Абзац: Полный самый		URL: https://lib.co.ua/woman/food/dietologinazvali7productov.jsp

	Диетологи назвали 7 продуктов наиболее полезных для почек Почки выполняют важную задачу: фильтруют кровь и выводят из организма вредные вещества. Диетологи назвали семь наиболее полезных продуктов, которые помогут поддерживать этот важный орган в здоровом состоянии. 	Итак, нормальную работу почек обеспечат следующие продукты:

	1. Зелень 	Зелень богата витамином А, который очень полезен для почек. Кроме того, укроп, фенхель и сельдерей содержат эфирное масло, растворяют камни и успокаивают почечные колики.

	2. Яблоки 	Для почек яблоки полезны тем, что они оказывают мочегонное действие и предотвращают образование мочевой кислоты в организме. Особенно полезна кожура. При наличии проблем с почками диетологи советуют съедать хотя бы три сладких яблока каждый день.

	3. Рыба 	В рыбе содержится немало полезных веществ. Она дает организму легкоусвояемый белок, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. Следует иметь в виду, что полезными свойствами наделена свежая рыба, но не соленая или копченая.

	4. Арбуз 	Арбуз, обладая мочегонным эффектом, промоет почки от песка, растворит соли и выведет их из организма.

	5. Тыква 	Вода и соли калия, содержащиеся в тыкве, растворяют камни.

	6. Шиповник 	Те вещества, которые содержатся в шиповнике, тоже эффективно растворяют камни в почках.

	7. Ржаной хлеб грубого помола 	Польза такого хлеба для почек заключается в том, что клетчатка ускоряет пищеварение, в результате чего почки быстрее выводят вредные вещества и соли из организма.
URL: https://lib.co.ua/woman/food/dietologinazvali7productov.jsp