Продукты, которые могут навредить вашей коже
Недостатки кожи постоянно доставляют людям хлопоты. Борьба начинается уже в
подростковом возрасте, когда у некоторых появляются акне, и продолжается в
более зрелом возрасте, когда дают о себе знать первые морщинки, а
впоследствии и дряблость кожи. Рынок изобилует кремами, сыворотками и
другими средствами для ухода за кожей, но этого недостаточно. Если не
поддерживать здоровье кожи изнутри, проблем не избежать. Дерматологи из Нью-
Йорка придают большое значение правильному питанию и поддержанию иммунной
системы в улучшении здоровья кожи.
Некоторые продукты увлажняют кожу, защищая ее таким образом от
преждевременного старения. Но есть и такие, которые наносят большой вред.
Это не только полуфабрикаты, фастфуды, красители и консерванты. К их числу
также относятся продукты вполне безобидные и даже считающиеся полезными.
Во-первых, это морепродукты. Морские водоросли, крабы, омары, креветки
богаты йодом, переизбыток которого в организме может быть причиной
образования акне. Особенно не рекомендуется увлекаться морепродуктами
обладателям жирной кожи.
Во-вторых, соль. Известно, что, удерживая жидкость в организме, она
способствует отечности лица.
В-третьих, обезжиренное молоко. Этот продукт также следует с осторожностью
употреблять тем, у кого проблемная кожа.
В-четвертых, продукты с высоким гликемическим индексом, которые повышают
жирность кожи. К таким продуктам относятся мучные, сладкие и содержащие
много крахмала.
В-пятых, сахар, который разрушает коллаген. Кожа теряет упругость и
становится морщинистой.
В-шестых, алкоголь. Он обезвоживает организм, что способствует раннему
образованию морщин.