Диетологи раскрыли рецепт самого полезного салата

Диетологи раскрыли секрет салата, который является чемпионом по количеству
содержащихся в нем полезных веществ. Салат, во избежание добавления в него
лишних калорий, не требует тяжелый заправок, наподобие майонеза.
Салат состоит всего из трех ингредиентов – грецкого ореха, чеснока и
свеклы.
В свекле содержится бетаин, внутреннюю соль, необходимую для здоровья
сосудов и нормального мозгового кровообращения. Содержащийся в чесноке
аллицин способен убивать вирусы, борясь таким образом с возможной инфекцией.
А в грецких орехах содержится большое количество антиоксидантов.

Закладка в соц.сетях