Ученые поделились секретом счастья
Американские ученые уверены, что счастье можно сравнить с вирусом инфекции.По их мнению, позитивное окружение человека способно превратить его из
пессимиста в оптимиста. Окружение составляет четвертую часть эмоционального
состояния человека. Физиологи убеждены, что счастье является обычным
физиологическим процессом, которое обусловлено гормонами удовольствия и
деятельность мозга человека. Настроение человека определяют такие гормоны,
как дофамин и серотонин.
Ученые дают следующие советы для приобретения позитивного настроения:
- избегать сравнения себя с другими людьми,
- идти вперед, не ограничиваться достигнутым,
- ни о чем не жалеть,
- уметь (или учиться) принимать самостоятельные решения,
- научиться полноценно отдыхать,
- не обижаться и уметь прощать,
- активно заниматься спортом,
- почаще улыбаться,
- стараться окружать себя позитивными людьми.
