Иммунная система организма - помоги ей, чтобы она помогла тебе!
Организм человека является самым сложным и самым совершенным "механизмом",созданным самой природой. Невероятное количество сложных процессов
происходит в нем ежесекундно и сбой любого из них может привести к различным
болезням (порой очень серьезным) и даже к смерти.
Спасти от этого может только сильная здоровая иммунная система организма
— верный страж нашего здоровья. Каждый день наш организм подвергается
нападению "врагов" — вирусов, бактерий и т.п., потому что в воздухе
обитает великое множество вредных для человека микроорганизмов. Иммунная
система является своеобразной "армией" на страже своего "государства"
— организма, которая имеет множество "солдат" (лимфоцитов, фагоцитов,
плазмоцитов). Как только в организм проникает вирус, иммунная система дает
команду к бою и верные "бойцы" начинают яростно уничтожать "врага". На самом
деле это сложный процесс, но для общего ознакомления с работой нашего
иммунитета такого примера достаточно.
Стоит заметить, что в человеческом организме, помимо внешних врагов,
существуют и свои собственные. Так, например, раковые клетки появляются
постоянно, но здоровая иммунная система вовремя их уничтожает. Здоровая. А
если она сама не здорова?
К сожалению бывает и так, что иммунитет человека ослабевает по каким-либо
причинам. А причин бывает много. Так, например, иммунитет может дать сбой,
если вовремя не вылечить инфекцию в организме. Иммунная система,
естественно, борется с вирусом, ее верные бойцы ведут "бой за боем" и если
помощь в виде лечения не подоспеет вовремя, то иммунная система просто
устанет от борьбы и ослабеет. Это очень опасно, потому что ослабленная, она
может не среагировать на "чужака" в организме.
Чужаком, в свою очередь, может стать один из "своих", например лимфоцит.
Один из них может "взбунтоваться" от изнеможения, а именно — начать
быстро и бесконтрольно делиться. Так образуется опухоль. Этот пример
приведен в такой простой форме для того, чтобы вы могли представить работу
иммунной системы и опасность ее слабости.
Сейчас, когда жизнь стала комфортнее и удобнее, наш иммунитет страдает еще
больше. Тому виной и плохая экология, и неправильное питание, и стрессы, и
даже современные средства для наведения чистоты в доме. Да, этому не стоит
удивляться, ведь вместе с их разнообразием у людей появилась возможность
практически стерилизовать свое жилище. Дети, которые растут в стерильной
чистоте, рискуют иметь слабую иммунную систему и, соответственно, здоровье.
Ведь ей — иммунной системе, как и всему организму человека, нужны
тренировки.
Это значит, что ребенок должен в разумных пределах общаться с природой и
миром: погладить кошку, побегать босиком, поиграть в песочнице и т.п. Что
касается стрессов, то если речь идет о нормальных, если можно так выразится,
здоровых стрессах, которые случаются с каждым человеком почти каждый день (
например, собеседование, экзамен, важное событие), то они не опасны для
иммунной системы и, скорее, окажутся ее "тренажерами".
А вот стресс-удар (горе, трагедия и даже сильная обида) могут ослабить
иммунитет. Доказательством тому служит статистика, которая показывает, что
люди, перенесшие подобный стресс, начинают чаще и подолгу болеть. Здесь,
опять же, не принятые вовремя меры по лечению недугов могут привести к более
серьезным проблемам со здоровьем. Вот почему часто болеющим людям стоит
проходить хорошее обследование или просто сдавать кровь на скрининговое
иммунологическое исследование, которое покажет в каком состоянии находится
иммунитет больного. Ведь частые простуды — это еще не признак слабого
иммунитета.
Если иммунитет ослаблен, то доктора назначат специальные препараты для его
повышения. Но его можно повысить и с помощью народных средств. Надо
отметить, что сейчас большое количество научных лабораторий, создающих
средства для повышения иммунитета, обращаются за помощью к матушке-природе,
делая препараты на основах активных компонентов определенных растений.
Народная медицина, в свою очередь, имеет множество отличных рецептов с
большим "стажем" — проверенных не одним поколением людей.
Одним из самых распространенных можно назвать самый простой рецепт —
каждый день на протяжении одного месяца съедать горсть (5-7) грецких орехов.
Кстати, многие рецепты для повышения иммунитета содержат в себе именно этот
продукт.
