В порциях кофе намного больше кофеина, чем заявляется

В большой чашке кофе из кофейни Старбакс содержится почти дневная безопасная
доза кофеина. Эта вдвое больше, чем можно употреблять беременным женщинам.
А, к примеру, стандартная 227-граммовая чашка кофе, сваренного дома,
превышает допустимую дневную норму для десятилетнего ребёнка.
К таким выводам пришли специалисты Министерства здравоохранения Канады.
Впрочем, они отмечают, что эффект кофеина в каждом определённом случае
проявляется по разному. Дело здесь в генетических особенностях человека.
Немаловажное значение имеют и внешние факторы. Например, применение
контрацептивов может привести к замедленному разложению кофеина. Курение,
напротив, немного ускоряет процесс.
Медики предупреждают: суточная норма кофеина не должна превышать 400
миллиграммов. При увеличении дозировки возможны негативные последствия
— появление тревожности и сердечной аритмии. Будущей маме нельзя
употреблять больше 200 миллиграммов, а десятилетнему ребёнку — больше
75 миллиграммов.
Несмотря на это, 450-граммовая порция кофе из Старбакс содержит 330
миллиграммов кофеина. Представители компании категорически отрицают данную
информацию, утверждая, что в большой порции 140 миллиграммов. Для сравнения:
227-граммовая чашка сваренного кофе содержит 133 миллиграммов кофеина,
аналогичная чашка растворимого — всего 93 миллиграмма.
Маленькая банка энергетического напитка Monster Energy содержит 92
миллиграмма кофеина, банка энергетика Red Bull — 83 миллиграмма. В
бутылке Кока-Колы специалисты насчитали 58 миллиграммов кофеина, в горячем
шоколаде — почти 9 миллиграммов. Смертельная доза кофеина — это
10 граммов (примерно 120 банок энергетика или 75 чашек кофе, выпитых в
течении нескольких часов).

Закладка в соц.сетях