Абзац: Полный самый		URL: https://lib.co.ua/woman/view/kakimdolgnobytpitanie.jsp

	Каким должно быть питание при дисбактериозе?
 	Сегодня, при лечении практически любого заболевания, важное место в общей схеме и комплексе  мер занимает правильное диетическое питание, в особенности, если возникают проблемы в области желудочно-кишечного тракта.
 	Если же речь идет о дисбактериозе кишечника, то именно правильная схема питания способна не просто ослабить симптоматику данного заболевания, но и полностью избавить от столь неприятного недуга.
 	Желудок человека — это сложная система со своей флорой, которая, в зависимости от тех или иных причин, о которых мы поговорим несколько позже, может ослабевать и даже гибнуть под гнетом активности вредных организмов. Дисбактериоз — это и есть нарушение баланса таких микроорганизмов.
 	У здорового человека микрофлора кишечника устроена таким образом, что в ней постоянно уживаются полезная флора, в виде лактобактерий и бифидобактерий, а также патогенная микрофлора.
 	При развитии дисбактериоза уровень полезных микроорганизмов стремительно уменьшается, а патогенная микрофлора стремительно размножается, результат — проблемы пищеварения, расстройства, вздутия, тошнота и боли различного характера.
 	Причиной развития такой патологии  может стать длительный прием антибиотиков, которые буквально уничтожают все живое внутри кишечника. Иногда кишечная флора гибнет от неправильного и вредного питания, например, от полуфабрикатов и консервантов, а также от чрезмерного употребления алкоголя или большого количества острых приправ.
 	Для того чтобы справиться с последствиями такого пагубного воздействия, специалисты назначают специальные диеты при дисбактериозе кишечника, но это не значит, что вам придется ограничивать себя в количестве пищи, это значит, что придется изучить азы правильного питания для такого заболевания.
 	Не все специалисты сходятся в едином мнении по поводу продуктов, которые точно необходимо избегать. Но все они пришли к единой схеме и принципам питания , которые способствуют быстрому росту положительной микрофлоры, а также снижению деятельности и роста патогенных микроорганизмов. Итак, попробуем выделить общие принципы питания, ритм и состав блюд, которые позволят справиться с приобретенным дисбалансом.

	Общие требования и нюансы лечебной диеты 	Важно помнить, что диета должна подбираться специалистом, который будет отталкиваться от специфики и симптоматики вашего заболевания. Например, дисбактериоз после антибиотиков отличается от дисбактериоза после чрезмерного употребления тяжелых алкогольных напитков, следовательно, и лечение будет иметь свои различия. Например, если недуг сопровождается сильными и продолжительными запорами, то такому больному могут быть прописаны наваристые мясные бульоны и супчики, а вот при дисбактериозе с постоянными вздутиями и болями такое меню противопоказано.Позаботьтесь о полноценном питании. Не смотря на то, что при такой диете, как кажется, ничего нельзя, в вашем ежедневном рационе должны обязательно присутствовать все, необходимые организму, вещества. Пища должна обязательно содержать кисломолочные продукты и пищевые волокна, которые являются благоприятной средой для развития полезных кишечных бактерий. Если с кисломолочными продуктами все понятно, то с пищевыми могут возникнуть вопросы, а что именно имеется в виду? Это продукты углеводной природы, например, фрукты, овощи или злаковые, кушать их нужно ежедневно, единственным ограничением может стать специфика вашего заболевания.Из ежедневного меню следует исключить все продукты, которые могут вызывать процессы брожения и гниения, провоцируя постоянные вздутия желудка. Например, к ним относятся вино, особенно домашнее, квас, виноград, квашеная капуста и огурцы.Диета при дисбактериозе должна обязательно включать специфический водный режим: жидкость необходимо употреблять по стакану за 2 часа до или через 2 часа после. При запорах такой способ эффективно разжижает каловые массы, особенно, если пить воду с утра натощак.Желательно, чтобы из рациона были исключены острые, слишком соленые, копченые и терпкие приправы, а также всяческие маринады, соусы, майонезы , чеснок и алкоголь. Не допускаются перекусы и употребление   еды всухомятку, а при острых формах дисбактериоза лучше исключить слишком холодные и сырые блюда, например, салаты из свежих овощей, лучше все продукты подвергать термической и механической обработке.При дисбактериозе кишечника у детей питание должно быть максимально направлено на снижение раздражений слизистой оболочки. Это значит, что под запретом оказываются все жареные, жирные, копченые и маринованные блюда, а также фаст-фуды и различные газированные сладкие напитки.

	Что можно, а чего все-таки нельзя кушать? 	Чтобы как-то составить собственное меню и начать ему следовать, необходимо конкретно знать, что нельзя кушать, а что все-таки позволительно и на что следует обратить внимание.
 	Большинство врачей убеждены, что правильное питание при таком недуге не должно способствовать секреции желудочного сока, а это значит, что под запретом оказываются всевозможные копчености и бутерброды с ними, консервированные овощи с уксусными добавками. Также для больных будут губительны популярные блюда с использованием маринада, например, шашлыки , мясные или рыбные.
 	 	Нужно максимально избегать продуктов, которые раздражают слизистую оболочку кишечника, а именно кислые фрукты и ягоды, например, смородина, клюква, щавель, чеснок и лук, персики, абрикосы, мандарины, малина, айва и так далее. 	
 	Также под запрет попадают различные колбасы, кондитерские изделия, жирная рыба и мясо, горох и бобы, консервы, а также редька, горчица, перец.
 	Не стоит есть пшено, оно также способно раздражать слизистую, то же самое касается пророщенного зерна и отрубей, последние можно внести в рацион со временем, если прекратилась диарея.  Зато очень полезной будет похлебка с рисом и рисовая каша, но важно знать, что коричневый рис исключается.
 	Мясо и рыба также необходимы при такой диете, правда, готовить их нужно на пару, а употреблять в измельченном виде. Оптимальный вариант — паровые котлеты с ограниченным количеством специй и лука.
 	Источниками витаминов, как и прежде, остаются фрукты и овощи, правда, их лучше поддавать термической обработке, а при неострых формах заболевания разрешаются и в сыром виде. Разрешены бульоны из белой рыбы и курицы, в них можно добавлять ограниченное количество овощей, риса и картофеля.
 	Полезным будет натуральный черный и зеленый чай, а также какао без сахара, свежие соки, но при условии неострой формы заболевания. Также полезны супы- пюре, яблочное пюре или овощное, которые являются источниками натурально пробиотиков. Принимать пищу лучше небольшими порциями, но через каждые 2-3 часа.
URL: https://lib.co.ua/woman/view/kakimdolgnobytpitanie.jsp