Как помочь ребенку с низкой самооценкой

Всем без исключения родителям бывает неприятно, когда они замечают, что у их
ребенка низкая самооценка. Неуверенные в своих силах дети неуютно чувствуют
себя при общении как со сверстниками, так и со взрослыми, они тяжело
переживают свои неудачи и учатся заметно хуже других.

Как распознать низкую самооценку

Чаще всего родители узнают об этой проблеме от детского психолога в первые
годы обучения ребенка в школе. Однако выявить низкую самооценку и начать с
ней бороться они могут и сами, если внимательно понаблюдают за поведением
своего ребенка и послушают, что он говорит.
Дети с заниженной самооценкой часто говорят такие фразы, как Я не
знаю, Я не смогу и У меня не получится. Очень
показательным может быть поведение ребенка в кругу его сверстников:
неуверенные в себе дети могут быть некоммуникабельными, стеснительными, а
иногда ведут себя слишком вызывающе. Очень часто хулиганы и задиры на самом
деле ощущают неуверенность и внутреннее беспокойство, а их поведение
является всего лишь маской для окружающих.
Начинающуюся проблему можно выявить с помощью простого психологического
теста: нужно всего лишь попросить малыша нарисовать самого себя. Если
человечек на рисунке будет выглядеть неказисто, а для оформления ребенок
использует только мрачные цвета, это без слов говорит о том, что у родителей
есть веские причины для беспокойства. Если ребенка с заниженной самооценкой
попросить нарисовать всю семью, то он рисует себя непропорционально
маленьким по сравнению с остальными.

Причины возникновения низкой самооценки

Зачастую низкую самооценку можно наблюдать у детей из неполных семей или у
тех, кто страдает от физических недостатков (например, заикаются, имеют
лишний вес, не выговаривают несколько букв или носят очки). Дети бывают
очень жестокими и бестактными и могут придумывать такому ребенку обидные
прозвища.
Иногда в том, что у ребенка низкая самооценка, бывают виноваты родители.
Если папа или мама, когда у него что-то не получилось, говорят, что малыш
ничего не умеет или плохо соображает, ребенок может замкнуться в себе и
убедиться в своей никчемности. Такие же проявления возникают у детей,
родители которых слишком много им запрещают или же чрезмерной опекой не дают
им самостоятельно познавать мир.

Как бороться с заниженной самооценкой

Чтобы помочь своему ребенку стать уверенным в себе, родителям следует чаще
хвалить его, акцентируя внимание на достоинствах и успехах и игнорируя
неудачи. Если у ребенка серьезные проблемы с успеваемостью, нужно помочь ему
делать уроки. Рядом с родителями малыш будет чувствовать себя увереннее.
Когда задание будет выполнено, ребенка нужно похвалить, не забыв упомянуть о
том, что им можно гордиться, поскольку самое сложное он сделал сам.
Если ребенок страдает от насмешек ровесников, необходимо выяснить причину и
постараться ее устранить. Например, если у ребенка лишний вес, можно вместе
с ним скорректировать его режим питания или выбрать спортивную секцию, а
если ребенок не может выговорить какие-то буквы, можно записать его на
занятия с логопедом. Недостаток, который нельзя исправить, нужно либо
превратить в достоинство, либо постараться сделать незаметным, научив
ребенка акцентироваться на собственных достоинствах.
Неуверенному в себе малышу нужно помочь сблизиться с ровесниками и завоевать
в их глазах авторитет. Для этого можно устроить для него и его товарищей
незабываемый праздник, например, в честь его дня рождения. Самое главное
— это никогда не жаловаться при ребенке на проблемы, не ругать свою
жизнь и не принижать свои достоинства, поскольку дети склонны во всем
подражать своим родителям.

Закладка в соц.сетях