В США только 4 ребенка из 10 имеют достаточную физическую активность

Национальные институты здравоохранения рекомендуют детям младшего школьного
возраста посвящать, по крайней мере, один час в день активным играм и спорту
и проводить меньше двух часов перед экраном телевизора или компьютера.
Но чтобы дети проводили больше времени на улице, в активных играх, не
достаточно просто ограничить время на просмотр телевизора и видеоигры,
выяснили американские ученые.
Несмотря на рекомендации, всего четыре ребенка из десяти, как выяснили
исследователи, проявляют достаточную физическую активность и ограничивают
время, проводимое перед экраном.
Выводы основаны на опросе родителей более 1200 детей в США в возрасте от 6
до 11 лет. Выяснилось, что 70% детей действительно не менее часа в день
проводят в играх и занятиях спортом. 54% ограничивают экранное время
согласно рекомендациям, а 38% выполняют обе рекомендации.
По статистике 17% детей и подростков в США страдают ожирением. Ожирение
связано, в основном, с тем, что дети ведут не достаточно активный образ
жизни. Однако, нет гарантии в том, что, ограничив экранное время,
дети будут заниматься спортом. Основные пути решения проблемы поднять детей
с диванов и отправить их на открытый воздух.
Родителям можно посоветовать использовать компьютер или телевизор в качестве
награды за физическую активность, а рекламные паузы использовать для
фитнеса. Время, проводимое в семье, должно быть как можно больше заполнено
физической активностью. С этой целью можно давать детям игрушки, которые
способствуют физической активности, а не бездействию.

Закладка в соц.сетях