Жанр: Психология
Контролируй свои сны
...е и разнообразней сфера творческого опыта
индивидуума, тем больше его шанс произвести новую
комбинацию. В наших снах, как вы помните, мы обращаемся и
черпаем из огромной коллекции, в которой собраны жизненные
переживания. Наши сновидения в большей степени способны
черпать из полного диапазона нашего опыта, чем из какой-то
его части. Мы, казалось бы, должны расширять наш опыт, но
то, что мы уже имеем внутри, неизмеримо шире, чем это обычно
осознается. Из хаоса зафиксированных переживаний,
запомнившихся образов и чувств мы выбираем и соединяем
вместе элементы, которые становятся исключительно нашими.
Ученые определяли творчество по-разному, но они сошлись на
том, что творчество - это "процесс, который формирует и
выражает оригинальные результаты". Ваши сны помогут вам
включиться в творческий процесс в любой области, которая вас
интересует или в которой вы пожелаете что-то сделать. Итак,
способность создавать творческие результаты (художественные
ли образцы, или же решения проблем) очень сильно возрастает,
если вы апеллируете к вашим снам. И если вы будете развивать
навыки творческого сновидения, особенно те, что описаны в
главе второй, вы будете более стабильно видеть творческие
сновидения. Если вы будете использовать подсказанные во сне
решения в вашей дневной жизни, вы добьетесь большего, нежели
просто получение результата. Вы сможете сконцентрироваться.
Самое важное, чего вы сможете достичь, самый большой
результат вашей жизни, - это создание Самого Себя, своей
уникальной души.
Итог того, чему мы можем научиться из творческих
сновидений.
1. Исключите сны-кошмары, изгоните их позитивными образами,
которые будут работать на вас.
2. Концентрируйте опыт изменений, происходящих в мире -
путешествуйте, читайте, воспринимайте искусство, слушайте
музыку, учитесь, работайте, воспринимайте внешнее,
заполняйте внутреннее.
3. Погружайтесь в область, которая вас особо интересует.
Обращайтесь ко всем, относящимся к делу материалам - к
книгам, кино, исследованиям, прямому наблюдению. Старайтесь
заставить себя понять смысл предмета вашего интереса.
Получите необходимый для результата материал. Глубокий
интерес к предмету или же интенсивное эмоциональное
погружение приведет к тому, что вы пропитаете себя им.
Впитывайте ваш интерес.
4. Развивайте специальные навыки в выбранной вами сфере
деятельности. Приобретите необходимую способность создавать
творческий продукт в бодрствующем состоянии или же в
состоянии сна. Все элементы, необходимые для решения
проблемы, должны существовать в репертуаре вашего знания.
Ваши сны помогут вам рекомбинировать эти элементы по-новому.
5. Напряженно сфокусируйте ваше внимание на области ваших
интересов на несколько дней (по-меньшей мере два или три).
Работайте над вашим объектом до тех пор, пока не придет
время сна. Это послужит своего рода приглашением "сновидения
о нем". Вы можете пожелать себе специально назначенное
сновидение.
6. После того, как вы увидите творческое сновидение, четко
представьте его себе и зафиксируйте его в какой-либо форме
настолько быстро, насколько это возможно: запишите его,
зарисуйте, наиграйте, сделайте. Представьте его себе
зрительно, когда переводите его в конкретную форму.
7. Уделите специальное внимание повторяющимся снам и
идиосинкратическим результатам сновидений.
8. Также полезно сделать следующее:
а) практикуйте навыки творческого процесса. Смотрите
на одни и те же вещи по-разному. Освободитесь от
догматического мышления;
б) выделите время, возможность и уединение для
творческой работы;
в) сначала сделайте это, выносите суждение позже. Не
оценивайте идеи одновременно с их генерированием;
г) упорствуйте в изобретении и использовании символов
в ваших сновидениях, особенно положительных символов и
полезных образов. Вы одновременно поможете себе собраться и
увеличить возможную результативность.
д) развивайте навыки творческого сновидения (смотрите
главу вторую).
ГЛАВА 4. Опыт сновидений американских индейцев.
Вы можете развить ваши способности, используя сны. Можно
способствовать росту имеющихся у вас способностей, обращаясь
к сновидениям особым образом. Давайте посмотрим, что мы
можем узнать о развитии существующих способностей во сне из
опыта американских индейцев.
Все американские племена индейцев (все ссылки на
американских индейцев в этой главе будут относиться к
американским индейцам как к единой группе) придавали особое
значение снам. Белые, открыв Северную Америку, обнаружили
около одного миллиона индейцев, живших в различных районах
на обширных территориях. Климат этих районов был различен,
были различны их обычаи. Сначала исследователи и поселенцы
столкнулись с индейцами восточных лесов. Некоторые из них,
например, ирокезы, жили выращиванием зерна и разведением
оленей, некоторые, как Одисибуа - охотой на карибу и лося в
северных районах, на юге культивировался табак и насыпались
курганы. После прибытия в 1600 году испанцев на собственных
лошадях, поселенцы сталкивались с индейцами, которые
двигались по равнинам, охотясь за мигрирующими стадами
бизонов. В сухой юго-западной части Америки поселенцы
сталкивались с индейцами Пуэбло, которые жили в огромных
деревнях с домами-террасами и разводили овец. Некоторые
индейцы жили просто собирательством, другие же (как Навахо)
пряли шерстяные одеяла и делали ювелирные работы по серебру.
Чем дальше продвигались поселенцы на запад, тем больше
индейских племен они обнаруживали. Они встретили Шонов,
которые жили исключительно желудями и другими семенами, а
также и тех, кто ловил и ел кузнечиков. Достигнув северного
побережья с мягким и влажным климатом, поселенцы встретили
богатых индейцев, которые ловили чудесных лососей в холодных
водах и даже охотились на кашалотов, собирали ягоды и
искусно вырезали на кедровом дереве. Все эти племена очень
отличались друг от друга по языку и обычаями, и образом
жизни, как они отличаются друг от друга и по сей день. Но
общим для всех них было то огромное значение, которое они
придавали сновидениям. Но пути, при помощи которых индейские
культуры использовали сновидения, были, естественно,
различны.
Сновидения нередко были частью религиозной системы. Они
обеспечивали человеку контакт со сверхъестественными духами
и передачу их силы. Сновидения также очень часто были частью
социальной системы, со специальным статусом и ролью их
интерпретатора. Сновидения также часто использовались для
предсказания будущего, ритуалы отгоняли плохие сновидения и,
напротив, поддерживали хорошие. Иногда сновидения должны
были решать психологические проблемы, подобно психотерапии,
в них обнаруживались желания или некоторые исцеляющие
ритуалы, которые должны быть выполнены. Каждое племя
считало, что его способ использования сновидений - наиболее
важный.
Изучение запутанного комплекса использования сновидений
американскими индейцами - работа на всю жизнь и заслуживает,
безусловно, особого внимания. В этой книге я могу осветить
лишь несколько центральных пунктов, которые непосредственно
применимы к нашей собственной жизни-сновидению. Некоторые
обычаи американских индейцев не только не были необходимы
для индуцирования сновидений, но и были вредны для здоровья,
эмоционального и физического. Нам следует избежать вредной
практики и использовать полезную.
Первый принцип таков: люди, которые смотрят на сны как на
нечто важное и даже жизненно необходимое для успеха, будут
получать и запоминать счастливые сны. Индейцы, в отличие от
уроженцев Запада, смотрели на них так. Я расскажу вам о
воображаемом мальчике "Медвежья стопа" из племени Оджибуа и
вы увидите, что я имею в виду. "Медвежья стопа" -
тринадцатилетний мальчик. С детства родители научили его
видеть сны. Когда в домике под тростниковой крышей
становилось темно, мать укрывала мальчика мягким покрывалом,
прижималась к его щеке своей, желая доброй ночи, и никогда
не забывала напомнить ему, чтобы он лежал спокойно, думая о
чем-нибудь приятном в ожидании добрых снов. Отец же призывал
тишину и молился о глубоком сне, таком, чтобы мальчик не
просыпался, пока его сновидение не уйдет.
Родители мальчика были озабочены - скоро должно было
настать время думать "Медвежьей стопе", что делать со своей
жизнью. Он отправлялся в поиск своего видения, и ему надо
было быть к этому готовым. Так называемое Большое сновидение
должно желаться сильнее, чем какая-либо материальная вещь в
этой жизни. Без него жизнь мальчика будет неудачной. С ним
он получит право на любую важную в племени карьеру -
охотника, рыболова, лекаря и даже воина. Разные способности
придут в Большом сновидении - способность предсказывать
будущее, быть счастливым в любви.
Все годы жизни маленького "Медвежьей стопы" его настраивали
на сновидение, на подготовку к Большому сновидению.
Несколько последних месяцев он постился по утрам и даже по
целым дням. Он знал, что его ноющий желудок поможет ему
подготовиться к принятию хранящего его духа (манидо). Теперь
в любой день, когда его душа полностью проснется, он может
посетить мальчика. А если "Медвежья стопа" не выдержит
предстоящего испытания, у него не будет духа-хранителя,
который подарит ему сверхъестественную силу. Он должен
увидеть Большое сновидение.
До сих пор "Медвежья стопа" жил с "одолженной"
сверхъестественной силой. Родители мальчика не могли сами
давать имя младенцу, поэтому они пригласили друга, который
обладал правом награждать именем, быть крестным отцом их
сыну. Крестный отец выбрал имя из эпизода Большого
сновидения своей юности, выражая его осторожно и сокровенно,
как будто боясь выдать замысел своего сновидения. Затем он
подарил маленькому "Медвежьей стопе" настоящую медвежью
лапу. Мать подвесила ее над колыбелью, где ее доставали руки
ребенка, раскачивая и играя с ней. Когда он научился ходить,
его медвежья лапа была перенесена в плетеную сумку вместе с
другими сокровищами, из которой он и теперь достает ее,
когда ему необходимо почувствовать немного силу крестного
отца. "Медвежья стопа" и его "тезка" с годами разменяли
дары. Теперь настало время обладать собственной силой.
Весной старейшина совета деревни видит сон, что время
зрелости быстро приближается. Все готовятся, и "Медвежьей
стопа" - тоже. Он должен идти пока он "чист" (неискушен в
половом отношении). Его родители провожают его в отдаленное
место в горном лесу. Здесь они сооружают "гнездо" на высоком
дереве. Положив жерди на ветвях приблизительно в пятнадцати
футах над землей, они сооружают что-то наподобие помоста.
"Медвежья стопа" должен оставаться здесь днем и ночью в
течение нескольких следующих суток - может быть на десять
или до тех пор, пока к нему не придет видение. Он может
спуститься лишь по нужде. Он может взять с собой лишь
небольшое количество воды и несколько высушенных бобов, но
он хорошо знает, что этого едва-едва хватит, чтобы выжить.
Он видит, как его родители исчезают в лесной зелени и,
оставшись один на своем помосте, взволнованный и испуганный,
он ждет.
"Медвежья стопа" усердно концентрируется на своем желании
стать колдуном. Он думает об этом, воображает, как он будет
помогать людям, когда станет участником Великого
медицинского общества (Майдвивин). Проходят часы. Он может
слышать, как мягко ступают животные, прячущиеся за
благоухающими соснами. Теплые лучи солнца танцуют на его
лице, мягкий ветерок треплет бахрому на его рубашке. Но вот
начинает темнеть, он беспокоится. Что, если дух не придет
никогда? Что, если нет никакой надежды? Он знает, что ему
придется страдать, если дух не появится. Его уже беспокоит
сильная боль в желудке. Возможно, ему придется отрубить
часть мизинца, как это делают некоторые мальчики, прежде чем
дух придет к нему. О, пускай это произойдет поскорее. Прилив
страха усиливается с наступлением ночи. Плача и молясь, он
кричит, пока силы не покидают его. Он засыпает на грубых
жердях.
"Медвежья стопа" слышит хруст ветки, открывает заплаканные
глаза и смотрит в обеспокоенное лицо своей матери следующим
утром. Она ласково спрашивает его, что он видел во сне. Он
ничего не помнит. Он еще слаб, но близость матери и
рассветный холод освежают его. Он будет сильным. Ни в коем
случае, даже если его мама попросит, он не примет пищи. Это
лишит его шанса на успех и он будет презирать себя за это.
Теперь позади нее появляется отец. Отец напоминает ему, что
он должен охранять свое сновидение от злого духа, напоминает
о страже сновидения - он должен смотреть на могущественного
стража как на животное или птицу. "Медвежья стопа" слышал
все это много раз. Если ему очень посчастливится, он будет
охраняться солнцем и громом, даже луна гораздо лучше, чем
животное-дух-хранитель. Он знает также, что его отец может
сократить сказочное сновидение, если отрежет язык "Медвежьей
стопе" кедровым ножом и бросит его в огонь. Он представляет
себе и опасность, которую несет в себе сильный страж: его
жизнь будет укорочена, его свобода будет ограничена.
Итак, начинается второй день его изоляции. Испытывая
головокружение, он старается бороться с ним своими мольбами
и упрашиваниями, он всхлипывает и спит и старается снова и
снова вызвать видение...
К концу третьего дня "Медвежья стопа" находится в странном
состоянии. Он испытывает уже не головокружение, а качку. Он
лишь потому избавлен от муки голода, что его разум занят
звуками и видами, окружающими и населяющими его. Образы
возникают и пропадают. Мы могли бы поинтересоваться, спит ли
он и видит сны, или же бодрствует и галлюцинирует. Для
индейцев же оба этих состояния неразличимы и имеют лишь одно
название - "видение".
Лежа в своем гнезде, слегка вскрикивая, "Медвежья стопа"
неожиданно настораживается. Его шея напряглась в страхе. Он
вертит головой, оглядываясь. Кто-то есть здесь. Старик!
Прямо перед ним! Но как странно нежен его взгляд. У него
взгляд великого мудреца. Он мягко прикасается к горячему лбу
мальчика и говорит: "Мой внук, я пришел пожалеть тебя. Чего
ты хочешь?" "Медвежья стопа" отвечает прерывающимся голосом:
"О, учитель, я хотел попасть в твою хижину. Окажи мне эту
честь". "Идем..." Старик разворачивается и вихрем спускается
в маленькую палатку. "Медвежья стопа", покачиваясь,
спускается вслед за ним. В крошечной палатке, которая едва
вмещает их обоих с ногами, темно, но "Медвежья стопа"
ощущает тяжелое присутствие кого-то третьего. Ветер начинает
дуть сильнее, трепля палатку. С пронзительным визгом ветер
поднимает палатку и переносит в другом мир. Старик зажимает
в кулаке "Медвежьей стопы" корень. "Держи его двадцать один
месяц", - говорит он. Затем он начинает двигаться по кругу,
увлекая "Медвежью стопу"... По кругу , по кругу и по кругу
движутся три фигуры, старик при этом напевает ритмичную
мелодию, хрюкает, а их поднимает все выше и выше. Затем с
криком старик подталкивает руку мальчика кверху. "Открывай
небо из центра!" - кричит он. И все кружится в вихре ветра.
"Медвежью стопу" подхватывает ветер и кружит, унося все
дальше и дальше до тех пор, пока он не обнаруживает, что
лежит на спине в своем "гнезде", глядя на небо сквозь
листву. Он пришел, учитель-колдун на самом деле пришел.
Жизнь "Медвежьей стопы" теперь не будет неудачной.
"Медвежья стопа" знает, чего ожидать от будущего. Еще три
раза учитель-колдун появится в его сновидениях. И всегда его
будет сопровождать третий, это дух Микинак, большая
черепаха. Два других сновидения перенесут его на запад, но
последнее - на восток, где учитель будет учить его сооружать
палатку колдуна. "Медвежья стопа" должен в точности
следовать каждому указанию и совету. Когда пройдет двадцать
один месяц, он сможет стать колдуном, не раньше. Он найдет
корень, оставленный учителем у подножья дерева, на котором
он сидит. Он возьмет этот корень и будет обращаться к нему с
песней своего сновидения, чтобы призвать учителя и чтобы
увеличить свою силу в минуту опасности. Он не должен часто
обращаться к своей силе, иначе он потеряет ее. "Медвежья
стопа" не расскажет свой сон родителям. Это лишь его сон,
его Большое сновидение, его личный источник власти и силы.
они просто увидят результат, когда он станет колдуном. Они
получат ключ к разгадке, когда позже он обретет во сне право
именовать новорожденных и использует элементы своего сна для
дачи имен. Они найдут другие ключи в тех новых знаках,
которые он прикрепит к своей одежде, они смогут также
подслушать его бормотание, когда он будет призывать свою
силу своей песней сновидения, но он будет произносить слова
так неразборчиво, что они не разберут их смысла. Он никогда
не выдаст секрета своего сновидения, так как это разобьет
его силу и жизнь. Его родители будут уважать это его
молчание и желать, чтобы он еще больше сконцентрировался на
этом, видел сны об этом, старался беседовать со своим мандо
(возможно, вид первобытной жестикуляционной беседы с образом
сновидения).
Вы можете обнаружить много общего между сновидениями
древних и сновидениями индейцев. И те и другие хорошо
осознали важность сновидений и определили тип тех
сновидений, которых нужно добиться для успеха. И те и другие
испытывали сильное давление культа, чтобы продуцировать то,
что называется "культовый образец сновидения", сновидение,
запрошенное обществом. Современные психологи сказали бы, что
аппроприативное (свойственное, подходящее) сновидение
"подкреплено",- это значит, что оно хорошо вознаграждается
тем, что возможности увидевшего его сильно увеличиваются.
Как людям древности, так и индейцам предложено
вознаграждение силой за правильное сновидение. Вызовите
правильную реакцию - правильное сновидение - и здоровье,
власть или богатство последуют ему. Когда положение в
обществе, престиж зависят от надлежащих сновидений,
вероятность их появления увеличивается. В нашем обществе нет
ни нужды в обусловленных культом снах, ни, конечно,
социального вознаграждения за правильные сновидения. Лишь
вы, персонально, можете поощрять в себе те сновидения,
которые могут принести вам удовольствие.
Вы вознаграждаетесь творческими сновидениями, которые могут
придти к вам, удовольствиями самого сна, творческим
результатом или возросшим мастерством в вашей
жизни-бодрствовании. Одно успешное сражение с неприятелем -
дурным сновидением, которое сделает вас способным
справляться с вашими делами днем, поощрит вас к тому, чтобы
стремиться иметь еще другие сновидения. Вы можете сами
обеспечить награду за сновидения, чего не сможет сделать для
вас общество. Считайте ваши сновидения чем-то важным и они
помогут вам.
Когда индейцы обратились к нашей культуре, их обусловленные
культом сновидения стали уходить. Исследователи, изучающие
очевидное содержание сновидений индейцев, обращенных к нашей
культуре, замечали все меньшее число сновидений,
обусловленных культом и находили все большее число
сновидений, связанных с личными проблемами. Таким образом,
принцип, выведенный нами из опыта индейцев, состоит в том,
что активное сновидение нуждается в последовательном
поощрении. Индейцы, подобно древним, подвергаются
бесконечным "предложениям" к сновидению, начиная с детства.
Вы можете обеспечить себя постоянным поощрением к сновидению
по задуманному вами проекту и получить это сновидение.
Любой из нас, кто считает свои сны чем-то важным и стоящим,
вероятно, помнит и использует их. Действительно,
исследователи считают, что в тех культурах, где снам
уделяется большое значение, гораздо больше сновидений,
которые соответствуют сознательно проводимым идеалам, нежели
сновидений нежелательных. События, происходящие в
сновидении, имеют тенденцию соотноситься с событиями
повседневной жизни. Таким образом, если вы считаете ваши сны
чем-то бессмысленным, они и будут такими, если вовсе вас не
оставят, а если вы видите в ваших сновидениях нечто для вас
существенное, то они, вероятно, будут такими все больше и
больше. Вы можете развивать существующее умение и
потенциальные навыки, относясь к своим сновидениям особым
образом. Если вы считаете ваши сны существенными, они будут
все больше и больше соотносится с вашей
жизнью-бодрствованием.
Индейцам удалось достичь цели в большей степени, нежели
древним. Древние и люди прошлого планировали лишь основное Исследователи утверждают, что детально запрошенные
сновидения на самом деле возникали чаще, нежели выдуманные.
Индейцы считали, что попытки колдовства, предпринимающиеся
без предварительно заказанных сновидений, приводили к
умственной или физической болезни мошенника или его семьи.
Неудачливым колдунам приписывалось шарлатанство. Некоторые
индейцы так и не дожидались запрошенных снов. Возможно, они
не смогли пройти общественный тест на владение своими снами.
Неспособность иметь детально разработанное сновидение была
еще большим обвинением, чем обвинение в шарлатанстве.
Вы увидите в других главах, как другие сновидцы детально
разрабатывают свои сновидения. Вы можете сами достичь
большего, нежели задуманное в целом сновидение. Если вы
постигнете искусство творческого сновидения, вы окажетесь
способными индуцировать самые специфические элементы ваших
сновидений, что поможет вам использовать вашу
жизнь-сновидение более полно.
Мы уже говорили о ценности приобретенных во сне друзей.
Дух-хранитель, который приходит во сне к индейцу, предлагает
особый тип дружбы, говоря: "Мой внук, я пришел пожалеть
тебя". Дух сна "Медвежьей стопы" предлагает ему свою
поддержку и опеку, подобную опеке родителей над детьми. Он
связывается с ребенком, протежируемым им, самыми сильными
цепями преданности, которые только может предложить племя.
Кальвин Холл, современный американский психолог,
предложивший систему классификации ясного содержания снов,
считает предложение долгосрочной дружбы во сне, как,
например, в описанном случае с индейским мальчиком,
максимальным проявлением дружелюбия во сне. В его системе
это эквивалентно помолвке или женитьбе в сновидении. Вам
следует принять благосклонно и понять все дружеские жесты в
ваших снах. Друзья в сновидениях могут быть столь же
реальны, как и те, которых вы приобретете в состоянии
бодрствования. Вы можете считать, что состояние сна - это
другой, хотя и очень специфический, уровень реальности. В
нем, как и в привычной жизни, чем больше друзей у вас будет,
тем лучше, и чем лучше будут ваши друзья, тем лучше для вас.
Синои обретают своих друзей в сновидениях различным
образом, их друзья по-разному относятся к человеку, который
видит их во сне. Индейцы большое значение придают призывам
пожалеть, посочувствовать. Здесь, может быть, некоторая
семантическая путаница. Возможно, жалость для индейца
означает совсем не то, что для нас. Тем не менее, кажется,
индейцы преднамеренно ставят себя в подчиненное положение по
отношению к своим духам. Синои же, напротив, могут сказать
про своих друзей, что они "приходят служить им", относясь к
ним скорее как отцы-хозяева. Об этом будет сказано больше в
следующей главе. Между тем, предпочтите службу жалости ваших
друзей из сновидения.
Мы уже говорили о том, что потенциальной эмоциональной
силой для человека обладают песни, обретенные во сне.
"Медвежья стопа" услышал свою песню от "учителя-колдуна".
Другие могли получить песни от животных или даже от
неодушевленных объектов своих снов. Для примера, один индеец
"пел песню, которую он услышал от деревьев", другой
"повторил песню ворона". Когда исследователи просили
индейцев рассказать свои песни из сновидений, они просто
повторяли фразы типа "некто с прямыми рогами становится на
дыбы" или "небеса идут со мной". Запутанные слова
обеспечивали тайну содержания сновидения. Напевая песню во
время опасности и перед серьезными предприятиями, человек
верил, что сверхъестественная сила, дарованная ему в Большом
сновидении, увеличивалась. И даже те, кто в
сверхъестественные силы не верят, испытывают сильную реакцию
на собственные песни из сновидений. Почему песни из
сновидений обладают такой эмоциональной властью над теми,
кто их слышит, до сих пор не изучено. Эти песни, кажется,
концентрируют в себе часть глубочайшего чувства себя.
Уловите и удержите любую песню, услышанную вами в
сновидении. Храните ее как сокровище.
Возможно, человек во время сна находится в состоянии
сознания, особо расположенном к музыкальной композиции. Или,
может быть голодание и изоляция - элементы, продуцирующие
яркую образность и сновидения-песни. Один исследователь
индейских песен-сновидений считает, что недостаток пищи
доводит мозг до сверхнормальной активнос
...Закладка в соц.сетях
