Ученые: пищевые волокна оздоровляют сердечно-сосудистую систему человека

Британские ученые подготовили обзор, в котором показали, что употребление
пищевых волокон значительно снижает риск возникновения различных сердечно-
сосудистых заболеваний.
Специалистами были проанализированы данные пятнадцати исследований под
данной теме, в результате чего было обнаружено, что потребление
дополнительно 7 гр. пищевых волокон в сутки способны снизить риск развития
коронарных заболеваний на 9%. А увеличение всего на 7 грамм в сутки
потребления нерастворимых или же злаковых волокон способно снизить риск
кардиоваскулярных заболеваний на 18% и 16% соответственно. Значительно
снижает возникновение подобных заболеваний и потребление растворимых,
фруктовых или овощных волокон.
По утверждению ученых, пищевые волокна способны в целом положительно влиять
на здоровье организма человека.

Закладка в соц.сетях