Жанр: Учеба
Руководство по исправлению своей жизни
...енные выше вопросы, -
прошлое, настоящее и будущее доступно в самой разной степени и самыми
разнообразными путями. Что же это означает в определениях наших текущих
ощущений и поведений?
В рамках нашей культуры существует великое множество реакций на примерно
аналогичные ситуации. Минутное размышление над своим опытом и поведением, а
также таковыми Ваших окружающих, несомненно, снабдит Вас множеством
примеров. Возможно, Вы медлите, откладывая рутинную работу, рабочие проекты или
задания на последний момент или до того, как будет слишком поздно. Естественно, Вы
знаете кого-то, кто быстро справляется с задачами. (Есть даже и такие, которые
предвосхищают задания и выполняют их до того, как их об этом просят!) Может быть,
Вы из тех, кто заботится о своем здоровье, воздерживаясь от употребления ненужных
пилюль, неудобоваримой пищи, Вы едите правильно, одновременно заботясь о
достаточной физической нагрузке. Вы можете легко припомнить знакомых, которые
пьют допьяна, курят сигареты, плохо едят, переедают или обещают себе начать
регулярные пробежки — на протяжении последних нескольких лет. Или, возможно, у
Вас невысоко чувство самоуважения; значит, у Вас невелико ощущение личной цели и
важности. Вы можете, вероятно, подумать о людях, которые явно очень высоко себя
оценивают (некоторые из них - при явно малом количестве заметных оснований). Как
получается, что некоторые добиваются своих целей в бизнесе, финансах и карьере, в то
время как другие, кажется, находят только постоянные провалы и отсутствие успеха?
Только ли это удача? Или генетика? Что делает для Вас возможным медлить, а для
некоторых все делать быстро; для Вас заботиться о своем здоровье, а для кого-то
другого глотать потенциально вредные наркотические вещества и продукты; для Вас
мало думать о себе, в то время как другие находят себя стоящими? Как это может быть,
что некоторые люди сожалеют, способны планировать, выполнять планы, быть
ревнивыми, быть Поллианнами, быть любопытными, скучными, мстительными,
надеяться, приносить себя в жертву, быть гедонистами, помнить каждый случай
посылки поздравления или забывать свои собственные дни рождения? Очевидно,
имеется гигантское разнообразие опыта и поведения даже среди членов одного
культурного сообщества.
Мы верим, что все только что перечисленные нами переживания и способы
поведения являются прямым следствием понятийных и познавательных моделей
индивидов, имеющих подобный опыт и поведение. Иными словами, то, как индивид
воспринимает мир и думает о нем, определяет опыт этого индивида и его реакции на
мир. Личность, которая медлит, пользуется комбинацией восприятий, оценок и
способов поведения, которые в результате приводят к тому, что данная личность
оказывается в состоянии отложить дела на потом. Неспособность функционировать
ВНЕ зависимости от этих восприятий, оценок и способов поведения является тем, что
делает промедление атрибутом и проблемой - а не, напротив, случайностью и не -
проблемой.
2. В ЗАЗЕРКАЛЬЕ
Эпиграф:
"Алиса засмеялась. — Это не поможет! -
- сказала она. — Нельзя поверить в
невозможное.
— Просто у тебя мало опыта, --
заметила Королева. - В твоем возрасте
я уделяла этому полчаса каждый день.
В иные дни я успевала поверить в
десяток невозможностей до завтрака".
ЛЬЮИС КЭРРОЛЛ. Алиса в Зазеркалье
(Перевод Н. Демуровой. Издательство
Юнацтва, 1991. С. 143)
Исходная предпосылка — это допущение или убежденность, по которым Вы
осознанно или неосознанно действуете. К примеру, некоторые предполагают, что все в
значительной степени одинаковы, и обращаются с другими по своим меркам; или
исходят из предпосылки, что "нельзя изменить человека", — поэтому принимают все и
вся как данность; или же "плохие люди — они и есть плохие", "головой стену не
прошибить", "взрослые — зануды", а "дети — все сплошь лентяи" и т.д.
Есть одна предпосылка, на которую нам хотелось бы обратить Ваше внимание:
ЕСЛИ ЧТО-ТО ВОЗМОЖНО ХОТЯ БЫ ДЛЯ ОДНОГО В ЦЕЛОМ СВЕТЕ, ЗНАЧИТ,
ЭТО ВОЗМОЖНО И ДЛЯ ВАС — ВОПРОС ТОЛЬКО В ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТО
ЧАСТЬЮ ВАШЕГО ОПЫТА. Важность данного утверждения не в том, истинно оно
или ложно. Фактически большинство даже не допускает, что для них возможно что-то,
доступное любому другому человеку. Мы охотно готовы признать, что как обобщение
это, разумеется, неверно. Нам известно, что когда-нибудь любое обобщение ложно.
Важность этой предпосылки заключается не в ее воздействии на того, кто верит, что
это истина. Позвольте привести Вам пример явления, о котором мы говорим. По
прочтении этого абзаца поройтесь в памяти и поищите примеры того, как когда-либо в
прошлом Вы полагали, что не смогли бы чего-то сделать, а впоследствии успешно с
этим справлялись. Это "что-то" могло бы быть, к примеру, изучением алгебры или
приглашением кого-нибудь на свидание, или ощущением, что Вы никогда больше не
почувствуете себя счастливым. Единственное требование здесь в том, что это должно
быть нечто, с чем Вы в конце концов справились. Поройтесь в памяти и найдите
пример прямо сейчас, прежде чем продолжать дальше.
Вот у Вас уже и есть пример того, что, по крайней мере, однажды в своей жизни Вы
ошибочно полагали, что какое-то свершение находится за пределами Ваших
возможностей. Теперь мы хотим, чтобы Вы нашли пример другого характера. В конце
этого абзаца обозначьте для себя знание, поведение или способность, которые
объективно существуют и которыми Вы в данный момент не обладаете, но хотели бы
обладать, однако которыми Вы, по Вашему убеждению, обладать не сможете.
Например, иметь стройную фигуру, послушных и хорошо воспитанных детей,
продвижение по службе или установление добрых отношений. Прежде чем читать
дальше, сделайте паузу, чтобы найти такой пример.
Сидя здесь и сейчас, Вы действительно не знаете, способны ли добиться тех
результатов, каких хотите, но пока не имеете. Было время, которое мы просили Вас
припомнить вначале, когда Вы думали, что некие особые результаты были для Вас за
пределами досягаемости. Невзирая на искренность и убежденность этой веры тогда,
оценка была неверной, что доказывается фактом, что, спустя некоторое время
привходящий опыт и изменения в Вашей жизни сделали возможным достижение этого
результата. И, если Вы были неправы относительно возможности добиться одного
этого результата, то разве Вы не можете также ошибаться по поводу других
результатов, которые Вы ныне считаете находящимися за пределами Ваших
возможностей?
Задумайтесь на минуту о разнице между человеком, который верит, что его
компетенция ограничена некими моментами, и человеком, который верит в то, что он
способен стать компетентным в любой сфере, в какой только люди могут быть
компетентны. Можно ожидать весьма отличающихся друг от друга внутренних
ощущений и внешних проявлений поведения от этих двух индивидов.
Способен ли данный человек достичь своих результатов или нет, но можно найти
другого человека (который верит в возможность овладения всем тем, чем люди вообще
в состоянии овладеть), БЕССТРАШНО преследующего какие бы то ни было цели,
которые бы он перед собою поставил и какие бы ни были поставлены ему. С другой
стороны, первый индивид мог бы энергично браться только за те задачи, которые он
воспринимает как уже находящиеся в пределах его способностей. И опять же, суть не в
том, прав он или неправ, пытаясь сделать то, что пытается, а в том, прав он или
неправ, отвергая напрочь возможности, которые он полагает для себя недостижимыми.
Суть, скорее, в том, что различия в их побудительных предпосылках приведут к
глубоким различиям в их манере мышления, чувств и поступков при столкновении
лицом к лицу с возможной целью или результатом.
Мы не можем судить за Вас, способны Вы к достижению неких особенных целей,
или нет. В самом деле, как Вы обнаружили ранее, если Вы вспомнили пример чеголибо,
что полагали для себя невозможным, но спустя некоторое время нашли, что
СТАЛИ на это способны, Вы обнаружите, что даже не обладаете способностью точно
судить о своем БУДУЩЕМ уровне своих способностей. Что мы МОЖЕМ сказать на
этих страницах с нашей позиции стороннего наблюдателя — это, что, если Вы НЕ
делаете попыток достижения цели, ее почти наверняка НЕ достичь. Не преследуя цели,
Вы, разумеется, усугубляете Вашу уверенность в оценке своих самоограничений. Но
цена, с точки зрения накопления самоограничений, просто непомерна. Поэтому
представляется, что вопрос: "Возможно ли это для меня?" далеко не столь полезен, как
вопрос: "КАК МНЕ ПОСТУПИТЬ, ЧТОБЫ ПРЕВРАТИТЬ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ В
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ?"
Возможности, о которых мы говорим, содержатся в невероятно широком и
разнообразном репертуаре человеческого опыта и поведения. Каждый человек является
источником и кладезем уникальных навыков, опыта и поведения. Но почему-то
каждый по-своему творит свою уникальную структуру навыков, опыта и поведения,
используя одинаковую для всех нервную и сенсорную систему. Основополагающий
принцип, на котором зиждется все, что мы описываем на этих страницах, таков: все
навыки, восприятия, отношения, свойства, мыслительные процессы и поведения всех
людей являются ресурсами для ЛЮБОГО, кто воспринимает их и способен
приспособить их таким образом, чтобы можно было их усвоить. Хотя нет никакой
необходимости ставить перед собой такую перспективу в плане использования
ЭМПРИНТ форм, представленных в этой книге, такая перспектива ЯВЛЯЕТСЯ
жизненно важной для понимания и оценки ЭМПРИНТ метода — процесса, который мы
применили для РАЗРАБОТКИ формулы свершений и успеха.
Далее следует ряд примеров, демонстрирующих разнообразие и масштабы
возможной реакции при аналогичных обстоятельствах. Вы можете узнать в этих
примерах самого себя или кого-либо из своих знакомых. По мере чтения сравнивайте,
как бы Вы реагировали в подобных ситуациях, и отмечайте, что заставляет
изображенных в них людей реагировать именно так.
СОБЕСЕДОВАНИЕ ПРИ ПРИЕМЕ НА РАБОТУ. Стив и Нэйт стоят перед офисом
господина Неизвестность, потенциального работодателя. Работы у них нет, они хотят
получить ее и сейчас томятся в приемной работодателя, который может, если сочтет
нужным, предложить им работу. Но сперва с ними должны побеседовать.
Пока Стив ждет собеседования, он вспоминает прошлое, когда проходил
аналогичные собеседования, когда нервничал, был нелепым и получал отказы, --
короче, все те собеседования, которые он считал провалившимися. В момент вызова на
собеседование он чувствует себя неважно и вовсе не рассчитывает на успех. Уже на
собеседовании неуверенность Стива выражается в приниженности, нечетких ответах и
отсутствии энтузиазма.
Несмотря на свою долю неудачных собеседований и отказов в приеме на работу,
Нэйт идет на каждое собеседование с чувством уверенности в себе. Хотя он признает,
что получение работы является мерилом успеха на собеседовании, Нэйт считает также
успехом, если удается узнать для себя нечто новое. Соответственно в каждом из
прошлых опытов собеседования Нэйт выделяет лишь то, что он узнал и чему было
необходимо научиться. Значит, даже если вспоминаются собеседования, в которых он
терпел неудачу при найме, он считает их обучающими опытами, а не примерами
собственной некомпетентности. Нэйт входит на собеседование с чувством уверенности
в себе, с внутренним настроем, который проявляется в спокойной и открытой манере
держаться, решительных ответах и оптимизме.
СВИДАНИЕ. Дафне немного за тридцать. Живет она одна, хотя ей этого и не
хочется. Она работает секретаршей в крупной корпорации, где ежедневно общается с
мужчинами, считающими ее привлекательной. И хотя она охотно бы откликнулась,
никто из них ей никогда не назначал свидания. Усилия Дафны по поводу свидания с
любым из них сводятся к ожиданию за своим столом, в надежде, что ее заметят и
пригласят на свидание и в сверлении глазами телефонного аппарата дома в надежде,
что о ней вспомнят и позвонят. В ожидании она воображает себе, какими чудесными
могли бы быть отношения с тем или иным ее избранником; представляет себе свадьбу,
дом, детей и т.п. Она неистово жаждет всего этого, но все чаще приходит в отчаяние
от мысли, что вряд ли когда-нибудь у нее все это будет, поскольку ничего
романтического за последнее время с ней так и не случилось. Фактически дело дошло
до выбора между ее негодованием на мужчин, не обращающих на нее внимания, и
примирением с мыслью о собственной непривлекательности.
Подход Дафны резко контрастирует с подходом Сью. Сью, которой уже далеко за
тридцать, тоже работает в офисе и обычно добивается свидания с тем, кого себе
намечает. Если Сью находит мужчину привлекательным, она тут же начинает
кампанию с целью узнать, на что он реагирует, что ему нравится, а что нет. Так, к
примеру, если ее предполагаемый кавалер любит загадки, она непременно найдет чтолибо,
что впоследствии будет использовано для возбуждения его интереса. Она также
отмечает его поведение в офисе (или где бы то ни было), чтобы быть в состоянии
спланировать, когда и где она сможет устроить встречу, и уж будьте уверены, она это
СДЕЛАЕТ. Хотя ее подход может варьировать от прямоты до хитрости, конечный
результат усилий Сью состоит в том, что она налаживает отношения с тем человеком,
который ее привлекает, и близость, которая за этим следует, обычно для него приятна.
БРАЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ. Лотти, Лестер и Карл только что получили свадебные
предложения от своих возлюбленных. Теперь каждый из них, Лотти, Лестер и Карл,
должны решить, как им отреагировать на возможность вступления в брак.
Принимая решение, Лотти вспоминает свое предыдущее замужество и пытается
оценить, было ли оно удовлетворительным, правильно ли она поступила, выйдя замуж
за того мужчину, проявляет ли себя ее нынешний избранник так же, как и прежний
муж, или отличается от него, и т.д. В результате раздумий Лотти отказывается от
брачного предложения, поскольку решила, что опыт первого брака для нее
неудовлетворителен и что теперешний ее жених часто ведет себя очень похоже на ее
первого противного мужа. Лотти желает, чтобы все это было не так, но не хочет
повторять свое предыдущее супружество.
Лестер переживает чудесное время, будучи влюбленным в свою подружку, поэтому
только и думает, как бы продлить эти отношения. Принимая решение, Лестер
пользуется своей сиюминутной реакцией и оценкой ситуации для того, чтобы его
возлюбленная могла верно оценить, насколько он готов к женитьбе, как он любит
свою даму сердца, считает ли ее искренней или нет. Когда доброжелательный друг
(предлагающий Лестеру помощь в принятии решения) просит его рассмотреть
предложение в свете предыдущего брака, Лестера это раздражает. "При чем здесь это?",
— огрызается Лестер и хлопает за собой дверью. Лестер чувствует себя влюбленным,
полагает, что его намерение так же твердо, как и намерение его подруги. Он понимает,
что у них есть некоторые проблемы во взаимоотношениях, но решает, что ни одна из
этих проблем не так уж велика или важна, по сравнению с его любовью к этой
женщине. Лестер решается на повторный брак.
Карл никогда не был женат, но женщины у него были не раз. Как и Лестер, Карл
прекрасно проводит время со своей нынешней подругой, но это не торопит его
решиться на женитьбу. Карл пытается определить, что же произойдет, если он женится
на своей подруге. Карл размышляет, где они стали бы жить; он воображает, что они
обзаводятся детьми, и думает, будет ли он в состоянии в одиночку заработать
достаточно денег на их содержание. Карл представляет, на что будет похожа жизнь с
его подругой не сейчас, а, скажем, лет эдак через десять или двадцать. Он спрашивает
себя, будут ли они тогда по-прежнему любить друг друга; будет ли выбор карьеры
каждым из них способствовать их отношениям и т.д. Карл видит себя достаточно
зарабатывающим для поддержания семьи и положение вещей благоприятным в
течение некоторого времени. Но затем он представляет себе напряженность в
отношениях вследствие постоянных ссор из-за времени, проводимого на службе. Карл
задается вопросом: "То ли это, чего мы должны ожидать?" Он встряхивает головой и
решает отложить свое намерение, пока они не смогут преодолеть все проблемы,
связанные с его карьерой.
ДЕСЕРТ. Три приятеля — Арбакль, Уолли и Эйлин — наслаждаются изысканной
едой в роскошном ресторане. После перемены блюд, пока все трое поют дифирамбы
кушаньям и приговаривают, как же они сыты, возле их столика появляется официант с
тележкой с кондитерскими изделиями, тортами и пирожными. Официант спрашивает:
"Ну а теперь, кому десерт?"
Арбакль довольно тучен. Он часто заговаривает о том, что "вскоре" собирается сесть
на диету, и знает не понаслышке об одышке на лестничных ступенях и из
предостерегающих журнальных статей, что ему и в самом деле необходимо несколько
сбросить вес. Он признает, что если не похудеет, станет менее физически выносливым
и недееспособным, а он не хочет, чтобы это случилось. Несмотря на это, Арбакль
заказывает себе кусок торта. Когда его удивленные друзья просят объяснений,
единственное, что он может сказать: "Могу начать худеть хоть завтра. Просто слишком
вкусно, чтобы себе в этом отказать".
Уолли (который не страдает избытком веса) также думает, что торт выглядит
соблазнительно, и признается себе в желании съесть кусочек. Но даже в этом случае
Уолли уныло отказывается: "Нет, а то потом я об этом пожалею". Затем как бы
извиняется: "Я вскочу посреди ночи с изжогой, если еще что-нибудь съем".
Торт лакомым кусочком выглядит и для Эйлин, но она тоже от него отказывается.
"С тортами мне не везет. Вечно у меня изжога", — объясняет она. Арбакль пытается
уговорить ее попытаться, надо же когда-нибудь выработать иммунитет! Нужно
привыкать постепенно, съедая понемногу за раз. Эйлин просто отмахивается от него.
"Послушай", — говорит она, — "я уже видела это кино раньше и наперед знаю, чем все
кончается". Торт не для Эйлин.
Что поразительно в этих примерах — разные люди в одной и той же ситуации могут
реагировать очень по-разному. Вы скажете: "Ну, еще бы, они реагируют по-разному
потому, что они разные люди!" Но, сказав это, предпримете ли Вы следующий
умозрительный шаг, который состоит в том, чтобы понять, что раз эти индивидуумы
реагируют по-разному на аналогичную ситуацию, ТО НЕ СИТУАЦИЕЙ
ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ РЕАКЦИЯ НА НЕЕ? Скорее, это манера мышления (структура и
Другим способом развития представления о неотвратимом будущем является
обращение внимания на других людей, которые старше Вас: немного или намного
старше. Думая о них по очереди, вообразите себя в точности похожим на них. Кто из
них представляет грядущее будущее — те, на кого бы Вы хотели походить? Прежде чем
читать дальше, примените эти два метода и попрактикуйтесь в развитии представления
Вашего будущего я.
3. Следующий шаг в создании Ваших подчиняющих будущностей состоит в оценке,
как положительной, так и отрицательной, себя в настоящем. Раскладывая себя по
полочкам как личность, сделайте упор на том, где Вы живете, на Вашу домашнюю
жизнь, Ваши личные отношения, Вашу карьеру, состояние здоровья, финансовое
положение, внешний вид, и т.д. Такая оценка стала бы Вашим честным осознанием,
что Вы представляете из себя В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ — не то, что могло бы быть, но
то, что ЕСТЬ. Например, наиболее общая оценка могла бы быть:
ЖИЛЬЕ:
Дом в прекрасной местности, но нуждается в ремонте.
СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ:
Взаимно удовлетворяющая, обогащающая.
ДЕТИ:
Счастливы, здоровы, хорошо успевают в школе, но я
не уделяю им столько времени, сколько хотелось бы.
СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ:
Посредственное. Я нехорошо питаюсь и не делаю
зарядки.
КАРЬЕРА:
Все хорошо, но как-то расплывчато; нет уверенности,
куда все повернет. Не хватает уверенности в
завтрашнем дне.
ФИНАНСОВОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ:
Хуже чем стабильное, но пока держусь на плаву.
ВНЕШНОСТЬ:
Так же, как со здоровьем. Я не очень хорошо слежу за
собой.
Следующие строчки предназначены для Вас, чтобы записать Ваши общие оценки
вашего личного положения. Вы используете эту информацию на следующем этапе, так
что будьте предельно честны перед собой.
ОБЩАЯ ОЦЕНКА МОЕГО НЫНЕШНЕГО ПОЛОЖЕНИЯ
ЖИЛЬЕ
СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ
(ИЛИ ЛЮБОВНЫЕ
ОТНОШЕНИЯ)
ДЕТИ
СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
КАРЬЕРА
ФИНАНСОВОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ
ВНЕШНОСТЬ
?
?
4. Теперь припомните, каким Вы были по тем же самым пунктам пять лет назад.
Каково было состояние Вашего здоровья пять лет назад? Каково было Ваше
финансовое положение? Какими были Ваши отношения? Вот ответы индивида,
которого мы привели в качестве примера на предыдущем этапе:
ЖИЛЬЕ:
Ужасающее. Временное решение жилищной
проблемы.
СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ:
Все плохо. Требует всего внимания, которое должно
быть впоследствии уделено.
ДЕТИ:
О'кей, но также требуется внимание. Вероятно, они
страдают от последствий испорченных супружеских
отношений.
СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ:
Прекрасное. Юность создана для беззаботности.
ФИНАНСОВОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ:
Неустойчивое. Головная боль на протяжении
длительного времени.
ВНЕШНОСТЬ:
Прекрасная. В юности это легко.
Используйте следующие строчки для оценки тех же самых пунктов ПЯТЬ ЛЕТ
НАЗАД. Убедитесь в том, что Вы сделали этот обзор до того, как перейти к
следующему этапу.
ОБЩАЯ ОЦЕНКА МОЕГО ПОЛОЖЕНИЯ ПЯТЬ ЛЕТ НАЗАД
ЖИЛЬЕ
СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ
(ИЛИ ЛЮБОВНЫЕ
ОТНОШЕНИЯ)
ДЕТИ
СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
КАРЬЕРА
ФИНАНСОВОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ
ВНЕШНОСТЬ
?
?
5. Проделав это, оцените теперь, как Ваше поведение повлияло с тех пор (к
лучшему или к худшему) на Ваше нынешнее положение. Иными словами, определите,
как Ваши действия в течение последних пяти лет помогли сформировать Вашу
нынешнюю личность и окружение. Это важный шаг, так что непременно уделите все
требуемое время, чтобы сделать такую оценку.
6. После того, как Вы закончили с оценкой, представьте, в чем Вы стали бы хуже,
веди Вы себя не так (плохо, опрометчиво, безответственно, принужденно и т.д.) в
течение этих последних пяти лет. Вы вскоре обнаружите, как воспользоваться такого
рода оценкой, но сперва Вам нужно понять, что Вы могли бы быть много хуже сейчас,
веди Вы себя по-другому в прошлом.
7. Следующий шаг делается для того, чтобы определить, что еще должно было быть
Вами сделано (в отличие от того, что Вы действительно сделали) в течение пяти
последних лет, что привело бы к результату УЛУЧШЕНИЯ Вашего теперешнего
положения. Мы не говорим здесь о стихийных бедствиях или случайных
обстоятельствах, вроде выигрыша по лотерее или появления на Вашем пороге миссис
Удачи. Мы говорим здесь, скорее, о том, что еще ВЫ могли бы сделать, что не явилось
бы для Вас существенными потерями и могло бы поставить Вас сейчас в значительно
лучшее положение (с точки зрения Ваших отношений, карьеры, здоровья и т.д.).
Например, Вы работаете служащим в бакалее и недовольны своей работой.
Оглядываясь на последние пять лет, Вы понимаете, что если бы сходили на какиенибудь
компьютерные обучающие курсы за это время, жили бы сейчас получше,
работая на более интересной работе. Представьте, что смогли бы сделать за последние
пять лет такого, чтобы полностью изменить жизнь к лучшему.
8. Теперь нарисуйте себе две картины будущего: одну пять лет спустя от нынешней
и содержащую ощущения и ситуации, которых Вы РЕШИТЕЛЬНО хотите; и другую,
пять лет спустя от нынешней и содержащую ощущения и ситуации, которые Вы
решительно НЕ хотите. Удостоверьтесь, что Вы включили в свои картины Ваше
окружение, где Вы находитесь, с кем Вы находитесь, что Вы делаете и каковы Ваши
чувства. Каждая картина содержит живое представление Вашего будущего я,
живущего в очень ЖЕЛАННОМ и НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМ стечении обстоятельств. Перед
тем, как продолжить, используйте Ваше воображение для создания этих двух
мысленных образов.
9. Создав мысленно эти два будущих, по прочтении данного абзаца, взгляните на
Ваше желанное будущее и скажите себе: "Как мне сделать так, чтобы это случилось?"
Этот вопрос является побудительным для определения, какие именно действия
приведут к Вашему желанному будущему. Крайне важным моментом здесь является
вот что: если любые действия, ведущие к Вашему желанному будущему, полагаются
на удачу или щедрость других, — они неприемлемы. Подобные действия отдают Ваше
желаемого будущее из Ваших рук в руки других (то есть являются упущенными
реакциями). Чтобы сохранить насколько возможно достижение Вашей цели как
функции выбора, любые подобные действия должны быть заменены
действиями/поступками, подконтрольными Вам или, по крайней мере, находящимися
под Вашим влиянием. Предположим, к примеру, что Вашей целью являются любовные
отношения с хорошим партнером. Если одним из двигателей к этой цели является
надежда, что партнер найдет Вас там, то достигнете этой цели Вы на самом деле или
нет, будет вне пределов Вашего контроля. То есть внешние силы или случайные
обстоятельства должны обеспечить Вам соответствующего партнера. Заменив это на
ПОИСК любовного партнера, Вы создаете множество возможностей и выборов,
которые иначе могли бы никогда не иметь. Если у Вас нет достаточной информации
для определения, как будете претворять в реальность ваше желаемое будущее,
воспользуйтесь вопросом: "Как мне узнать, что сделать, чтобы это случилось?" в
качестве ориентира для себя, для обнаружения источников информации. Не забудьте
записать о тех действиях, которые сделают Ваше желаемое будущее
действительностью. Взгляните на свое желанное будущее, задайте себе вопросы и
ответьте на них прежде, чем двигаться дальше.
ЧТО СТОИТ СДЕЛАТЬ
10. Как только Вы определили свои действия, которые приведут к желанному
будущему, необходимо определить поступки, которые, по-видимому, приведут к
НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМУ будущему. Таким образом, Вы построили для себя как
неотвратимое представление будущего, какое Вы ХОТИТЕ иметь (включая
необходимые действия/поступки, которые необходимо предпринять, чтобы достичь
такого будущего), так и те поступки, которые приведут Вас к будущему, которого Вы
НЕ хотите. К примеру, определенный набор неких продуктов питания поможет Вам
быть здоровым, а пренебрежение Вашими потреб
...Поділитися у соцмережах
