Добавки с витамином D не улучшают здоровье сердца
Несмотря на многочисленные исследования, доказывающие, что более высокийуровень витамина D в крови сокращает число сердечных приступов и смертей,
новое исследование показало — ежедневное применение добавок с
витамином D не сокращает количество рисков сердечно-сосудистых заболеваний у
пожилых женщин.
Для нового испытания Адриан Вуд из университета Абердина в Великобритании и
его коллеги разделили 305 женщин в возрасте за шестьдесят на три группы.
Каждое утро в течение одного года одна группа принимала 400 МЕ витамина D,
другая — 1000 МЕ, а третья — плацебо.
Исследования проводились с целью установить связь между уровнем содержания
витамина D в крови и здоровьем сердца.
Через год после начала исследования уровень холестерина, кровяное давление и
уровень сахара в крови у женщин, принимавших витамин D, были не ниже, чем у
тех, кто принимал таблетки плацебо. В течение года уровень холестерина и
кровяное давление менялись в зависимости от сезона — но не от того,
принимали женщины витамин D или нет.
Исследование не зашло достаточно далеко или не имело достаточное количество
испытуемых, чтобы определить влияние витамина D на количество сердечных
приступов или смертей.
Институт медицины рекомендует взрослым 600 МЕ витамина D в день, так как
имеются убедительные доказательства пользы совместного применения витамина D
и кальция для улучшения здоровья костей. Но утверждение, что витамин D как-
то влияет на сердечно-сосудистую систему, является шатким.
Некоторые исследователи также считают, что дополнительные дозы витамина D
играют важную роль в регулировании уровня сахара в крови. Пищевыми
источниками витамина D являются масло печени трески и других рыб, а также
витаминизированные соки и молочные продукты.
