16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.

Если до 15 недель беременности женщина практически не замечает тех
изменений, которые происходят с ней в этот важный период ее жизни, то на 16
неделе все меняется: животик заметно округляется, малыш становится активнее,
а щечки мамы становятся розовее благодаря увеличению объема циркулируемой
крови. И ей наверняка начинает нравиться собственное отражение в зеркале.

Изменения в организме на 16 неделе беременности

На 16 неделе у будущей мамы матка продолжает активно расширяться,
предоставляя пространство растущему организму. Количество околоплодной
жидкости несколько возрастает и к концу недели в норме составляет около 230-
250 мл. Активнее начинают развиваться молочные железы, грудь становится
чувствительнее благодаря местному усилению кровотока. У некоторых будущих
мам выступает венозный рисунок на груди и появляются бугорки Монтгомери
(маленькие выступления на околососковой окружности). На 16 неделе
беременности необходимо учитывать еще один важный момент – из-за
гормональной активности перистальтика кишечника у женщины ослабевает, что
вызывает запор.

Состояние плода на 16 неделе беременности

Сегодня все важные органы малыша уже сформированы, его крохотное сердечко
ритмично бьется, мимические мышцы лица начинают работать в правильном
режиме: ребенок гримасничает, открывает ротик, может также вытягивать губки
и хмурить лоб. В работе мочевыделительной системы отмечается значительный
прогресс. Каждые 40-50 минут плод выделяет мочу. На пальцах рук и ног
виднеются крохотные ноготки, а координация движения конечностей резко
увеличивается. В костную систему малыша начинает поступать кальций,
благодаря чему кости плотнеют, а головка и туловище становятся подвижными.
Веки размыкаются, и младенец совсем скоро откроет глаза. Ощутимы половые
признаки плода, у девочек уже сформировалась половая система: матка, трубы и
влагалище. Вес малыша варьирует от 70 до 90 гр.

Возможные ощущения на 16 неделе беременности

Беременные не в первый раз женщины на 16 неделе начинают чувствовать
шевеление ребенка в утробе. Это не похоже на толчки и резкие повороты
младенца, присущие для последних месяцев, скорее это можно сравнить с
гулянием газов по нижним отделам кишечника. Некоторые девушки и с
первенцем начинают чувствовать необычные ощущения внизу живота, похожие на
кувыркания или нервный тик. Но обычно беременные в первый раз
женщины начинают ощущать стремление малыша показать себя только на
18-20 неделе.

Необходимое медицинское наблюдение на 16 неделе беременности

16 неделя (как и три следующих) – время проведения некоторых анализов,
тестов и УЗИ (по желанию). В идеале подобные анализы должны сдаваться не
позднее 18-19 недели. Именно в этом периоде беременной предстоит сдать
венозную кровь для тройного развернутого теста, который позволяет выявить
некоторые генетические отклонения (например, засечь лишнюю хромосому у плода
– Синдром Дауна), пороки развития позвоночника. С помощью скрининга
(УЗИ и анализа крови) можно выявить дефект нервной трубки, синдром Эдвардса
и пол будущего ребенка, а также увидеть первые мимические игры вашей
крохи.

Общие рекомендации

Как отмечено выше, женщины в период второго триместра (16 неделя
включительно) нередко страдают запорами. Для их предотвращения необходимо
выполнять комплекс несложных упражнений, ежедневно гулять на свежем воздухе
и рационально питаться, включив в рацион сырые овощи и фрукты. Недопустимо
использовать послабляющие чаи и травы!
С 16 недели в целях профилактики гипоксии плода, целесообразно применять
полезную гипербарическую оксигенацию (ГБО), представляющую собой
физиотерапевтическую процедуру, позволяющую повысить уровень кислорода в
тканях женского организма (соответственно, и в организме плода). Процедура
не входит в перечень обязательных медицинских манипуляций, поэтому будущей
маме необходимо позаботиться об этом самой. Направление от врача, как
правило, не требуется.
В рацион пора вводить витаминно-минеральные комплексы, включающие витамин D,
йод и кальций. Кроме того, следует упомянуть о позах для сна. Спать на
животе, начиная с 16 недели беременности, категорически запрещено! Засыпание
на спине также может спровоцировать боль в пояснице (но еще не у всех).
Поэтому самое оптимальное положение для сна – лежа на боку с
подогнутым к груди коленом.