Абзац: Полный самый		URL: https://lib.co.ua/woman/style/kakubratvtoroypodborodok.jsp

	Как убрать второй подбородок, не прибегая к пластике?
 	Для того, чтобы стать красивее и моложе женщины готовы практически на все. В последнее время все принципиальные изъяны внешности принято устранять при помощи пластической хирургии. К таким изъянам относится и так называемой второй подбородок. Совершенно неверно думать, что подобная неприятность случается исключительно у полных и пожилых женщин. Второй подбородок может появиться у кого угодно. Однако, по мнению медиков, прибегать в данном случае к пластической хирургии совершенно не обязательно. Можно иначе подойти к решению этой проблемы. Главное – запастись упорством и терпением.
 	Итак, каким же образом можно убрать второй подбородок, не прибегая к пластике?
 	В первую очередь для этого необходимо выполнять в течение месяца ряд регулярных упражнений.

	Упражнения
 	1. Медленно поднимая подбородок, запрокиньте голову назад, напрягая при этом мышцы шеи. Упражнение повторяется 5-6 раз.
 	2. Прилагая небольшие усилия, 5-7 раз оттягивайте нижнюю губу так, чтобы были видны нижние зубы.
 	3. Положить кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление, стараемся открыть рот (упражнение повторить 7-10 раз).
 	4.  Наклоняя влево голову, смещаем челюсти к левому плечу. Через пять раз, тоже самое повторить и для правой стороны. 
 	5.  Запрокинув голову назад, выдвинуть нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь при этом нижней губой достать до кончика носа (упражнение повторяется в течение 5 раз). 
 	6. Необходимо прижать ладонь к груди в области ключицы и тянуть книзу. При этом нужно плотно сжать губы, округлив их в трубочку. Зафиксировав такое положение в течение нескольких секунд, расслабляемся. Упражнение повторяется 10-20 раз. 
 	Помимо таких упражнений не стоит пренебрегать кремами, создающими эффект лифтинга, ведь не только лицо, но и область шеи прекрасно демонстрирует возраст женщины (или же ее способность ухаживать за собой).  
URL: https://lib.co.ua/woman/style/kakubratvtoroypodborodok.jsp