Нельзя заставлять детей доедать всё с тарелки
Американские педиатры предупреждают — родителям нельзя принуждать
малышей в обязательном порядке съедать с тарелки всю порцию. Специалисты
утверждают, что таким поведением можно неосознанно спровоцировать у детей
ожирение.
Диетологи Университета Миннесоты сделали такой вывод после наблюдения за
3500 родителями и 2200 подростками. Учёные выяснили, что наиболее рискуют
набрать ненужные килограммы дети, которых родители в детстве принуждали
доедать всю еду с тарелки. Учёные уверены, что привыкая к подобной схеме
ребёнок теряет восприимчивость к сигналам о насыщении, поступающим из
организма. Дети начинают переедать и набирают избыточный вес. Кроме того,
малыши, которых кормят насильно, в будущем намного чаще страдают неврозами и
страхами.
Исследование обнаружило ещё несколько довольно интересных фактов. Как
оказалось, в последнее десятилетие детские порции немного выросли, а
заставляют детей есть через силу всё чаще не матери, а отцы.
Для маленьких детей приём пищи должен стать в первую очередь удовольствием.
Детские психологи считают, что нет ничего плохого в том, что малышу за
столом рассказывают сказку или читают книжку. Это лучше, чем принуждение с
ремнём в руке. Не нужно забывать, что маленьким детям свойственна повышенная
подвижность и они иногда просто не способны сидеть в одном положении долгое
время. Любопытная история или чтение помогут им успокоиться и сосредоточить
мысли на еде.