванчика или корня аира. Кстати, любимый многими,
чай с мятой, также является хорошим возбудителем аппетита.
Но бывают ситуации, когда для возобновления нормального аппетита, необходимо
искоренить основное заболевание, которое и стало причиной его утраты.
Необходимо обратиться к специалистам, которые смогут назначить вам
правильное лечение, отталкиваясь от конкретной проблемы.