Пять привычек, которые мешают красоте

Античные философы утверждали, что привычка – вторая натура. И
действительно, как сложно бывает порой отказаться от чего-то, что делаешь
регулярно, каждый день многие годы подряд. У каждого есть такой
пунктик, который давно и прочно вошёл в жизнь и стал частью личности.
Однако не все догадываются, что есть привычки-вредители, наносящие урон не
только здоровью, но и красоте. Перечислим некоторые из них.

Курение

Кожа курильщиков со временем становится сухой и рыхлой, приобретает
землистый серый оттенок. Табачный дым нарушает кровообращение, кислород
перестаёт в необходимом объёме поступать в клетки кожных покровов. При
курении также разрушается коллаген, отвечающий за эластичность и тонус кожи
лица и тела.

Кусательный рефлекс

Совершенно не детская привычка грызть ногти медиками именуется онихофагией.
Страдают ей около трети всех взрослых людей на планете, причём в основном
женщин. Это крайне вредная привычка: ногти начинают слоиться, плохо растут,
кутикула воспаляется и кровоточит. Зубам, к слову сказать, эти
упражнения тоже на пользу не идут.

Хроническое недосыпание

Врачи рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки. Кто из нас может
похвастаться, что соблюдает эти рекомендации? От дефицита ночного отдыха
страдает не только работоспособность, но и цвет лица, так как клетки не
успевают полностью регенерировать. Отёки, морщинки и мешки под глазами
– всё это не украшает. Не зря же говорят, что здоровый сон –
лучшая косметика.

Пальцы у лица

Что мы трогаем руками? Правильно, всё подряд. Микробы тем временем не
дремлют. Подпирая щёку ладонью, трогая нос и потирая лоб мы позволяем
перебраться им на кожу. Отсюда воспаления, прыщики, покраснения и прочие
досадные неприятности.

Сутулость

Прямая спина – залог здоровья и красоты. У тех, кто сутулится, грудь
выглядит меньше, талия съезжает куда-то вниз, да и выглядят они
сильно уставшими и унылыми. Кроме этого, сгорбленный позвоночник затрудняет
работу лёгких, а значит, от недостатка кислорода опять страдают волосы, кожа
и ногти.

Никогда не поздно начать путь к преображению. Сделайте это, избавившись от
привычек, вредящих молодости и красоте!

Закладка в соц.сетях