Основные причины и лечение лунатизма

Все мы хотя бы раз слышали о лунатиках. Но немногим известно, что лунатизм —
это заболевание, причём довольно серьёзное и порой опасное. А каковы причины
этой болезни, и как от неё избавиться?

Что это такое?

Лунатизм (нередко его называют сомнамбулизмом) — это состояние, при котором
человек во сне говорит, ходит или совершает какие-то необдуманные действия.

При этом чувства лунатика сохраняются: глаза его открыты, он всё видит,
слышит и ощущает. Но так как мозг, по сути, в полной мере не работает, то
все действия являются неосознанными. Но почему так происходит? Вообще,
человек, погружающийся в состояние сна, пребывает в нескольких его фазах.
После засыпания наступает фаза поверхностного сна. Сновидения на данном
этапе отсутствуют, зато активность мышц сохраняется. Человек может совершать
движения, переворачиваться, менять позу и так далее. Затем наступает фаза
глубокого сна. При этом существуют также фазы медленного и быстрого сна.
В первом случае всё тело полностью расслаблено. При быстром сне спящий видит
сны, его глазные яблоки быстро двигаются, будто бы он наблюдает за какими-то
динамичными событиями. Учёные выяснили, что приступы лунатизма обычно
приходятся на фазу глубокого медленного сна.
Если у всех остальных на этом этапе всё тело полностью расслаблено, а мозг
практически отключен, то у лунатиков продолжают работать некоторые участки
мозга, а активность мышц сохраняется.

Известно, что лунатизмом страдает примерно 3-6% населения.

Чаще всего данное состояние диагностируется у детей 6-10 лет, а первые
незначительные проявления могут возникать уже в 3-4 года. В большинстве
случаев приступы проходят к 14-16 годам, но у некоторых проявления
наблюдаются и во взрослой жизни.

Причины

Каковы причины лунатизма у детей и взрослых? Считается, что данное
заболевание является наследственным и в большинстве случаев передаётся от
поколения к поколению. Но даже при имеющейся предрасположенности проявления
могут полностью отсутствовать, так как нужен определённый толчок.
Перечислим основные факторы, влияние которых может спровоцировать развитие
лунатизма:

• Стрессы, переживания. Нередко проявления возникают после каких-то тревожных событий.
• Употребление алкогольных напитков или приём наркотических средств.
• Травмы головы разной тяжести. Даже сотрясение мозга может привести к нежелательным последствиям.
• Сильное переутомление, усталость.
• Нарушение режима бодрствования и сна. Так, если человек систематически не высыпается, то работа его мозга может нарушиться, что спровоцирует приступ лунатизма.
• Некоторые врождённые патологии строения головного мозга.
• Острые инфекции, поражающие ткани или оболочки мозга.
• Глистные инвазии (токсические вещества, выделяемые гельминтами, могут с кровью попадать в мозг).
• Некоторые соматические или хронические заболевания, такие как эпилепсия.
• Неврозы, депрессия.
• Приём некоторых медикаментозных препаратов.

Проявления

Перечислим проявления лунатизма:

• Разговоры во сне. Зачастую человек произносит неосмысленные фразы и слова, которые могут показаться бредом. Но если спросить лунатика о чём-то, то он вполне может поддержать разговор.
• Сон в необычной позе, например, сидя или даже стоя, прислонившись к опоре.
• Сон с открытыми глазами. Но при этом взгляд несфокусированный и отстранённый. Спящий будто бы смотрит сквозь предметы.
• Перемещения во сне. Тут всё зависит от степени заболевания. Так, при лунатизме лёгкой формы спящий может просто сесть в кровати, затем снова лечь. При тяжёлой форме сомнамбулизма человек может вставать, ходить по комнате или квартире, брать какие-то предметы и даже выходить из помещения. Известны случаи, когда лунатики одевались, брали ключи от машины, заводили её и куда-то ехали. И это крайне опасно, так как чувство страха в этом состоянии притуплено, а спящий просто не ведает, что делает.
• Внешне человек может быть абсолютно непохожим на спящего. Некоторые лунатики совершают привычные действия, так что может показаться, что спящий просто проснулся и решил, например, попить или поесть. Но в некоторых случаях поступки можно расценивать как неадекватные и даже сумасшедшие.
• Примечательно то, что утром после пробуждения лунатик не вспомнит о своих ночных похождениях абсолютно ничего, он будет думать, что всю ночь сладко спал в своей кровати.

Продолжительность приступа может быть разной. Одни лунатики гуляют во сне
недолго и успевают лишь встать с кровати или просто сесть в ней, после чего
засыпают. Но другие могут бродить по несколько часов.

Приступ лунатизма: что можно делать, а чего делать нельзя?

Что делать, если вы оказались рядом с лунатиком во время приступа? Прежде
всего, обеспечьте его безопасность. Закройте входную дверь, уберите все
режущие, колющие и прочие потенциально опасные предметы. Можно подойти к
спящему, ласково обратиться к нему по имени, взять за руку и отвести в
кровать, а затем уложить и успокоить. Как правило, большинство лунатиков
покорно засыпает.
Что нельзя делать? Ни в коем случае не пытайтесь разбудить лунатика,
особенно резко или грубо. Он находится в фазе глубокого сна, и резкое
пробуждение может сильно его напугать. Так что никаких резких действий,
криков или попыток растолкать спящего!

Лечение

Как вылечить лунатизм? Специфического лечения нет, нужно устранять основную
причину данного состояния. Для начала стоит обратиться к неврологу и
рассказать о ночных похождениях. Врач расспросит о том, когда начались
приступы, что предшествовало их началу, как ведёт себя лунатик.
Потребуется помощь близкого человека, ведь только он сможет описать
поведение спящего во время приступа. Специалист может назначить некоторые
диагностические процедуры, такие как допплерография сосудов головного мозга
или магнитно-резонансная томография. Если будет выявлено какое-то серьёзное
нарушение или заболевание, то следует немедленно начинать лечение.
Как избавиться от симптомов сомнамбулизма и свести на нет проявления этого
заболевания? Некоторые меры помогут значительно улучшить состояние.
Несколько советов:

• Крайне важно соблюдать режим сна и бодрствования. Нужно уделять сну достаточно времени (взрослому требуется не менее 8-9 часов в сутки, ребёнку — около 12), а также стараться засыпать и просыпаться в одно время.
• Не стоит переутомляться. Если вы чувствуете сильную усталость, отдохните.
• Старайтесь избегать стрессов.
• В некоторых случаях может потребоваться приём седативных средств.
• Могут назначаться и снотворные препараты.
• Перед сном проветривайте комнату и загораживайте окна плотными шторами.
• Не употребляйте на ночь тонизирующие напитки (крепкий чай, кофе).
• Не ешьте перед сном. Можно выпить стакан молока, йогурта или кефира.
• Спать нужно в тишине.
• Можно попробовать перед сном послушать приятную расслабляющую музыку. Ребёнку следует спеть колыбельную или рассказать сказку.
• Перед сном следует освободить мочевой пузырь. Употреблять на ночь много жидкости не следует.
• Поможет расслабиться массаж.
• Можно принять перед сном ванну.
• Сократите до минимума количество употребляемого алкоголя, а лучше откажитесь от него совсем.
• Стоит обратить внимание и на ароматерапию. Так, успокоительным эффектом обладают эфирные масла нероли, пачули , бергамота, лаванды , сандала, жасмина, майорана, мелиссы. Но стоит заранее проконсультироваться с врачом.
• Попробуйте придумать некий расслабляющий и настраивающий на сон ритуал. Так, можно прогуляться, затем выпить стакан кефира, потом просмотреть любимые фотографии, а потом лечь спать.

И помните, что лунатизм — это не приговор и не клеймо. С таким состоянием
можно и нужно бороться. А данные выше советы помогут вам справиться с этой
проблемой.

Закладка в соц.сетях