Почему всем нам полезно улыбаться
Искренняя улыбка способна преобразить любое лицо. Когда у нас хорошее
настроение мы смеемся, излучаем тепло, и вокруг нас все приобретает новые
краски. Несмотря на погодные условия, кучу проблем, неприятности, не
забывайте улыбаться. Как приятно видеть вокруг себя позитивных людей,
особенно в общественном транспорте. Когда вокруг тебя счастливые люди,
проблемы уходят сами по себе. Смех, приносит немалую пользу организму. Во-
первых, он избавляет от депрессии . Все дело в физиологии, во время улыбки
мы напрягаем мышцы лица и воздействуем на нервные импульсы. Одна минута
смеха заменяет 30 минутный сеанс расслабляющего массажа.
Во-вторых, смех способствует омоложению лица. Искренняя улыбка избавит Вас
от салонных процедур омоложения. Ботокс, селикон, подтяжки лица , все это не
потребуется, если будете часто смеяться. Все дело в том, что Ваши мышцы лица
всегда будут находиться в тонусе.
В-третьих, смех укрепляет иммунитет. Когда человек улыбается, в кровь
выбрасываются гормоны счастья, которые помогают организму бороться с
недугами. Особенно смех полезен в зимнее время года, так как в организме
повышается количество иммуноглобулина. В-четвертых, смеясь, Вы сделаете свою
фигуру лучше. Когда мы хохочем, происходит тренировка внутренних органов и
мышц тела. Увеличивается кровообращение, уменьшается количество холестерина
. Вспомните, как после выполнения упражнений для пресса, Вы вроде бы не
ощущаете боль, до тех пор, пока не начнете смеяться. Смех — это хорошее
средство для тренировки мышц пресса. Сейчас в разных странах мира существуют
специальные клиники, которые практикуют лечение смехом. Хотя зачем ехать куда-
то? Ведь можно и самостоятельно оздоровиться. Общайтесь с веселыми людьми,
радуйтесь жизни, не стесняйтесь искренне смеяться, даже, если Вы покажитесь
кому-то странной, не думайте об этом. Просто идите по жизни с улыбкой!