Судак - готовим вкусные блюда своими руками
Судак — вкусная и нежная рыбка семейства окуневых, она имеет белое и постноемясо, весьма полезное и богатое полезными веществами, из-за чего ее ценят и
любят многие хозяйки мира. Недаром, судак является рыбой на все случаи
жизни, ведь из нее получаются самые разнообразные и невероятно вкусные
блюда, главное уметь его правильно готовить, а уже способов и вариантов ее
приготовления существует огромное множество!
Естественно, для каждой хорошей хозяйки очень важно уметь разнообразить свое
меню, ведь одни и те же блюда очень быстро приедаются, даже если они
приготовлены мастерски и из невероятно вкусных ингредиентов.
Как можно вкусно приготовить судак? Оказывается, такую рыбку можно варить,
жарить, запекать, тушить и даже фаршировать, из него легко готовить котлеты,
заливное, зразы, уху, рулеты и особо праздничные блюда, когда судака,
например, запекают целиком.
Благодаря тому, что мясо судака совершенно нежирное, его активно можно
употреблять тем людям, которые стремятся похудеть, а также тем, кто
соблюдает диету после болезни или людям с ослабленным и истощенным
организмом.
Не смотря на то, что рыбка достаточно постная, она не лишена полезных и
питательных свойств, в ней содержится большое количества белка, который так
необходим для нормальной работы нашего организма. Помимо этого, мясо судака
богато витаминами (А, группа В, РР и Е), а также ценными минеральными
веществами и микроэлементами: железо, цинк, магний, фтор, сера, фосфор,
хром, кальций, калий и многие другие.
После такой яркой картинки наличия ценных элементов, нетрудно догадаться,
почему такая рыбка так ценится среди простых едоков, а также среди
профессиональных кулинаров, ведь блюда из судака можно называть поистине
деликатесными.
Для того чтобы получить не просто вкусное, но и очень полезное блюдо из
судака, необходимо знать несколько основных секретов его приготовления,
которые мы подготовили специально для вас. Вооружившись данными знаниями,
любое блюдо из судака будет вам под силу.
Что нужно знать, чтобы приготовить вкусное блюдо?
- Научитесь выбирать рыбу: секрет действительно вкусного блюда, во многом, зависит именно от свежести и качественности исходного продукта. Проверьте жабры — они должны быть ярко-красные, глаза не мутные и выпуклые, кожа ровная, без дефектов, а мясо упругое и приятно пахнущее.
- Не забудьте, что перед любой готовкой судака необходимо тщательно подготовить, для этого срезают спинной плавник, очищают от чешуи. Затем рыбу необходимо выпотрошить и промыть под холодной водой, конечно, способ разделки может меняться, в зависимости от последующего способа приготовления. Например, если вы решили варить уху из морского судака, то голову необходимо отрезать и удалить, чтобы она не дала неприятного вкуса бульону, а вот у речного судака голову можно не отрезать.
- Нужно знать, как варить судака: его нельзя передерживать в кипятке, а чтобы он получился нежным и сохранил большую часть своих полезных веществ, его необходимо заворачивать в марлю, прямо в ней варить и затем, вытащив из кипятка, оставить в таком виде, пока марля полностью не остынет.
- Если вы решили приготовить салат или заливное из тушки судака, то его необходимо предварительно довести до кипения, проварить еще 5 минут, вытащить, отделить филе от косточек, а затем снова отправить в бульон и довести его до кипения.
- Чтобы получить румяный и сочный судак, необходимо его обжарить в течение 7 минут на сковороде с двух сторон, а затем отправить
дойти
в духовке при температуре 250° еще в течение 5 минут. - Если вы решили такую рыбу пожарить, то это необходимо делать в минимальном количестве масла, за 15 минут до процедуры натереть солью и перцем, а затем отправить на сковороду, лучше чугунную.
- Если вы решили приготовить тушеный судак, то предварительно его лучше слегка обжарить.
- Самый распространенный и любимый способов готовки — запекание судака, вроде бы ничего сложного, но и здесь есть свои моменты. Например, некоторые специалисты рекомендуют, прежде чем отправлять рыбину в духовку, слегка ее обжарить или припустить, для этого понадобится густой соус и температура выпекания в 280°. Самый сочный судак получается при запекании в тесте или в фольге. Сырой судак можно выпекать в жидком соусе, обычно для этого достаточно 10-20 минут.
- Чтобы проверить готовность судака, слегка проткните его тонким ножом, если мясо легко отделяется от хребта, значит он готов.
- Лучше всего такая рыба сочетается с запеченным картофелем, овощами, жаренными или отварными грибами, сливками и сметаной, судак можно тушить в сухом белом вине или молоке.
