Депрессия - причины, симптомы, диагностика, лечение
Депрессия
— это эмоциональное расстройство, характеризующееся плохим настроением, заторможенностью мыслей и действий, при котором страдают практически все сферы, включая эмоциональную, интеллектуальную, волевую и мотивационную.
Депрессия является очень распространенным состоянием, которым, по некоторым
данным, страдает до 20% населения развитых стран. Чаще всего она проявляется
в 20-50 лет. Люди, которые родились во второй половине XX столетия,
подвержены депрессии сильнее представителей предыдущих поколений. Медики
отчасти связывают это с более высокой распространенностью в последнее время
наркомании и токсикомании.
Как правило, депрессия длится 6-9 месяцев, однако, от 15% до 20% пациентов
переживают ее в течение 2 лет или дольше.
Депрессия — причины заболевания
Для классической клинической депрессии характерны три основных симптома:
изменение эмоционального фона, торможение интеллектуальной деятельности и
двигательной активности. Настроение не просто понижается, а сопровождается
чувством безысходности и тоски, при этом подавленность или раздражительность
не проходит в течение длительного времени.
При депрессии человек теряет интерес к ранее любимой им деятельности; он
постоянно чувствует себя уставшим, у него наблюдается упадок сил. Кроме
того, депрессия может дополняться:
- пессимизмом; - чувством вины, бесполезности, тревоги или страха; -
заниженной самооценкой; - ухудшением способности концентрироваться и
принимать решения, - забывчивостью; - мыслями о смерти или самоубийстве; -
нестабильным аппетитом, снижением или прибавлением в весе; - нарушением сна
(бессонницей или пересыпанием).
Депрессия — диагностика заболевания
Диагностика депрессии проводится врачом на основании типичных признаков и
симптомов, подкрепленных указанием на эпизоды расстройства, которые были
перенесены ранее, или наличием заболевания у близких родственников.
Для определения степени депрессии пользуются стандартными методами, среди
которых наиболее распространенным является шкала депрессии Гамильтона.
Заполнение этой шкалы осуществляется врачом после клинической беседы и
стационарного наблюдения. В то же время, некоторые другие опросники могут
быть заполнены больным самостоятельно.
Для определения причин некоторых депрессий необходимы лабораторные анализы.
Особенно они оправданны в случае депрессии у женщин (из-за наличия у них
гормональных факторов, которые могут способствовать развитию заболевания).
Также обследование включает анализ мочи, бактериологические анализы,
электрокардиограмму, консультацию терапевта, невропатолога и окулиста, для
женщин — консультацию гинеколога.
Депрессия — лечение и профилактика
Сегодня можно успешно лечить даже самые тяжелые виды депрессии. Главным
условием для выздоровления является осознание наличия проблем и обращение к
специалистам. Лечение депрессии должно проводиться квалифицированным
специалистом (это может быть психолог, психиатр или психотерапевтом).
Для лечения используют психотерапевтические методы и специальные
лекарственные средства – антидепрессанты. Для эффективного
освобождения больного от этого состояния важной является помощь родных и
близких людей; не менее важна самопомощь.
В медицинской практике есть множество примеров излечивания от депрессии при
изменении образа жизни. Очень положительно действует на человека, больного
депрессией, новое интересное хобби, интересные путешествия, или более
доступные способы в виде занятий спортом, общения с друзьями и т.д.
Профилактика депрессии заключается в правильной организации отдыха,
достаточной продолжительности сна, защите от эмоциональных потрясений,
занятиях спортом, планировании своего времени, которые помогают не допустить
стрессовых ситуаций, потери сил и нервного истощения.
Также эффективной профилактикой депрессии специалисты считают преобладание в
рационе средиземноморской диеты, основу которой составляют свежие фрукты и
овощи, растительное масло, морская рыба. Учеными доказано, что при
ежедневном употреблении рыбы люди реже страдают от перепадов настроения,
приступов страха и неуверенности в себе.