Жанр: Эзотерика
Проекция астрального тела
...У индусов существует легендарная система
физиологии... Они
утверждают, что существуют особые энергоносители, или "нади", как они называют
их. Всего их 72 000, причем каждый из них имеет бесчисленные разветвления. Если
вы возьмете скальпель или нож
и рассечете человеческое тело, вы не найдете этих центров. На это индусы
говорят: "Они состоят не из физической материи, а из астральной; поэтому мы не
можем их видеть, если не обладаем
астральными ощущениями". Эти энергоносители являются центрами накопления и
основным способом циркуляции праны. В его книге мы находим следующее: "Врачи
говорят, что нужно больше
спать - примерно 8 часов в сутки. Это значит, что третью часть своей жизни вы
проводите во сне. Сколько времени уходит зря! Индусы говорят: "Разве мы не можем
несколько восполнить эту
потерю? Разве мы не можем достичь состояния, при котором мы больше не будем
нуждаться во сне?" Следуя своим упражнениям - этой системе диеты и жизни вообще
(которую д-р Каррингтон
подробно описывает), - они смогли значительно сократить часы сна. На практике мы
видим, что кривая сна идет следующим образом: она начинается с того, что
называется "порогом сознания"; он
падает, когда мы засыпаем, а затем постепенно поднимается вновь; поэтому первые
моменты сна являются самой глубокой точкой, и от нее сознание движется по кривой
до момента пробуждения.
Проблема такова: нельзя ли углубить эту кривую так, чтобы сон был более глубоким
и нам потребовалось бы меньшее количество его? Индусы считают, что они открыли
способ искусственного
продления сна; на Западе мы частично достигли этого с помощью гипноза". Все это
имеет прямое отношение к нашей теме, то есть астральной проекции. Я полагаю, что
относительно сна проблема
астральной проекции рассматривается здесь впервые.
Разве все это не убеждает нас в том, что чем человек слабее, тем в большей
степени он склонен к продолжительной проекции? Я утверждаю, в противовес многим
авторитетам, что болезненность
является положительным фактором для проекции. Со своей стороны я не могу понять,
почему это положение оспаривается, хотя я признаю, что для больного человека
экстенсивная, или
продолжительная, проекция гораздо более опасна. Но не подумайте, что я советую
вам намеренно вызывать болезненное состояние как положительный фактор проекции.
Я просто стараюсь
разъяснить, что считать хорошее здоровье необходимым условием в искусстве
астральной проекции нелепо. Если бы это было так, то чем слабее становился бы
человек, тем труднее было бы для него
умереть (проецироваться навсегда). Жизнь убеждает нас в обратном. Другой
традиционной точкой зрения является то, что мы "сжигаем" свою энергию. На самом
же деле мы выделяем ее, то есть
астральное тело выделяет нервную энергию У человека нервного темперамента это
выделение выражено очень ярко, собственно поэтому он и является невротиком.
Думаю, что здесь уже было сказано
о том, что выделение энергии можно измерить некоторыми аппаратами. Если бы можно
было помешать ее выделению у невротика, его темперамент резко бы изменился.
Легко понять, что люди
нервного темперамента требуют заряжения энергией во время сна чаще, чем все
прочие. Одни физические упражнения и позы способствуют выделению этой энергии,
другие - ее поглощению. Было
обнаружено, что страх немедленно наполняет кровь ядами. Считается, что именно
поэтому чувство страха вызывает слабость. Я скажу вам, почему страх вызывает
слабость, и такая точка зрения будет
высказана впервые: страх заставляет астральное тело выделять нервную энергию,
автоматически ослабляя жертву. Ничто не вызывает такой стремительный поток
энергии, как страх. Если бы энергия
сгорала, состояние мгновенной потери было бы невозможно. Энергия неразрушима и
присутствует повсюду; она не возникает и не сгорает, она поглощается и
выделяется, и концентрируется в
астральном теле.
Во время проекции при полном сознании эту нервную энергию можно наблюдать, то
есть ее конденсацию и цвет можно видеть в телах других. Она подобна белому
свету. Эта энергия придает
астральному телу фосфоресцирующий вид. Вспышки конденсируемой энергии тянутся за
призраком, когда он движется со средней скоростью. Хотя скопление нервной
энергии можно видеть по всему
телу, она конденсируется главным образом в его центре. Это район солнечного
сплетения. Я замечал это много раз. Эндрю Джексон Левис обычно говорил, что
нервная система человека всегда
казалась ему полной света.
На основании своих астральных наблюдений я полагаю, что самый большой запас
конденсированной энергии у человека находится в области солнечного сплетения.
Физиология показывает, что это
так. Как я уже говорил, страх вызывает мгновенное выделение нервной энергии, и
действительно, мы всегда ощущаем действие его в солнечном сплетении. Если во
время проекции человек находится в
сознании, то он может видеть эту энергию. При этом следует заметить, что духи
всегда говорят о медиумах как об "огнях".
КАК ГОЛОДАНИЕ СПОСОБСТВУЕТ АСТРАЛЬНОЙ ПРОЕКЦИИ
Так как мы говорим, что энергия имеет космическое происхождение, а не
полностью образуется из потребляемой нами пиши, давайте вспомним, что сказал о
ней Христос: "Не хлебом единым жив
человек". Как известно, Христос устраивал долгие посты, и есть основания
предполагать, что он делал это с целью осуществления спиритических явлений -
возможно, чтобы облегчить себе
путешествие в астральном теле. Мы уже узнали одну из причин того, почему
голодание помогает освободиться астральному телу; давайте еще раз повторим это.
Сон и пища являются источником
энергии в человеческом теле. Сон - это главный из них, ибо, как сказал
Шопенгауэр: "Сон для человека является тем же самым, что завод для часов". Пища
- второстепенный источник энергии, и
поэтому, когда человек голодает, этот источник исчезает. Астральное тело
отделяется от физического, чтобы зарядиться энергией, и во время голодания
должно поглощать большое количество праны с
тем, чтобы восполнить недостающее.
Чем дальше отдаляется астральное тело, тем больше энергии оно поглощает.
Поэтому во время поста оно выходит за пределы зоны покоя. Но это только одна
причина того, почему голодание -
положительный фактор для астральной проекции. Существует и другая, которую мы и
рассмотрим под названием "подавленное желание"
Отмечалось, что иногда после удара или какого-нибудь другого воздействия,
вызывающего потерю сознания, человек, придя в сознание, чувствует себя более
энергичным. Причина ясна: астральное
тело выходит на это время в космический поток энергии. Привожу еще одно
наблюдение, которое я сделал
ЭНЕРГИЯ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ СОЗНАНИЕМ
Сознание использует энергию так же, как и усилие. Если вы сидите или лежите
без движения в состоянии сознания, вы все-таки используете энергию И я хочу
заметить еще одно: хотя астральное
тело заряжается, когда отделяется от физического, бессознательное состояние
необходимо, чтобы максимально поглощать энергию. Если во время проекции вы
будете постоянно сохранять сознание,
ваше астральное тело не сможет зарядиться Я много раз замечал, что после
проекции с постоянно включенным сознанием я чувствую себя более усталым, чем до
нее А с другой стороны, я обнаружил,
что, когда проекция была бессознательной (то есть когда я просто ловил себя в
момент интериоризации и тем самым узнавал, что проецировался), мои силы
прибавлялись иногда до такой степени, что,
пробудившись, я ощущал себя способным взлететь. Часто бывало, что смертельная
усталость после сознательной проекции сопровождалась болью в затылке. Я убежден,
что духи более низких планов
должны выключать сознание, ибо на него затрачивается энергия независимо от того,
в каком теле находится человек - в астральном или физическом
Есть сильный аргумент в защиту мнения оккультистов о том, что сон -
бессознательное состояние - вызывается не состоянием материального тела, а
какой-то силой вне его. От таких творений,
как мозговая гиперемия, мозговая анемия и всех прочих, выдвигающих в качестве
причины материальные влияния, следует отказаться как от неверных. Не объясняет
сон и отделение астрального тела,
ибо даже и оно спит и может проецироваться как в сознательном состоянии, так и в
бессознательном!
Глава 9
ОПЫТ "СНОВИДЕНИЯ НАЯВУ"
Мне снилось, будто я вошел в большой зал с высоким потолком, световыми люками
в нем и цветными стеклами. Это было большое помещение, когда я вошел туда,
однако скоро заметил, что
обстановка изменилась. Теперь это была маленькая комната с единственным
отверстием в центре потолка, через которое я видел свет. Насколько я помню,
комната была площадью около
12 квадратных футов. Я стоял на полу посередине, глядя через отверстие в центре
потолка. Это была единственная возможность ускользнуть, поскольку дверей и окон,
которые я видел вначале, уже не
было. Так я и стоял - смотрел и думал, как убежать. На окно взобраться было
невозможно, так как стены были абсолютно голыми, а встать было не на что.
Некоторое время я стоял так, а затем
подумал, не могу ли я взлететь к отверстию. Я начал подниматься в воздух, но,
проходя через отверстие, застрял в нем. Половина тела - от бедер вниз -
оставалась в комнате, а верхняя была снаружи.
Я основательно застрял! Я не мог двинуться ни туда, ни обратно. В этот момент я
стал пробуждаться и понимать происходящее. Оказывается, я проецировался! Для
меня было не ново пробуждаться от
сна и обнаруживать, что я экстериоризировался. Но интересно было то, что
положение тела (астрального) совпадало с тем, которое оно принимало во сне. Я
как раз был наполовину наружу, когда
пришел в сознание. То есть мое астральное тело поднялось и уже наполовину прошло
через потолок, когда ко мне вернулось сознание. Это только одно из
многочисленных пробуждений, которые я
испытал, и каждый раз я замечал, что реальное сомнение чаще всего возникает
тогда, когда сон соответствует движениям астрального тела. Такое совпадение
всегда обусловливает экстериоризацию
последнего.
ПРОБУЖДЕНИЕ В АСТРАЛЬНОМ ТЕЛЕ ОТ ШУМА
Вот другой пример проекции, в которой участвовал шум. Однажды перед сном я
читал об одном избиении, случившемся в Индии. Главу банды индусов звали
Маленький жрец. И вот что я увидел во
сне после этого: я находился на поляне, окруженной чащей. Она была довольно
большой - примерно 60 квадратных футов. У меня было ружье, и когда я проходил по
поляне к чаще, то внезапно
увидел, что отовсюду из-за деревьев и кустов выглядывают индусы. Я поднял ружье
и начал стрелять в них: в одного, потом в другого. Это был непрерывный звук -
паф-паф-паф! Казалось, что мое
ружье стреляло очень громко, необычно громко, заставляя меня каждый раз
вздрагивать. Но я не мог перестать стрелять, иначе индусы поймали бы меня! А
звук был ужасный! Как он пронизывал меня!
Затем я увидел главаря банды - это был Маленький жрец, и он шел через чащу,
чтобы убить меня и снять с меня скальп. Поэтому я навел на него ружье и стал
стрелять. Казалось, я не попадал в него; а
он все приближался. Когда он был совсем близко, я уронил ружье и стал отступать.
Но звуки выстрелов по-прежнему были слышны. Фактически они становились все
отчетливее. Я стал забывать об
Придя в сознание, я обнаружил, что проецировался и стою около своего дробовика,
висящего над кухонной дверью.
Но мало этого! Рядом стоял индус (дух). Он спросил: "Вы звали Маленького жреца?"
Вот два примера того, как к человеку возвращается желаемое, когда он
проецируется в астральном теле. Я бы мог
привести их гораздо больше, однако это составило бы целую книгу. Последний
случай объясняется так: если я находился в области активности шнура, то эмоции,
вызванные этим стуком и ужасным
сражением с индусами, обусловили интерио-ризацию. Теперь вы видите, что сознание
до некоторой степени участвует в сновидении, и стоит сделать всего лишь один
шаг, как вы перейдете от него к
прямому пробуждению.
МИР СНОВИДЕНИЙ
Когда вам снится сон, вы находитесь в особом мире, отличающемся от
физического, хотя оба мира переходят из одного в другой. Этот первый мир
называется астральным планом, и обычно ваше
астральное тело пребывает в зоне покоя. Расстояние не имеет значения; коль скоро
тела разделяются, вы находитесь в астральном плане.
Каждый раз, когда вы засыпаете, вы вступаете в астральный мир. Тот факт, что
вы остаетесь в зоне покоя, вовсе не меняет дела. Во время сновидения ваше
сознание включается только частично, и
тела могут выходить из состояния равновесия. Таким образом, ваш ум является
приемной станцией вибрационных, эфирных волн, несущих с собой мысли, звуки,
воздействия, музыку, голоса и прочее.
Ясно, что сновидения и вызываются этими впечатлениями.
Если в то время, когда вы засыпаете, ваш сознательный ум выключается
частично, он продолжает функционировать вместе с подсознанием, и материал для
сновидений доставляется мыслями и
шумами двух миров. Если же сознательный ум выключается полностью, вы не видите
снов или, я бы сказал, не помните, что их видели. Когда вы спите, ваши
способности к восприятию вибраций
сильнее, чем в бодрствующем состоянии. Когда вы спите, то до некоторой степени
подобны медиуму, однако, поскольку ваше сознание выключено, вы этого не
осознаете. Если ваше сознание
выключается частично, вы воспринимаете вибрацию обоих миров. Если вы
пробуждаетесь от сновидения в физическом теле, ваша способность к приему
вибраций настроена на физический лад; если
вы пробуждаетесь от сна в астральном теле, ваша способность к приему вибраций
охватывает как астральный, так и физический планы. Состояние сновидения занимает
промежуточное положение
между полным сознанием и полной потерей сознания. Итак, вы видите, что сознание
проекции и сновидения одновременно является мигом к полному сознанию. Мы назвали
астральное тело телом
сновидения, ибо именно в нем мы видим сны, хотя это может быть и состояние
совпадения, состояние частичного несовпадения или же полное отделение от
физического тела. Сны не могут
объясняться только одной причиной; их много и они настолько неуловимы и
загадочны, что мы вряд ли поймем когда-нибудь подлинное значение ночной
фантазии. Однако, используя то, что уже
знаем, мы можем вызывать астральную проекцию.
Относительно сновидений следует запомнить одно правило: когда ваши действия
во сне совпадают с действиями астрального призрака, это сновидение вызывает
экстериоризацию призрака.
Скептик может возразить: "Откуда вы знаете, что, если ваши действия во сне
совпадают с действиями призрака во время проекции, этот сон вызовет проекцию?"
На это есть только один ответ - это доказывает опыт. Хотя читателю
понадобилось только несколько секунд, чтобы ознакомиться с правилом, автор
потратил гораздо больше времени на то, чтобы
открыть его и доказать. Теперь, приняв это правило за истину, необходимо только
научиться видеть сны "наяву", что вполне возможно, если учитывать характер
движений призрака и в соответствии с
ними программировать сон.
Естественно, сон должен быть "авиационного типа". Вы можете видеть сны
"наяву", но если вы не познаете характер движения призрака и в соответствии с
этим характером не научитесь выбирать
сон, ваше сновидение не будет оказывать "вызывающего" влияния на астральное
тело. Вполне естественно, что правильно выбранный сон будет иметь такое
действие. Во время сна ум частично
работает, и сон действует как внушение на подсознательную волю - силу, которая
фактически заставляет астрального двойника разделиться с физическим.
Вспомните основной закон проекции: когда подсознательную волю охватывает
мысль привести в движение астральное тело, а физическое тело пассивно,
астральное тело выйдет из физического.
Внушение через сон непременно заставляет астральное тело проецироваться, как
сознательное, внушение "идти" заставляет вас подсознательно двигаться, когда вы
физически находитесь в
бодрствующем состоянии. Та же самая подсознательная воля приводит в движение
астральное тело. Если вы спросите меня, какой из способов достижения астральной
проекции самый приятный, я
отвечу, что это контроль над своими сновидениями. Способов осуществления этого
кажущегося чуда несколько, но каждый из них опирается на один и тот же основной
закон. Предполагая, что
некоторым из вас захочется овладеть способностью проецироваться путем контроля
над сном, я проинструктирую вас, как этого добиться. Впоследствии я буду
подробно освещать и другие способы.
Однако я не советую читателю выбирать какой-либо из способов до тех пор, пока он
не ознакомится со всей книгой.
СПОСОБ КОНТРОЛЯ НАД СНОВИДЕНИЯМИ
В течение нескольких суток (лучше в течение нескольких недель) наблюдайте за
собой в момент засыпания. Старайтесь сконцентрировать свои мысли. Внимательно
наблюдайте за тем, как ваше
сознание затуманивается. Старайтесь помнить, что вы бодрствуете, и одновременно
продолжайте засыпать. Вы поймете значение этого гораздо глубже, когда
попытаетесь это сделать, чем когда вы
просто об этом читаете. После того, как вы научитесь владеть своим сознанием
вплоть до момента погружения в трансовое состояние, вы должны сделать следующий
шаг - в момент засыпания
сконцентрироваться на сне, который будет удерживать ваше сознание. Помните, на
сне следует сконцентрироваться таким образом, чтобы вы играли в нем активную
роль и чтобы ваши действия
соответствовали движениям проецированного призрака. Что бы вы хотели сделать?
Плыть? Летать на самолете? Подниматься на воздушном шаре? Кататься на колесе
обозрения? На эскалаторе? Будьте
уверены, что в своем сне вы будете делать то, что захотите. Если вы выберете
что-то неприятное для себя, отрицательные эмоции заставят вас
интериоризироваться. Выбирайте то, что дает вам
приятные ощущения, и, если вы полностью придете в сознание во время проекции,
вам понравятся ощущения астрального тела, парящего в воздухе. Это займет долгое
время - научиться задавать себе
такой сон, ощущения которого были бы вам приятны.
Теперь давайте предположим, что вам нравится подниматься на эскалаторе и что
вы уже научились владеть своим сознанием вплоть до момента засыпания. Лягте на
спину, думайте, что вы лежите
на спине на полу лифта; вы спокойно лежите там и собираетесь заснуть; как только
вы засыпаете, лифт начинает подниматься. Лежа на спине в лифте, вы собираетесь
наслаждаться ощущением
подъема.
Вот он немного задрожал и сейчас станет подниматься на последний этаж
высокого здания. Медленно, тихо он поднимается, поднимается... Вы сознаете, что
движетесь вверх. Вы получаете
большое удовольствие от подъема. Вот он уже приближается к последнему этажу.
Остановился. Вы поднимаетесь и выходите из лифта. Прогуливаясь по этажу,
оглядываетесь по сторонам. Затем опять
возвращаетесь в кабину и ложитесь на спину. Медленно-медленно спускаетесь, и вот
вы снова на нижнем этаже здания.
Я уже говорил, что придумал этот сон, чтобы заставить астральное тело выйти
из физического. Теперь этот сон необходимо заказывать себе много раз, ибо, если
вы будете переходить от одного сна
к другому, структура сна не запечатлеется в подсознательной воле достаточно
сильно.
Четко отработайте свой сон в уме и, пока ваше сознание медленно угасает,
концентрируйте мысли только на нем. Тогда ваше астральное тело будет
действительно подниматься в лифте; оно примет
вертикальное положение, когда вы подумаете встать, доехав до последнего этажа. И
оно выйдет из кабины точно так, как вы себе представляли. По окончании
путешествия астральное тело примет
горизонтальное положение, опускаясь вместе с лифтом. Сон является внушением
подсознательной воле, и она будет действовать соответствующим образом. Вы должны
помнить свой сон после
пробуждения. Преимуществом этого метода является то, что астральный шнур не
раздражает вас, как это бывает, когда проекция вызывается другими способами.
Если вы можете проецироваться путем
контроля над сном, удаляться на значительное расстояние и затем приходить в
сознание, вам не следует знать о деятельности шнура. Самая большая проблема
заключается в овладении сознанием во
время проекции. Помните, что сознание сновидения не является подлинным
сознанием, хотя вы и можете помнить сон.
ПРАВИЛЬНО ВЫБРАННЫЙ СОН ВСЕГДА ВЫЗЫВАЕТ ПРОЕКЦИЮ ПРИЗРАКА
Вовсе не обязательно пользоваться тем сном, который рассказал я; вы можете
придумать свой собственный, при условии, что он отвечает всем требованиям
проекции. Возможно, вы полагаете, что
умеете видеть именно такие сны, а ваше астральное тело не подчиняется вам. Не
огорчайтесь! Оно будет подчиняться - даже если ваше сознание не включается
полностью. Когда я начал
экспериментировать в этой области, то обнаружил, что иногда в таких опытах имеет
место реперкурсия (тела), но это я всегда объясняю тем, что представлял себе
спуск лифта слишком быстрым. Я
также обнаружил, что могу вызывать отдачу астрального тела произвольно, стоит
лишь мне представить в момент засыпания, что падаю с высокого здания, Я
концентрировал свое внимание на этой
мысли (что я падаю с высокого здания), и вскоре после того, как засыпал,
возвращался в физическое тело, испытывая при этом отдачу. Для того, чтобы
убедиться в истинности этих явлений, вам только
нужно проверить мои конструкции на себе. Если вам нравится плавать, вы, конечно,
можете представить себе, что находитесь в воде и что вода поднимается, вынося
вас наверх. Затем река заполняет
берега и вы плывете за ее пределы. Это будет соответствовать действиям призрака.
Несомненно, многие из вас скажут, что вам никогда не удавалось проецировать свое
астральное тело, что вы никогда
не могли отделить одно тело от другого. И все же каждый раз, когда вы засыпаете,
ваше астральное тело выходит из равновесия. Это происходит каждый раз, когда вы
падаете во сне. Я повторяю, что
самая большая проблема заключается в том, как добиться сознательной проекции. Я
сказал, что появление сознания более или менее случайно, и иногда мне удавалось
включить сознание, добавив к
условиям проекции еще один фактор. Я расскажу вам о нем. Но так как мы
остановились на "контроле над снами", следует еще кое-что добавить. Конечно, во
время выхода призрака из физического
тела движение вверх является основным моментом, и хотя движение вбок также
возможно, представляйте себе, что ваше тело во сне всегда движется вверх из
горизонтального положения. Планируйте
ваш сон так, как если бы вы планировали какое-нибудь важное дело в повседневной
жизни; тот факт, что это только сон, вовсе не умаляет важности проекции
призрака. Вот несколько советов, как
программировать сны, некоторые из которых я позаимствовал из книги м-ра
Каррингтона "Высшее психическое развитие". Вообразите себя в зеркале - свое
собственное изображение. Представьте
себе зеркало, находящееся за вами примерно в 20 футах, и вообразите, что вы
входите в это зеркало спиной. Другое упражнение: попытайтесь представить, что вы
поднимаетесь из своего тела к точке,
расположенной приблизительно в 18 дюймах над вашей головой - как барон Мюнхаузен
поднимал себя за свои завязки от башмаков! Представьте, что вы испаряетесь из
тела - из всех пор. Затем
представьте, что этот пар собирается над вами, образуя вашу точную копию, а
потом уносится вверх. Также полезно мысленно представлять, что вы взбираетесь по
лестнице или же по веревке (автор
испытал много проекций, которые были вызваны такого типа сновидениями). Следующе
упражнение очень хорошее, ибо оно соответствует действиям призрака во время
проекции: представьте, что вы
находитесь в бассейне, который постепенно наполняется водой, и вы плаваете в
нем. Цель сна - найти маленькое отверстие в стене бассейна и выбраться из него.
Однако это упражнение лучше не
делать, если вы боитесь воды. С другой стороны, для того, кто любит воду,
купание и плавание являются самыми лучшими упражнениями, поскольку ваши движения
будут правильными, а ощущения -
приятными. Или представляйте себя кружащимся. Дервиши и другие жители Востока
используют упражнения, связанные с кружением, с целью ослабить связь между
физическим и астральным телами
и в результате вызвать экстатическое состояние сознания. Я уже говорил о том,
что головокружение является следствием ослабления этой связи. Эпилептики обычно
начинают кружиться перед
началом приступа, часто делая несколько полных поворотов. Для стимулирования
деятельности астрального тела используйте образ вращающейся звезды, водоворота.
Вращения тела очень полезны, так
же как и представление, что вы лежите на поверхности волны.
Очень полезным упражнением является представление конуса. Образ конуса в той
или другой форме часто практикуется в данной системе развития, поскольку он
представляет явление сокращения
до точки или распространение из точки. Это помогает нам представить, что мы
проходим через водосточную трубу или песочные часы. Постройте образ конуса,
состоящего из малых и больших кругов,
и постарайтесь мысленно вынырнуть из него. Или же заставьте вращающийся диск
принять форму конуса, а затем сплющите его снова.
Другой очень полезный мысленный образ для стимулирования деятельности
астрального тела - представлять пламя и отождествлять себя с ним. Если бы вы
смогли увидеть астральное тело во
время проекции, оно представилось бы вам в виде белого пламени, имеющего
человеческие очертания. С этой целью хорошо упражняться следующим образом:
закрыть глаза, затем закатить их так,
чтобы они были устремлены на точку, находящуюся на лбу между глазными орбитами,
почти так же, как делают йоги, и постараться собрать в'оедино психическую
энергию в этой точке. Со всей силой
вашего существа пожелайте, чтобы вы находились именно там. Когда вы
сконцентрируете свое полное "Я" в этой точке, прикажите себе проецироваться на
нее в пространстве. Этот метод утомителен
для глаз, однако в результате многочисленных экспериментов он был признан очень
эффективным.
Вот еще одно очень эффективное упражнение: откиньтесь в
...Закладка в соц.сетях
